|
#1
25-08-2021, 08:17 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 10 فوائد صحية في المخللات 10 فوائد صحية في المخللات  1 خسارة الوزن الخضراوات المخللة قادرة على القضاء على الرغبة الشديدة في السكريات والنشويات، ما يسهم في التحكم في السعرات الحرارية وإدارتها للتخلص من الدهون. 2 مصدر غني بالخضار يتم إنتاج الخضراوات المخللة في الغالب باستخدام الخيار النيئ الغني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن المهمة للجسم، مثل الجزر والخيار والليمون. 3 تعزيز المناعة تحتوي الخضراوات المخللة على كميات كبيرة من البروبيوتيك التي تعتبر ذات قيمة للجهاز المناعي والمعدني، وتؤدي دوراً في الوقاية من سرطان القولون وتقليل مشكلات الأمعاء، وتقي من خطر حالات التمثيل الغذائي ومقاومة الأنسولين، وتهدئ الصداع النصفي. 4 علاج تقلصات العضلات تناول الخضار المخلل يمكن أن يهدئ تقلصات العضلات لدى المصابين بالجفاف، إذ يعمل الخل الموجود في المخلل على تخفيف الآلام. 5 تحسين الهضم البروبيوتيك كائنات مجهرية موجودة في الجهاز المرتبط بالمعدة، وتساعد على امتصاص الطعام، ويمكن أن يؤدي الانخفاض في أعدادها إلى إفساد الأنظمة المتعلقة بالمعدة التي يمكن معالجتها عن طريق تناول الخضراوات المخللة. 6 مصدر غني بمضادات الأكسدة تحتوي الخضراوات المخللة على مضادات الأكسدة الطبيعية، خاصة مضادات C وE، التي تسهم في الوقاية من العديد من الأمراض المزمنة، مثل السرطان، لأنها تعمل على إصلاح تلف الخلايا. 7 تحسين حساسية الأنسولين أظهرت الدراسات أن تناول الخضراوات المخللة التي تحتوي على الخل قد يساعد على التحكم في مستويات الجلوكوز، فقد يساعد الخل على رفع مستوى تأثير الأنسولين لدى الأفراد الذين يعانون مقاومة الأنسولين أو داء السكري من النوع 2، خاصة بعد تناولهم وجبات عالية بالكربوهيدرات. 8 محاربة سرطان الطحال يحتوي المخلل على كميات كبيرة من البروبيوتيك الذي ثبتت قدرته على مكافحة سرطان الطحال. 9 تقليل القرحة تحدث قرحة المعدة بشكل خاص عن طريق الطبقات المخاطية المنهكة وفرط الحموضة، وقد يساعد الاستخدام المعتاد للمخللات على تقليلها. 10 تهدئة العضلات يعد عصير المخلل علاجاً للألم الذي يصيب الساقين، ويسهم في تهدئة العضلات. «إفري ويل هيلث» المصدر: منتدى همسات الغلا 10 t,hz] wpdm td hglogghj hglogghj wpdm td     |
|
25-08-2021, 08:28 PM
| #2 | |
 
 | طرح مميز سلمت يمناك | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
25-08-2021, 09:06 PM
| #3 | |
   
| سلمت يداك على روعة الطرح وسلم لنا ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل الباري لك سعادة دائمة .. ودي وتقديري لسموك ميوره | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
25-08-2021, 09:46 PM
| #4 | |
|
| يعطيك العافية على هذا الطرح الجميل والهادف بارك الله فيك وأثابك على جهدك الرائع شكرا لكـ | |
|   مثل المطر جَيِّتكـ حتى قليلكـ بهـ حياة  |
|
27-08-2021, 12:31 AM
| #5 | |
| انتقاء مكلل ب اهاديِج الزهور اشكرك عدد مداد الارض لروحك الجوري | |
| |
|
28-08-2021, 07:09 PM
| #6 | |
 | مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| 10 , المخللات , صحية , في , فوائد |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أهم فوائد التمر الهندي الصحية | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 18 | 28-06-2021 11:25 PM |
| فوائد التين الشوكى | مبارك آل ضرمان | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 04-03-2020 11:49 AM |
| فوائد البرتقال للحامل والجنين وقدرته الفعّالة في نمو عقله | مبارك آل ضرمان | (همســـات الاسرة والحمل) | 5 | 17-06-2017 06:30 PM |
| آدم إليك فوائد ممارسة الرياضية بانتظام | مبارك آل ضرمان | (همســـات عالم آدم) | 9 | 23-02-2017 01:48 PM |
| فوائد القسط الهندي للشعر والبشرة, عشبة وجذور القسط الهندي للحمل, | عبدالرحمن الغامدي | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 23-06-2016 12:57 AM |
العرض العادي
