ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الثقافية والفكرية) O.o°¨ > (همسات تطوير الذات )

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 05-07-2013, 01:19 AM
قطرات احزان غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
أحبـــــــــك
بكـلِ اللغــــــــاااات
واقولهــــــاااا
بالصمت والهمس
والكلمـــــــــات
اقولهــــــا
بالهمسـاااات والاهااات
احبــــــك
بعدد النـجوم
والتنهيداااات
بـحجم السمـاء والارض
واعـداد البشـر والنبضااات
احبـــــــــك
بحـجم الدنيـــاااا
وبكل ماقيهااامن اشيااااء
احبكــــــــــ
حبيبـــــــــــى
الاوسمة
وسام الردود الذهبي / 1 
لوني المفضل Orange
 رقم العضوية : 3740
 تاريخ التسجيل : 9 - 6 - 2013
 فترة الأقامة : 4215 يوم
 أخر زيارة : 15-12-2015 (06:16 PM)
 المشاركات : 28,756 [ + ]
 التقييم : 3071481
 معدل التقييم : قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز قطرات احزان يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي عندمـآإ نثقِـل آنفسنـآأإُ فِـي ـآالتفِكـتُيـرً



ونرهق انفسنا ونتعبها من التفكير ..

مقالِ اليوم عن التفكير ومتاعبة والضرر منه
عندما يصيبناالتفكير بكثرة ...!!
نقول لانفسنا كان لابد ان ..""




الم يكن يجدر بي ان ..""
ماذا لوكنت قد اخطات ؟""
كم مرة تمر تلك الافكار في بالك يوميا ؟
قلق .. انزعاج .. ميل لاعادة التفكير في كل شئ .
انها افة هذا العصر ويبدو ان لنا نحن النساء النصيب الاكبر منها !
الحلول موجوده ريح دماغك قليلا لقد اثقلة التفكير ...
















عدونا الان ليس التفكير بل الافراط في التفكير

وابعاد ذلك الميل الذي نملكه لتضخيم الامور
يحدث امرا ما يستوقفنا وفجاة نحبكْ حوله روايات
نصبح كمخرجي السينما نرسم له احداثا
قد لاتكون في محلها اطلاقا
اوكان لديك اجتماع عمل تعرض فيه امام لجنة الادارة مشروعا لك
مهما تقوم بعملك وتنال كما يبدو جليا استحسان الجمهور
وانت عائد الى مكتبك يستوقفك اكتشاف
لم اتكلم عن هذه النقطة
يليه مباشرة ماذا لولاحظ المدير ذلك
تقع المصيبة ستقضي فترة مابعد الظهر وانت تفكر في الموضوع
وتلوم نفسك ذلك الحدث الصغير
اي نسيانك لاحدى النقاط اثناء عرضك للمشروع
يتضخم كما لوكان عجينة وضعت عليها الكثير من الخميرة
انها ابعد من القلق لاننا في مرحلة القلق
نكون لا نزال مكتفين بالتساؤل
ماذا لو لكننا في حالة الافراط في التفكير
نتخطى ذلك لنقتنع بفداحة ماحصل وبان هناك خطا نتحمل مسؤليتة
لامحال يثقلنا هذا الامر لاسيما ان كان طوقا مستمرا
يطول جوانب كثيرة من حياتنا
الحلول موجوده حاول ان تطوق تفكيرك في كل الجهات..
اكان عبر التامل او التركيز على التنفيس او البحث عما يرضيك
وماتحبه لتعوض به عن الافكار المزعجة
الطرق كثيرة اليك منها للحل السريع والاخرى تاتيك فاعليبتها تدريجيا
وبفاعلية اكبر عندما تتمكن منها
اوقف التفكير سريعا..
وابسطها ان تقول كفى
عندما تبدا الغسالة مثلا فالدوران بسرعه غير طبيعية
يكفي ان تطفئها
الامر سيان افكارك ندور من دون توقف
اختار ان تاخذ المبادرة وتمسك بزمام الامور واوقفها
الامر ليس بسيطا نعم ولكنه ممكن
تخيل ان حوارك الداخلي محفور على قرص مدمج
وهو يدور امامك اذا استمعت اليه جيدا
ستكتشف انه يعيد نفسه ويدور من دون توقف
ابدء باللعب بافكارك سريعها ثم تخيلها بصوت بطئ
وكانها اتية من البعيد وارفع الصوت حتى يصبح مزعجا جدا
ثم اطفئه ..
الامر ممتع اليس كذلك؟
بشكل تدريجي وغير محسوس ستمسك بزمام افكارك
وتوقيفها عند حدها
حللها..
اكتشف من الذي يتكلم فيك انه الحل الذي يقدمه
التحليل التصالحي الذي يفترض اننا مع الاخرين
منطلقين من 3 شخصيات فينا
شخصية الاهل ..
شخصية الرشد..
شخصية الطفل..
يمكن اعتبار ذلك الافراط فالتفكير الذي نعيشه كحوار
بين تلك الشخصيات الثلاث
ان تمكنا من معرفة تلك الشخصيات جيدا
سنتمكن من تحديد من منها ياتي بتلك الافكار التي نجتزها
وبالتالي نخفف من وطاتها علينا .
اذا كانت افكارنا مثلا تحمل كماً كبيراً من تقليل الشان
فقد تكون صادرة عن شخصية الاهل فينا التي تقوم وتصحصح الطفل داخلنا
بطريقة قاسية او قد تكون صادرة عن ذلك الطفل الخائف
والذي يعتقد ان الاتي سيكون سيئاً
الراشد: ذلك الجزء فينا الذي يعيش الحاضر ويستطيع تحليل الامور
قادر على المقاربة بين رغبات الاهل والطفل المتناقضة اياً كان
حاول مثلا ان يطغي على جانب الاهل ونقدهم القاسي
ويحوله الى دعم ويقول عوضاً عن
لن تستطيع القيام بذلك ثق بنفسك تستطيع النجاح
يتطلب ذلك وعياًَ لذاتك
صحيح ان افكارنا هى فالنهاية انعكاس لنا
ولكن الم يحدث لك يوما ان لعبت بافكارك وحاولت تغيرها ؟
كان نلجا لنقول كلا لن يتحقق ذلك ونحن مقتنعون
في الداخل بانه سيتحقق وذلك ببساطة
لاننا نعلم ان خيبتنا ستكون اقل هكذا ..
اتمنى ان يروق لكم



