 الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
17-05-2022, 09:16 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 شوربة عدس بالخضار للرجيم  . المقادير - البصل : 1 حبة (مفروم) - زيت الزيتون : ربع كوب - الجزر : 2 حبة (مبشور أو مفروم) - الكرفس : 2 عود (مفروم) - الثوم : فصّان (مهروس) - أوريغانو : ملعقة صغيرة (مجفف) - ورق غار : 1 ورقة - طماطم : علبة (مهروسة) - العدس الأسمر : 2 كوب - الماء : 8 اكواب - السبانخ : نصف كوب (مفروم) - الخل : 2 ملعقة كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. سخني الزيت في قدر عميق واسع على النار وأضيفي البصل والجزر والكرفس وقلبي لمدة 5 دقائق حتى يطرى البصل. 2. أضيفي الثوم وورقة الغار والأوريغانو وقلبي لمدة دقيقتين. 3. اغسلي العدس وصفيه وأضيفيه للقدر 4. ثم أضيفي الماء والطماطم واتركي المزيج حتى يغلي ثم خففي النار وغطي القدر واتركيه على النار لمدة ساعة حتى ينضج العدس. 5. أضيفي السبانخ والخل والملح وقلبي ثم صبي الشوربة في أطباق وقدميها ساخنة المصدر: منتدى همسات الغلا a,vfm u]s fhgoqhv ggv[dl Ngvpdg fhgoqhv a,vfm uda  ::  |
|
17-05-2022, 09:25 PM
| #2 | |
 
 | ذَائِقَة مُتَمَيِّزَة واختِيَار مُوفَّق يعطِيكـ العَافِيَة عَلى هَذَا { الطَّرْح } الجَمِيل وجَزَاكـ اللهُ خَيرًا عَلى جُهُودِكـ المُثمِرَة فِي أرْوِقَة المُنتَدَى  | |
|   مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة  |
|
18-05-2022, 11:28 PM
| #3 | |
| مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| آلرحيل , بالخضار , شوربة , عيش |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| شوربة كرات اللحم بالخضار | ميارا | ❀ همســـات المطبخ ❀ | 15 | 25-11-2022 07:19 PM |
| شوربة العدس بالخضار | ذابت نجوم الليل | ❀ همســـات المطبخ ❀ | 9 | 03-08-2021 06:20 AM |
| طريقة عمل شوربة الجزر والكزبرة للرجيم | ذابت نجوم الليل | ❀ همســـات المطبخ ❀ | 12 | 19-04-2021 06:51 PM |
| شوربة الدجاج بالذرة للرجيم | ملك | (همسات التغذيه والرجيم ) | 9 | 04-03-2020 12:00 PM |
| شوربة الشوفان بالخضار والكريمة | أنثئ أستثنائية | ❀ همســـات المطبخ ❀ | 14 | 30-07-2016 01:22 PM |
العرض العادي
