ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 19-09-2013, 10:45 AM
النـور غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
فخرنا سلمان 
لوني المفضل Hotpink
 رقم العضوية : 3291
 تاريخ التسجيل : 21 - 10 - 2012
 فترة الأقامة : 4446 يوم
 أخر زيارة : 15-11-2024 (05:05 AM)
 العمر : 25
 الإقامة : الشرقية
 المشاركات : 133,284 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز النـور يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
Icon26 الفطر يزيد من معدل الفيتامينات في الجسم





ذكرت دراسة أمريكية حديثة أنّ تعريض الفطر لأشعة الشمس لمدة 30 دقيقة قبل تناوله يؤمن الكمية عينها من الفيتامين "د" الموجودة في المكملات الطبية.

حيث إنّ الباحثين الأمريكيين أوصوا بتعريض الفطر لأشعة الشمس لمدة نصف ساعة قبل تناوله، مشيرين إلى أنّ ذلك يغني عن تناول مكملات الفيتامين "د"، وأوضحوا أنّ الفطر -مثل جلد الإنسان- تحوّله أشعة الشمس فوق البنفسجية إلى فيتامين "د"، مؤكدين أنّ الفطر يستمر بالقيام بذلك حتى بعد حصاده.

وقام الباحثون بدراسة على 30 راشدًا قسّموهم إلى فريقين، حيث أعطوا الفريق الأول حبة يومية لمدة 12 أسبوعًا تحتوي على ألفي وحدة من الفيتامين "د"، بينما أعطوا الفريق الثاني فطرًا معرضًا لأشعة الشمس، ولاحظوا بعد انتهاء الاختبار أن لا اختلافات كبيرة في معدلات الفيتامين "د" لدى الفريقين.

وقال الباحث الأساسي في الدراسة الطبيب مايكل هوليك إنّ هذه النتائج تثبت أنّ تناول الفطر الذي كان معرضًا لأشعة الشمس فوق البنفسجية والذي يحتوي على فيتامين "د"، يعد مصدرًا جيدًا له مما قد يحسّن وضع الفيتامين "د" لدى الراشدين، وأضاف أنّ تناول الفطر الذي يحتوي على فيتامين "د 2" مفيد وفعال في زيادة معدلات الفيتامين "د" وتحسين وضع هذا الفيتامين لدى الراشدين، وهو المفعول عينه الذي ينجم عن تناول مكملات الفيتامين "د2" أو "د3".

يجدر بالإشارة أنّ فيتامين د2 و د3 يساعد في قدرة الأمعاء على امتصاص الكالسيوم والفسفور، وهما ضروريان للتمثيل الغذائي ولعمل العضلات ولصلابة العظام.




hgt'v d.d] lk lu]g hgtdjhldkhj td hg[sl lu[l H, hg[.x hgtdjhldkhj hgt'v d.d] td




 توقيع : النـور




رد مع اقتباس
قديم 19-09-2013, 11:30 AM   #2


الصورة الرمزية غلآ
غلآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3732
 تاريخ التسجيل :  6 - 6 - 2013
 أخر زيارة : 19-02-2014 (08:33 AM)
 المشاركات : 13,596 [ + ]
 التقييم :  85232
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت أناملكـ الذهبية
ويعطيكـ ألف عافية
في أنتظار المزيد من عطائكـ الدائم
ومواضيعكـ الرائعة والشيقه
ودائما في تألق مستمر
حدائق من الجوري لسموكـ


 
 توقيع : غلآ





رد مع اقتباس
قديم 19-09-2013, 12:49 PM   #3


الصورة الرمزية النـور
النـور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3291
 تاريخ التسجيل :  21 - 10 - 2012
 العمر : 25
 أخر زيارة : 15-11-2024 (05:05 AM)
 المشاركات : 133,284 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



يسلمـو ع المـرور


 
 توقيع : النـور





رد مع اقتباس
قديم 20-09-2013, 07:38 PM   #4


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت يمنيك على هذا الابداع
إنتقاء مميز وقمة في الجمـــال
إبداع متألق ومداد لايجف من قلمك
لكل حرف شكر ،،راقت لي سطورك
ودي


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 20-09-2013, 08:05 PM   #5


الصورة الرمزية NaWaL
NaWaL غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 574
 تاريخ التسجيل :  24 - 11 - 2010
 أخر زيارة : 30-03-2015 (06:14 AM)
 المشاركات : 7,320 [ + ]
 التقييم :  6309
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



معلومـإآت قيمــه
يسلمــوووو ي آلغـلـإآ
يعطيكـ إلـف عــإآفيــه ؛


 


رد مع اقتباس
قديم 21-09-2013, 01:48 AM   #6


الصورة الرمزية النـور
النـور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3291
 تاريخ التسجيل :  21 - 10 - 2012
 العمر : 25
 أخر زيارة : 15-11-2024 (05:05 AM)
 المشاركات : 133,284 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



يسلمـو ع المـرور




 
 توقيع : النـور





رد مع اقتباس
قديم 03-10-2013, 06:15 PM   #7


الصورة الرمزية حبيب الأبتسامه
حبيب الأبتسامه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3979
 تاريخ التسجيل :  5 - 9 - 2013
 العمر : 34
 أخر زيارة : 08-12-2014 (11:15 AM)
 المشاركات : 6,325 [ + ]
 التقييم :  2586
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Chartreuse
افتراضي



روووووووعه قمة الجمال والتميز

الله يعطيك العافيه

ربي يسلم هالديات


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
معجم , أو , الجزء , الفيتامينات , الفطر , يزيد , في


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات طبعيه لكي نعالج انفسنا بشئ طبيعي ..متجدد بإذن الله..,~ احمدالعلي (همســـات الصحه والطب) 188 25-07-2021 12:19 AM
حبة الخشم ماتنعطى كل الرجاجيل ..! مـــطنوخه البدو (همسات الرحلات البريه والقنص) 20 11-05-2014 01:23 AM
الحليب منزوع الدسم قد لا يساهم في تقليل سمنة الأطفال ميارا (همســـات الصحه والطب) 9 12-04-2013 11:57 AM
كيف .. تتخلص .. من .. السمنة؟ عانيت بسكات (همســـات الصحه والطب) 6 12-04-2013 11:45 AM
زيادةوزن الجسم دائماً في فصل الشتاء عيون الكون (همســـات الصحه والطب) 9 25-01-2013 09:20 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 04:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010