ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الثقافية والفكرية) O.o°¨ > (همسات تطوير الذات )

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 06-11-2021, 12:05 AM
ميارا غير متواجد حالياً
Kuwait     Female
SMS ~ [ + ]
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
الاوسمة
وسام المجد 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل : 19 - 7 - 2012
 فترة الأقامة : 4546 يوم
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 الإقامة : في عالم الأحزان
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز ميارا يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
28 كيف تخرج من اطار المشكلة الي اطار الحل




.
..
.

.

كيف تخرج من اطار المشكلة الي اطار الحل ؟؟
كثيرا ماتمر بنا مشكلات تكدر صفو الحياة وتسبب
لنا التوتر والقلق

وبالطبع سنبذل كل جهدنا في البحث
عن حلا للمشكلة التي تواجهنا .


ولكننا احيانا لانعرف كيف نمسك بالخيط الاول
الذي يوصلنا الي الحل بسبب توترنا الشديد

او عدم تقديرنا لابعاد المشكلة



اذن كيف يمكننا حل مشكلاتنا بطريقة سليمة؟



فرجينا ساتير هي اخصائية في علاج مشاكل الاسرة
وقد كانت لها طريقة فريدة في الاتصال والحوار

فقد كانت تجيد وبمهارة عالية ومذهلة وضع الناس
في اطار حل المشاكل بدلا من اطار المشكلة ذاتها.

فقد لاحظت انه عندما كان ياتيها زوج او زوجة
طلبا للمشورة يبدوان وكأنهما مكتوفي الايدي


لايدريان ماذا يفعلان ولاحظت كذلك ان غالب الاسئلة
التي تدور في رأس من يكون في مثل تلك

الحالة او حتي تلك الاسئلة التي يطرحونها
هي اسئلة مكبلة تجعل الانسان يدور في اطار

المشكلة ذاتها ويصبح وكأنه في دوامة كبيرة
لايستطيع الخروج منها .


ولاحظت ان الاسئلة دائما تاتي علي الشاكلة التالية:


ماهي المشكلة؟
لماذا انا بالذات لدي هذه المشكلة؟
كيف تحد هذه المشكلة من تحقيق رغباتي وتكبلني؟
ماهو أسوأ وقت مر بي خلال تلك المشكلة؟


لنتوقف عند السؤال الاول ماهي المشكلة؟

هذا سؤال جيد اذا كان للمعرفة وتحديد اصل المشكلة ولكن اذا ماطرح للتشكي وندب الحظ فهو فخ يلقي الانسان فيه نفسه ولن يستطيع الخروج منه.



لماذا انا بالذات لدي هذه المشكلة؟

هذا سؤال تيئيسي يجعل الانسان يظن انه هو الوحيد في العالم الذي يعاني وان مايسميه

بالحظ يعانده او ان هناك أحد يمكر له في الخفاء .


وهذه تصورات سلبية تبقي الانسان في المشكلة
ولاتدفعه الي الحل وهذا للاسف حال الكثير منا


ولذلك نحن نسمع دائما اسئلة مثل لماذا نحن متخلفون؟

لماذا نحن بالذات ضعفاء؟


تسمع هذه الاسئلة من البعض وكانه ليس هناك احد متخلف
او ضعيف الا نحن وهذه الاسئلة

جيدة لو كانت لجمع الاسباب والتحليل وليس للاحباط والتثبيط
ويجدر بنا ان نطرحها بشكل

موضوعي لمعرفة الاسباب حتي نحل المشكلة
ولانطرحها لنلوم بعضنا بعضا

ولانجلد أنفسنا باللوم والتقريع.



وهكذا بقية الاسئلة لاتجعل المتورط بمشكلة
يفكر بالحل بل يستمر في اجترار

الم وبؤس المشكلة ذاتها وبالتالي قد يلج
الي عالم الاحباط والياس

وقد كان ابداع فرجينيا ساتير انها تجيد مساعدة
من ياتي اليها في اخراج نفسه من اطار

المشكلة وتضعه في اطار الحل بطرح اسئلة معينه
بديلة عن تلك الاسئلة المحبطة فتشجعه

علي ان يسال نفسه الاسئلة :