uk]lJNY kerAJg NktskJNHYE tAJd JNhgjtA;JjEdJvW uk]lJNY JNhgjtA;JjEdJvW tAJd





رد مع اقتباس
قديم 05-07-2013, 01:29 AM   #2


الصورة الرمزية روحـ تحبك ـي
روحـ تحبك ـي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3794
 تاريخ التسجيل :  22 - 6 - 2013
 أخر زيارة : 13-02-2021 (01:29 PM)
 المشاركات : 9,125 [ + ]
 التقييم :  22611457
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Fuchsia
افتراضي



الله يعطيك العافيه ع طرحك المتميز


 
 توقيع : روحـ تحبك ـي



رد مع اقتباس
قديم 05-07-2013, 02:38 AM   #3


الصورة الرمزية حلم
حلم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3382
 تاريخ التسجيل :  12 - 12 - 2012
 أخر زيارة : 09-01-2023 (08:33 AM)
 المشاركات : 35,616 [ + ]
 التقييم :  821991511
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
إنَــزواء روح وقلب .. لأحاول أن أسمو بروحي للسمـاء ,, وأنقي قلبي من كل داء
لوني المفضل : Beige
افتراضي



موضوع جميل.حفظك الرحمن


 
 توقيع : حلم



رد مع اقتباس
قديم 05-07-2013, 07:57 AM   #4


الصورة الرمزية ندى الشمري
ندى الشمري غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3713
 تاريخ التسجيل :  29 - 5 - 2013
 أخر زيارة : 07-06-2020 (07:05 AM)
 المشاركات : 3,632 [ + ]
 التقييم :  4859173
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~
مٍآودي آلنآسْ تَدْرِي وشْ يبَكيني كَرآمةْ آلنفْسْ ورثْ آبوي وآسلافي
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



سلمت اناملك ويعطيك العافيه علي مجهودك
في أنتظار المزيد
والمزيد من عطائك ومواضيعك الرائعه والجميله
ودائما في إبداع مستمر
لروووحك اكليل النرجس


 
 توقيع : ندى الشمري

متيمه بعشق امراءه عيناها قطع من
مرايا الجنه
تنسدل من ثغرها أحاديث فردوسيه
بها من الطهر مايشبهه الوضوء
نعمتي ونعيمي امي


رد مع اقتباس
قديم 05-07-2013, 05:32 PM   #5


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



يع ــطيك الع ــآفية
ولآ ع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
فلآ تح ــرمنآ من جديد تميزك
لروح ــك بآقآت من الجوري


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 06-07-2013, 06:53 AM   #6


الصورة الرمزية غلآ
غلآ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3732
 تاريخ التسجيل :  6 - 6 - 2013
 أخر زيارة : 19-02-2014 (08:33 AM)
 المشاركات : 13,596 [ + ]
 التقييم :  85232
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت أنآملك ع هالطرح ..
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد


 
 توقيع : غلآ





رد مع اقتباس
قديم 06-07-2013, 05:07 PM   #7


الصورة الرمزية قطرات احزان
قطرات احزان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3740
 تاريخ التسجيل :  9 - 6 - 2013
 أخر زيارة : 15-12-2015 (06:16 PM)
 المشاركات : 28,756 [ + ]
 التقييم :  3071481
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
أحبـــــــــك
بكـلِ اللغــــــــاااات
واقولهــــــاااا
بالصمت والهمس
والكلمـــــــــات
اقولهــــــا
بالهمسـاااات والاهااات
احبــــــك
بعدد النـجوم
والتنهيداااات
بـحجم السمـاء والارض
واعـداد البشـر والنبضااات
احبـــــــــك
بحـجم الدنيـــاااا
وبكل ماقيهااامن اشيااااء
احبكــــــــــ
حبيبـــــــــــى
لوني المفضل : Orange
افتراضي



روحي تحبك

كل الشكر لكـ ولهذا المرور الجميل
الله يعطيكـ العافيه يارب
خالص مودتى لكـ
وتقبل ودي واحترامي


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
آنفسنـآأإُ , عندمـآإ , ـآالتفِكـتُيـرً , فِـي , نثقِـل


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:47 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010