كيف تتجنب الإصابة بالحموضة

لتتمكن من عدم الشعور بالعطش والحموضة ،
يجب عليك الالتزام بجدول غذائي، يضمن حمايتك من الاضطرابات المعدية، وخاصة الحموضة..




ومن أهم الأطعمة :
1 – الأطعمة المملحة

2 – المشروبات السكرية المركزة

3 – التوابل الحارقة تعمل على تهيج المعدة والإصابة بقرحة المعدة وحدوث التهاب لجدار المعدة، مما يجعل الصيام صعبا بسبب الحرقة المعدية والشعور كذلك بالغثيان.
4 – المخللات تحتوي على كمية كبيرة من الفطريات،

مما تسبب الحموضة
5 – المكسرات ينصح بالإقلال من تناول المكسرات
6 – صلصة الصويا تناول صلصة الصويا يسبب الإمساك والشعور بالانتفاخ، وكذلك الشعور بالعطش، نظرا لما تحتوي عليه من أملاح وسكريات، وتسبب كذلك حموضة في المعدة.

المصدر: منتدى همسات الغلا