ماذا اريد ؟
اين ومتي اريد تحقيق ذلك ومع من؟
عندما أصل الي ماريد مالذي سوف افقد ؟او مالذي سوف يتغير في حياتي؟
مالذي يمنعني من الحل؟
ماهي المقدرات التي أملك؟
ماهي اول خطوات الحل العملية؟



هذه الاسئلة تدفع المرء الي التفكيرفي الحل
فسؤال ماذا أريد ؟
يوجه الانسان الي اتجاه الحل

وفي طرحه فائدة عظيمة وهي اخراج المرء
من الدوران في اللوم واطار المشكلة
الي النظر في الحلول الممكنة

فأسئلة الحل هذه عندما تطرح بترو وحكمة
وتكون اجاباتها صادقة ليس فيها غش للنفس,
قد تجعل المرء

يخرج بالفعل من المشكلة ويتجه نحو الحل
.
.
.
.
.



;dt jov[ lk h'hv hgla;gm hgd hgpg H, hgla;gm hgd hgdl h'hv j[vp




 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا


رد مع اقتباس
قديم 06-11-2021, 12:20 AM   #2


الصورة الرمزية باربي
باربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7407
 تاريخ التسجيل :  25 - 9 - 2016
 أخر زيارة : 27-05-2022 (07:28 PM)
 المشاركات : 185,038 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
بالانـاا أنا فخــورهـ
وانانيتــي تأبى الوقوف عند تأثير الريااحـ

لوني المفضل : Hotpink
شكراً: 271
تم شكره 693 مرة في 444 مشاركة
افتراضي



روعه

يعطيك العافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 06-11-2021, 12:33 AM   #3


الصورة الرمزية اوراق
اوراق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 9126
 تاريخ التسجيل :  14 - 3 - 2020
 أخر زيارة : 19-10-2024 (04:55 PM)
 المشاركات : 35,347 [ + ]
 التقييم :  1718232281
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



طرح في قمة الروعة والجمال
ننتظر جديدك بشوق
تسلم الايادي
ارق التحايا


 

رد مع اقتباس
قديم 06-11-2021, 12:46 AM   #4


الصورة الرمزية فاتنة
فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8862
 تاريخ التسجيل :  11 - 9 - 2019
 أخر زيارة : 08-02-2024 (01:04 AM)
 المشاركات : 849,165 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Mediumauqamarine
شكراً: 0
تم شكره 9 مرة في 9 مشاركة
افتراضي



طرح رائع
شكرا لهذا التميز
ودام تواجدك يعطر صفحاتنا بكل خير
سلمت أناملك على الانتقاء الرائع
ولاحرمنا الله جديدك القادم والشيق
ونحن له بـ الانتظار


 
 توقيع : فاتنة




مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة


رد مع اقتباس
قديم 06-11-2021, 02:57 AM   #5


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,635 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 06-11-2021, 03:03 PM   #6


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
 
   
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باربي مشاهدة المشاركة
روعه

يعطيك العافيه
 
 


تعـطـر المكان بهذهـ الإطـلالة الراقيه
وأكتمل جمال طرحي بحضوركـم المتميز ..
شكرا على وجودكِم العذب ..


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 06-11-2021, 03:03 PM   #7


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
افتراضي



اقتباس:
 
   
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اوراق مشاهدة المشاركة
طرح في قمة الروعة والجمال
ننتظر جديدك بشوق
تسلم الايادي
ارق التحايا
 
 


تعـطـر المكان بهذهـ الإطـلالة الراقيه
وأكتمل جمال طرحي بحضوركـم المتميز ..
شكرا على وجودكِم العذب ..


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أو , المشكلة , الي , اليم , اطار , تجرح , كيف


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المشكلة عمرو الجوري (أكاديمية صـفوة الأقلام) 20 16-06-2019 11:52 PM
استمتع بحلِّ مشكلاتك :) شـوش آلشـريف (همسات تطوير الذات ) 11 23-07-2015 02:32 AM
مَهَآرآت لِكُلٍ مِنْ : حَل المُشكلَة وَ إتخآذ القَرار المُنَاسبْ ! شـوش آلشـريف (همسات تطوير الذات ) 12 10-02-2015 03:00 AM
المشكلة الإيجابية حلم (همسات تطوير الذات ) 10 30-01-2015 09:35 AM
كيفية تنمية قدرتك على حل المشاكل ميارا (همسات تطوير الذات ) 18 02-01-2014 10:14 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 05:59 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010