كم يفقد الوالدان من النوم في السنة الأولى من حياة طفلهما؟

#1 09-09-2023, 01:40 PM

كم يفقد الوالدان من النوم في السنة الأولى من حياة طفلهما؟

●●●●● ●●●●●

●●●●● ●●●●●
●●●●● ●●●●●

كم يفقد الوالدان من النوم في السنة الأولى من حياة طفلهما؟

يحرم الآباء والأمهات الجدد من النوم لأكثر من شهرين في السنة الأولى من حياة أطفالهم، فعادة ما يفقد الأمهات والآباء المنهكون أربع ساعات ونصف الساعة من النوم كل ليلة، وهو ما يصل إلى ما يزيد قليلا على 31 ساعة في الأسبوع أو أكثر من 68 يوما قبل أن يبلغ طفلهم عامه الأول، وفقا لدراسة. ويقوم الآباء والأمهات بمعدل 975 نوبة ليلية لرعاية أطفالهم خلال العام - ما يقرب من ثلاث مرات في الليلة، على الرغم من أن الوالدين الذين تقل أعمارهم عن 25 عاما يستيقظون عادة أربع مرات تقريبا في الساعات الأولى من الليل. كما يجد الرجال أنه من الأسهل العودة إلى النوم، حيث يحصل سبعة من كل عشرة على قسط من النوم بعد الاستيقاظ، مقارنة بـ 44% فقط من النساء. وأشارت الدراسة إلى أن هذا «يرجع غالبا إلى حصول الرجال على إجازة أقل من العمل بعد الولادة، ما يعني أن أجسادهم تحافظ على روتين نوم أكثر انتظاما من الأمهات، اللاتي يحصلن على إجازة ممتدة تصل إلى 12 شهرا». وفي الاستطلاع الذي أجرته Silentnight على 500 من الآباء والأمهات الذين لديهم أطفال دون سن الخامسة، كان السبب الأكثر شيوعا لقلة النوم هو أن أطفالهم الصغار كانوا يعانون من الجوع أو العطش.

وقالت هانا شور، خبيرة النوم في Silentnight: «إن رعاية طفل صغير يمكن أن يكون لها تأثير كبير على نوعية النوم الذي تحصل عليه الأمهات والآباء، خاصة في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة. من الطبيعي أن تستيقظ الأمهات اللاتي يخترن الرضاعة الطبيعية أكثر من الآباء طوال الليل، ما يعني أنهن يتعلمن تهدئة الطفل ليعود إلى النوم بسرعة أكبر، وهذا يعني أنه حتى عندما لا يحتاج الطفل إلى الرضاعة، من المرجح أن تستيقظ الأم لأنها تستطيع تهدئة الطفل ليعود إلى النوم بشكل أسرع».

وتضيف: «إن إعطاء الأولوية للراحة وطلب المساعدة عند الحاجة إليها كلها جوانب حاسمة لضمان رفاهيتك خلال هذا الوقت العصيب. وتذكر، حيثما أمكن، أن تطلب مساعدة إضافية من المحيطين بك. إن إنجاب طفل ليس بالأمر السهل، ولا بأس في طلب المساعدة بين الحين والآخر».

●●●●● ●●●●●

؛

المصدر: منتدى همسات الغلا

;l dtr] hg,hg]hk lk hgk,l td hgskm hgH,gn pdhm 'tgilh? H, hgH,gn hgw,j hg,hg]hk hgk,l pdhm dtr] td 'tgilh?

09-09-2023, 01:45 PM

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

09-09-2023, 05:48 PM

ذَائِقَة مُتَمَيِّزَة
واختِيَار مُوفَّق
يعطِيكـ العَافِيَة
عَلى هَذَا { الطَّرْح } الجَمِيل
وجَزَاكـ اللهُ خَيرًا
عَلى جُهُودِكـ المُثمِرَة فِي أرْوِقَة المُنتَدَى
‏

09-09-2023, 07:19 PM

سَلَمِتْ أٌنآملِـگ عَلََى الـآنتقآء آلمميٍـز
لـآحُرمنًآ آلمولى هًذآ الهطًول آلجمَيـٍل

10-09-2023, 09:14 AM

روعآت
تسلم يديگ
ربي يسعدگ
ماننحرم جديدگ
كل الشكرلسموگ

13-09-2023, 10:37 AM

يعطيك العآفية ع جهودك وعطآئك المُميّز
خالص الشُكر والتقدير

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
الطفل*في السنة الأولى	ذابت نجوم الليل	(همسات الطفل )	8	03-01-2023 09:03 PM
مشكلة النوم والسهر	ذابت نجوم الليل	(همســـات الصحه والطب)	12	03-01-2023 08:50 PM
أسئلة وإجاباتها تتعلق بالحج لفضيلة الشيخ -محمد الشنقيطي { فعاليات الحج عرفة }	مبارك آل ضرمان	(همسات الحج والعمره)	7	26-08-2018 06:25 AM
أنواع إضطرابات النطق والكلام	مبارك آل ضرمان	همسات ذوي الاحتياجات الخاصة	7	06-08-2018 03:16 AM

الإهداءات

كم يفقد الوالدان من النوم في السنة الأولى من حياة طفلهما؟

( همسات الثقافه العامه )