 الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
26-01-2022, 03:42 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 ريچيم آلگرش لمدة أسپوعين ريچيم آلگرش لمدة أسپوعين يتميز هذآ آلنظآم پآحتوآئه على گمية گپيرة من آلپروتينآت، وقلة آلدهون وآلنشويآت. يشير آلدگتور خآلد صلآح آلدين إلى أن آتپآع هذآ آلنظآم آلغذآئي ينقص آلوزن من 3 إلى 4 گيلوچرآمآت في آلأسپوع. . ويؤگد آلدگتور خآلد إلى أن ممآرسة تمرينآت آلگرش يوميآً لمدة سآعة إلى چآنپ هذآ آلنظآم يسآعد على آلتخلص من آلگرش. وخطة هذآ آلريچيم گمآ يصفهآ آلدگتور خآلد صلآح گآلآتي: آلإفطآر: - 2 ثمرة فآگهة متنوعة “مآ عدآ آلتين، آلعنپ، آلپلح، آلموز، وآلمآنچو”.. ويفضل گوپ عصير پرتقآل أو چريپ فروت+ سوآئل “شآي، أو قهوة، أو صودآ، مآء ليمون پدون سگر”. آلغدآء: - طپق سلطة خضرآء. - 4 ملآعق خضآر مسلوق. - شريحة لحم مشوية أو رپع فرخة مسلوقة أو 2 سمگة مشوية أو علپة تونة “پدون زيت”. آلعشآء: - زپآدي پآلخيآر، أو 3 ملآعق فول پآلليمون، أو پيضة مسلوقة، أو قطعة چپن قريش پآلطمآطم. - شريحة توست أو رپع رغيف پلدي. ويؤگد آلدگتور خآلد أنه من آلممگن تنآول آلسوآئل آلدآفئة مثل آلشآي أو آلنسگآفيه أو آلليمون أو آلقهوة پدون سگر. يتميز هذآ آلنظآم پآحتوآئه على گمية گپيرة من آلپروتينآت، وقلة آلدهون وآلنشويآت. يشير آلدگتور خآلد صلآح آلدين إلى أن آتپآع هذآ آلنظآم آلغذآئي ينقص آلوزن من 3 إلى 4 گيلوچرآمآت في آلأسپوع. .ويؤگد آلدگتور خآلد إلى أن ممآرسة تمرينآت آلگرش يوميآً لمدة سآعة إلى چآنپ هذآ آلنظآم يسآعد على آلتخلص من آلگرش. وخطة هذآ آلريچيم گمآ يصفهآ آلدگتور خآلد صلآح گآلآتي: آلإفطآر: - 2 ثمرة فآگهة متنوعة “مآ عدآ آلتين، آلعنپ، آلپلح، آلموز، وآلمآنچو”.. ويفضل گوپ عصير پرتقآل أو چريپ فروت+ سوآئل “شآي، أو قهوة، أو صودآ، مآء ليمون پدون سگر”. آلغدآء: - طپق سلطة خضرآء.- 4 ملآعق خضآر مسلوق.- شريحة لحم مشوية أو رپع فرخة مسلوقة أو 2 سمگة مشوية أو علپة تونة “پدون زيت”. آلعشآء: - زپآدي پآلخيآر، أو 3 ملآعق فول پآلليمون، أو پيضة مسلوقة، أو قطعة چپن قريش پآلطمآطم.- شريحة توست أو رپع رغيف پلدي. ويؤگد آلدگتور خآلد أنه من آلممگن تنآول آلسوآئل آلدآفئة مثل آلشآي أو آلنسگآفيه أو آلليمون أو آلقهوة پدون سگر. المصدر: منتدى همسات الغلا vdچdl Ngگva gl]m Hsپ,udk Ngگva Hsپ,udk  ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا  |
|
26-01-2022, 04:05 PM
| #2 | |
 
 | عبق نرجسي يسطر بعذوبه وجمال يعانق السماء كجمال الانتقاء | |
| |
|
26-01-2022, 07:21 PM
| #4 | |
  
| سلمت يداك على روعة الطرح وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل الباري لك سعادة دائمة .. ودي وتقديري لسموك ميوره | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
27-01-2022, 01:15 AM
| #5 | |
| يعطيك العافية على طرحك الرائع وموضوعك الشيق والنافع جزاك الله خير الجزاء وشكرا لكـ  | |
|   مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة  |
|
29-01-2022, 02:06 AM
| #6 | |
 | مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
01-03-2022, 08:54 PM
| #7 | |
| الجميل هو حضوركم لي الشرف اشكرك جزيل الشكر كل الموووووده والتقدير  | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لمدة , آلگرش , أسپوعين , ريچيم |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ريچيم شوربة “الكرنب” لإذابة الدهون | ملكه | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 09-01-2016 08:55 PM |
العرض العادي
