 الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
12-02-2022, 03:53 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 اوراق الخس الرقيقة تقوي العظام الهشه (فريق الصقور)  يُعتبر الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات الهامة لجسم الإنسان، فله دور في تقوية العظام والوقاية من مرض الزهايمر فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء. ويحتوي الخس على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام، وهو أيضا من أهم المصادر الغنية بحمض “الفوليك” المفيد للحوامل. ويضم في مكوناته فيتامين “أ”وفيتامين “ب1″وفيتامين “سي”وفيتامين “إي”،* هذا بالإضافه إلى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة. وأوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية والماء، ويرطب الجسم ويقي من تشكل الحصى البولية ويهدئ الأعصاب، كما أنه يمنح البشرة المزيد من النقاء. وأشار خبراء التغذية أيضا إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الغنية بمادة “بيتاكاروتين” المقاومة للتأكسد قبل النوم يعمل كمسكن للألم، وينصحون بعدم تقطيعه إلا قبل تناوله مباشرة لكي يحتفظ بعناصره الغذائية دمتم بصحة وعآفية المصدر: منتدى همسات الغلا h,vhr hgos hgvrdrm jr,d hgu/hl hgiai (tvdr hgwr,v) hg]a hgvrdrm hgwr,v) hgu/hl hgiai h,vhr    مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة   |
|
13-02-2022, 12:05 PM
| #2 | |
 
 | مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
13-02-2022, 02:20 PM
| #3 | |
 | يعطيك العافية ع المرور وألف شكر  | |
| مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة |
|
13-02-2022, 11:45 PM
| #4 | |
| عبق نرجسي يسطر بعذوبه وجمال يعانق السماء كجمال الانتقاء | |
| |
|
14-02-2022, 10:09 AM
| #5 | |
|
| يعطيكم العافية ع المرور وألف شكر | |
| مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة |
|
20-02-2022, 12:21 AM
| #6 | |
  
| سلمت يداك على روعة الطرح وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل الباري لك سعادة دائمة .. ودي وتقديري لسموك ميوره | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
20-02-2022, 01:21 AM
| #7 | |
|
| امْتِنانِي لـ كَرَمِ الُمرُور ورَوعَةِ الحُضُور وجَمَال ٍفَاحَ أرِيجَهُـ بَينَ السُّطُور سَلِمت وطَابَ البَوح | |
| مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| (فريق , الدش , الرقيقة , الصقور) , العظام , الهشه , اوراق , تقوي |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ما هى هشاشة العظام ؟ | سيد أحمد | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 16-02-2021 04:34 AM |
| علاج هشاشة العظام | سيد أحمد | (همســـات الصحه والطب) | 7 | 02-10-2020 06:30 PM |
| الفرق بين هشاشة العظام ولين العظام | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 18 | 20-10-2018 01:18 AM |
| أسباب هشاشة العظام عند الرجل | مبارك آل ضرمان | (همســـات عالم آدم) | 7 | 03-11-2017 12:39 AM |
| تقريرْ مميزْ عن الصقورْ.. | بعثرة مشآعر | (همسات الرحلات البريه والقنص) | 16 | 11-05-2014 01:47 AM |
العرض العادي
