من هو أعز الناس عندك

الاسئله كــ تالي:

1) ما هي فوائد زيت الزيتون للجسم والبشرة؟


















فوائد زيت الزيتون للوجه اذ يعتبر زيت الزيتون من منتجات التجميل الطبيعية التي كانت تفضلها ملكة الجمال كليوباترا. و على مدى العقد الماضي، العديد من خبراء التجميل ينصحون باستخدام زيت الزيتون بسبب تعدد فوائده الجمالية. و زيت الزيتون لا يزال يتم استخدامه في صناعة مستحضرات التجميل حتى الآن.زيت الزيتون مليئ بالفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية الطبيعية. و يستخدم في منتجات التجميل للعناية بالبشرة لمكافحة شيخوخة الجلد، نظرا لمحتويات العالية من مضادات الأكسدة، ويمنع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة. باختصار فإنه يمكنه حماية، و تغذية وتجديد حيوية البشرة. يحتوي زيت الزيتون على فيتامينات E و A التي تساعد في إطالة شبابك، و ترطيب البشرة. و يحافظ على مرونة الجلد ونعومته. زيادة على ذلك، فإنه يساعد على تجديد خلايا البشرة. لذلك فوائد زيت الزيتون على البشرة، والشعر، والاظافر، والجسم كثيرة جدا.

اهم فوائد زيت الزيتون للوجه



-من فوائد زيت الزيتون للوجه الرائعة انه ينعم البشرة جدا ويرطبها ترطيب عميق , يبقى معك طول اليوم في اليوم التالي لدهنه, فمباشرة في الصباح تكون البشرة ناعمة غير جافة , متوازنة .

-يعمل توازن في دهون البشرة, بمعنى الكلمة لست بحاجة قوية الى وضع البودرة لتمتص الدهون الزائدة التي كنت ابالغ في استخدامها وانا خارج المنزل, فعلا انتهيت من مشكلة التي زوون (T-zone), تخلصت

-بفضل الله من منظر الوجه الدهني , اقل كمية بودرة الان تكفي , وهذه كانت من فوائد زيت الزيتون للوجه المحببة جدا لي .

- يخفف من حبوب الشباب ويعالجها خصوصا ان تم دهن زيت الزيتون للوجه قبل النوم وهي من فوائد زيت الزيتون للوجه الرائعة.

- يمنح البشرة التغذية لتصبح مشرقة ومضاءة.

- يكسب بشرة الوجه لمعان صحي رائع. يعالج البقع في البشرة ويوحد لون الوجه بشكل عام .

-يعمل على تخفيف التجاعيد والوقاية منها وشد البشرة وصقلها والحفاظ على شباب البشرة اكثر فترة ممكنة.

- يحسن جدا من مظهر البشرة ذات المسامات الواسعة.

- يزيد من طول وكثافة الرموش

- يحسن من مستوى الشعر في الحواجب

-يرطب منطقة حول العين بصورة اكثر من ممتازة

- يورد ويرطب الشفايف

-هذه كانت ببساطة فكرة زيت الزيتون للوجه و تجربتي بمعنى اخر, هو حل رائع لكل مشاكل البشرة, فرائع ان تقومي بتجربة زيت الزيتون.
طريقة استخدام زيت الزيتون للعناية بالبشرة

التركيب الكيميائي لزيت الزيتون شبيه إلى زيت البشرة الطبيعي مقارنة بأي زيت طبيعي آخر، مما يجعله جيد للبشرة.





زيت زيتون حمام زيت الزيتون
- إن أبسط طريقة لتحضير حمام زيت الزيتون هو مجرد إضافة خمسة ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في حوض الاستحمام الخاص بك. هذا الحمام سيجعل بشرتك ناعمة وسلسة.
- طريقة أخرى بسيطة هي مجرد تدليك الجسم بزيت البكر الممتاز قبل أخذ حمام. ثم جففي بشرتك لتتخلصي من الزيت الزائد بعد الإنتهاء منه. وسوف تشعري أن بشرتك ناعمة بشكل لا يصدق وعلى نحو سلس تماما.
زيت الزيتون مزيل ماكياج الطبيعي: هو لديه فاعلية مزدوجة حيث يزيل الماكياج بلطف ،و يغذي بشرتك أيضا. مجرد امسحِ الماكياج بلطف بقطنة مبللة بقليل من زيت الزيتون. إذا كان الماكياج يصعب إزالته، قومي بتدليك وجهك بلطف بزيت الزيتون، ثم يمسح الماكياج بفوطة قطن ناعمة مبللة بالماء الدافئ. وكرري ذلك عدة مرات إذا لزم الأمر، واحرصي على ألا تقومي بفرك بشرتك بقسوة. ثم اشطفي وجهك بماء دافئ ثم بالماء البارد. الماء البارد يغلق مسام بشرتك و أيضا يحفز الدورة الدموية .
نصائح

