 الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
16-03-2022, 10:07 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 الفاكهة التي تساعد على حرق الدهون  هل تحاول انقاص وزنك ؟ الآن هل تتخيل أن يكون هناك ثمرة تساعدك على فقدان الوزن الخاص بك أيضا. معظم الفاكهة تحتوي على كمية زائدة من السكريات الطبيعية التي تتحول بسرعة إلى الدهون عندما تؤكل . ولكن هناك بعض الفواكه التي تعمل فعليا للمساعدة في حرق الدهون. يمكن إضافة أكثر من هذه الفواكه إلى نظامك الغذائي لتساعد في فقدان الدهون. على الرغم من ان الفاكهة لديها العديد من مركبات العلاج الطبيعي المفيدة للجسم ، ولكن محتوى السكر يمكن أن يكون مشكلة للأشخاص المهتمين بعملية فقدان الوزن. لذلك نقدم لكم الفاكهة التي تحتوي على الفائدة وفي الوقت ذاته تقوم بحرق الدهون بسرعه : الفاكهة التي تساعد على حرق الدهون الأفوكادو : تحتوي على أوميغا 9 و الأحماض الدهنية الصحية (نفس الدهون الموجودة في زيت الزيتون، والزيتون، والمكسرات المكاديميا)، الافوكادو يعمل على سرعة تحويل الدهون إلى طاقة وزيادة معدل التمثيل الغذائي . جوز الهند : جوز الهند غني بالدهون الثلاثية التي تزيد من معدل الأيض بنسبة تصل إلى 30 في المئة، وفقا لبعض الخبراء. كما أنها تساعد على إبقاء الشعور بالشبع لذلك لن تضطر لتناول وجبة خفيفة من الوجبات السريعة التي تعمل على زيادة الوزن . زيت جوز الهند يساعد في عمل الغدة الدرقية. زيت جوز الهند، حليب جوز الهند ودقيق جوز الهند (غير محلى) جميعهم يحتوي على الدهون الثلاثية . الليمون : مضادات الاكسدة الممتازة لـلكبد والليمون قد يبدو أنه فاكهة حمضية على أساس الطعم ولكن في طور عملية الأيض من الجسم، فإنه في الواقع يعمل على معادلة حمضية السوائل الجسدية لدينا والأنسجة. وذلك يحافظ على صحة الكبد ويزيد أيضا من قدرة الجسم على الهضم وحرق الدهون، حيث أن الكبد هو واحد من الأجهزة المسؤولة عن هذه الوظائف . الجريب فروت : تؤكد العديد من الدراسات أن الجريب فروت فاكهة ممتازة لفقدان الوزن . في دراسة واحدة في جامعة جونز هوبكنز ، النساء اللواتي يتناولن الجريب فروت تفقد يوميا تقريبا £ 20 في المتوسط في 13 أسبوعا فقط، من دون تغيير أي شيء آخر في نظامهم الغذائي أو نمط الحياة . الطماطم : غنية بـفيتامين C والليكوبين الكيميائي النباتي والطماطم تقوم بتحفيز إنتاج الحمض الأميني المعروف باسم الكارنيتين. وقد أظهرت الأبحاث انه يساعد على تسريع حرق الدهون بمقدار الثلث. ◄ كيف تستفيد : من السهل فقدان الوزن من هذه الثمار. باستخدام حليب كامل الدسم من جوز الهند ، العصائر، يمكنكم تجربة سوبر الدهون الخارق الشاي الاخضر مع عصير الليمون كطريقة عظيمة لجني فوائد الليمون . تمتع ايضاً بالجريب فروت على الفطور أو كوجبة خفيفة استغل الطماطم في الصلصة الطازجة الخاصة بك أو تضاف الطماطم إلى الحساء، والسلطة، أو الكاري . المصدر: منتدى همسات الغلا hgth;im hgjd jshu] ugn pvr hg]i,k hgjn hg]i,k hgth;im jshu] pvr ugn  ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا  |
|
16-03-2022, 10:08 PM
| #2 | |
    
 | سلمت يداك على روعة الطرح وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل الباري لك سعادة دائمة .. ودي وتقديري لسموك ميوره | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
17-03-2022, 01:41 AM
| #3 | |
| انتقاء مميز يعطيك العافية  | |
|   مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة  |
|
17-03-2022, 04:42 AM
| #4 | |
 | والكيوي برضه حارق دهون وانصحكم بعصير كيوي بليمون .. اهم شي من هذا كله الصمله في الاستمرار على الدايت ^_^ عوافي يالجوري | |
 |
|
17-03-2022, 11:40 AM
| #5 | |
| الف شكر لك ولجلبك الراقي سلمت يمينك ودام عطاؤك الزاخر بالابداع تحية وامتنان | |
| |
|
21-03-2022, 08:59 PM
| #6 | |
| عبق نرجسي يسطر بعذوبه وجمال يعانق السماء كجمال الانتقاء | |
| |
|
07-05-2022, 05:27 PM
| #7 | |
| مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| التى , الدهون , الفاكهة , تساعد , حرق , على |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهمية إضافة الدهون الصحية لنظامك الغذائي | ذابت نجوم الليل | (همسات التغذيه والرجيم ) | 14 | 12-06-2023 08:15 PM |
| الدهون | ذابت نجوم الليل | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 02-12-2022 02:46 PM |
| سبب تراكم الدهون في الذراعين وكيفية التخلص منها | ذابت نجوم الليل | (همسات التغذيه والرجيم ) | 13 | 30-11-2022 07:42 PM |
| 15 طريقة ل حرق الدهون الزائدة في الجسم | مبارك آل ضرمان | (همسات التغذيه والرجيم ) | 12 | 04-03-2020 11:53 AM |
العرض العادي
