 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
14-02-2022, 08:54 PM
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
 الجلوس والاكتئاب.. علاقة صادمة _ فريق النمور  كشفت إحصاءات وأبحاث أجرتها جامعتا كوينزلاند وفيكتوريا الأستراليتان وجود علاقة وطيدة بين الجلوس الطويل والاكتئاب، فيما ربطت بين الجلوس لفترات طويلة جداً بزيادة خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكري 2، وآلام العمود الفقري. وفق صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، يقول العلماء: «حتى الجرعات المنتظمة من التمرينات الرياضية تفشل في تعويض الضرر»، مؤكدين أن مقاومة الأمراض المرتبطة بالجلوس تحتاج إلى نشاط واحد هو الوقوف. فجلوس النساء لأكثر من 7 ساعات يومياً، يزيد ظهور أعراض الاكتئاب بنسبة 47% مقارنة بمن يجلسن لـ4 ساعات أو أقل. وأخيراً شهدت دول عدة ترحيباً بمكاتب الوقوف باعتبارها علاجاً للأمراض المرتبطة بالجلوس، إذ أظهر بحث منفصل أن الوقوف لنصف يوم عمل ساهم في تخفض ضغط الدم، وحسن الدورة الدموية وزيادة الإنتاجية بنسبة 43%. فيما أدى التناوب بين الجلوس والوقوف إلى حرق 200 سعرة حرارية إضافية يومياً، أي ما يصل إلى 48 ألف سعرة سنوياً، ما يعادل ركوب دراجة لمسافة 1500 كيلومتر، والسباحة 170 كلم، أو الجري بنحو 18 سباق ماراثون. أضرار الجلوس طويلاً:
المصدر: منتدى همسات الغلا hg[g,s ,hgh;jzhf>> ughrm wh]lm _ tvdr hgkl,v hgkl,v wh]lm ughrm tvdr  وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته   |
|
15-02-2022, 12:38 AM
| #2 | |
 
 |  يعطيك العافية على طرحك الرائع وموضوعك الشيق والنافع جزاك الله خير الجزاء وشكرا لكـ  | |
|   مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة  |
|
15-02-2022, 04:12 PM
| #3 | |
| عبق نرجسي يسطر بعذوبه وجمال يعانق السماء كجمال الانتقاء | |
| |
|
20-02-2022, 12:01 AM
| #4 | |
  
| تعـطـر المكان بهذهـ الإطـلالة الراقيه وأكتمل جمال طرحي بحضوركـم المتميز .. شكرا على وجودكِم العذب .. | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته |
|
01-03-2022, 08:50 PM
| #5 | |
| لجهودكم باقات من الشكر والتقدير على المواضيع الرائعه والجميلة  | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
03-03-2022, 03:47 PM
| #6 | |
 | مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
