هل تعلم؟.....معلومات طبية قيمه جدا

#1 31-10-2012, 09:31 PM

هل تعلم؟.....معلومات طبية قيمه جدا

بسم الله الرحمن الرحيم
1ـ هل تعلم:

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..

2ـ هل تعلم:

أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية..

3ـ هل تعلم:

أن الملح الزائد = ترقق العظام :

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي، لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض. إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد، يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح، وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..

4ـ هل تعلم:

أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال..

5ـ هل تعلم:

أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار، وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم. وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.

6ـ هل تعلم:

ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ . وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب ..

7ـ هل تعلم :

ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج. كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين (البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء)..

8ـ هل تعلم:

ان نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة..

9ـ هل تعلم :

ان طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة، يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات ويليها فول الصويا المطبوخ..

10ـ هل تعلم :

ان ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر، مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد، ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد..

المصدر: منتدى همسات الغلا

ig jugl?>>>>>lug,lhj 'fdm rdli []h []h il 'fom

31-10-2012, 09:42 PM

ليدي مون

يسلمووووو ع المعلومات القيمه
ربي يعطيك الصحه والعافيه ي رب
لاهنتي

31-10-2012, 09:56 PM

يسلموو عالمرور مننحرم من تواجدك العطر

31-10-2012, 11:03 PM

lady moon

معلومات رائعه
وقيمه
وسلمت يدااكـ
ولاعدمنااكـ

03-11-2012, 04:10 PM

يروق لي التواجد بصفحتك
المشرقة والموشحة
بالابداع والتألق
بوركت ودام
هذا الابداع
نترقب جديد المميز
لك فائق مودتي

04-11-2012, 02:23 PM

موضووع راق لي

الله يعطيك الف عافيهـ

لاعدمنااككك

ود لسمووكك

05-11-2012, 10:37 AM

ليدي مون
تسلمين ي الغلا
على الطرح الجميل والمميز
جوريه تعانق رووحك الطااهره
دمتي

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
هل تعلم اسماء المخترعين واختراعاتهم .... معلومات ثقافية ^- _ -^((	الحمادي 511	( حدث في مثل هذا اليوم // هل تعلم )	66	19-07-2019 09:02 PM
معلومات طبية غريبة تهمك	صدى الذكريات	(همســـات الصحه والطب)	12	08-02-2014 03:01 AM
هل تعلم؟؟ معلومات عن الحيوانات؟؟	Ma3ad lii 5A6R	( حدث في مثل هذا اليوم // هل تعلم )	12	21-10-2012 10:56 PM
قال الذي لا قال يصوق قيله .. يصوق قيله عن حسين المثايل	حفيده السلاطين	(همســــات شعر وشعراء) منقول	6	22-09-2012 05:17 AM
معلومات رائعه عن الحيوانات هل تعلم ؟؟؟؟؟؟	اسير الاماني	( همســـــات العام )	14	15-05-2010 11:20 AM

الإهداءات

هل تعلم؟.....معلومات طبية قيمه جدا

( حدث في مثل هذا اليوم // هل تعلم )