هناك طريقة أخرى لعمل مزيل الماكياج أو الغسول هو عن طريق إضافة زيت الخروع لزيت الزيتون. و نسبة زيت الزيتون لزيت الخروع تكون أعلى إذا كانت بشرتك جافة، و إذا كانت بشرتك دهنية اجعلي نسبة زيت الخروع أعلى.
تجديد حيوية البشرة بزيت الزيتون

إن السبب الرئيسي وراء فوائد جمال زيت الزيتون هو أنه غني بالدهون الصحية، والفينول المضاد للأكسدة، وفيتامين E، و السكوالين، والأحماض الأوليك.كل ذلك يعمل على إصلاح الأضرار التي لحقت بالبشرة بسبب تعرضها لأشعة الشمس.
العلاج المنزلي لعلامات التمدد بزيت الزيتون

زيت الزيتون يساعد في تجديد البشرة وزيادة مرونة الجلد. التدليك بزيت الزيتون للمناطق المتضررة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل لتحسين مرونة الجلد وقدرته على التجدد، و لتفتيح البشرة. وهذا سيمنع تشكيل علامات تمدد جديدة و سيعمل أيضا على تخفيف العلامات الموجودة سابقا.




فوائد زيت الزيتون للوجه

نصائح هامة
-على الرغم من فوائد زيت الزيتون للبشرة المذهلة، فقد أشارت دراسات أخرى إلى أنه في حالة حساسية الجلد، وخاصة البشرة الدهنية أو في حالة التهاب الجلد، قد لا يكون زيت الزيتون الخيار الأفضل، ووجدت إحدى الدراسات أن زيت الزيتون جعل من بعض الأمراض الجلدية أكثر سوءًا للبالغين وأوصت بأن يتجنب الآباء استخدام زيت الزيتون عند أطفالهم.


-في حالة البشرة الحساسة، يجب القيام بإجراء اختبار الحساسية قبل تطبيق زيت الزيتون على الوجه، وإذا لم تلاحظ أي تفاعل خلال 24 إلى 48 ساعة، فيكون زيت الزيتون آمن للاستخدام.
-توصلت دراسة أخرى إلى أن استخدام الزيوت الطبيعية بما في ذلك زيت الزيتون على الرضع قد يسهم في تطوير الإكزيما في وقت لاحق من الحياة، وخاصًة إذا كان لديك تاريخ عائلي من الإكزيما.

-زيت الزيتون هو زيت ثقيل ولا يتم امتصاصه بسهولة في الجلد، لذا يجب مسح الزيت الزائد لمنع انسداد المسام أو اصطياد البكتيريا.


2) ما هي طريقة وضع الهايلايتر للوجه؟


ج-













3) ما هي رياضتك المفضله مع اضافه معلومات عنها؟
ج-




تعريف السباحة

تكثر الرياضات التي يستطيع الإنسان من خلالها أن يحصل على الراحة النفسية والجسدية بعد عناء طويل خلال رحلته الشاقة في الحياة، والسباحة هي نوع من أنواع الرياضات التي يعود ظهورها إلى العصر الحجري أيْ إلى أكثر من عشرة آلاف سنة مضت، وقد ذكر التَّاريخ أنَّ أول حمَّامٍ للسباحة قد افتُتح عام 1828 للميلاد، ومن ثم حاول الكثير من النَّاس أن يخوضوا الحرب التنافسية في سبيل الوصول إلى المكان الأمثل لممارسة هذه الرياضة الشائقة.
قد اهتمَّ القدماء بشكل كبير في رياضة السباحة، وفي فترة من الفترات عُدَّت السباحة تدريبًا هامًّا للجنود، إذ لا بدَّّ للجندي من أن يُتقن هذه الرياضة التي قد تكون في يومٍ من الأيَّام سبيلًا لمنجاته من التهلكات، وقد قال في ذلك عمر بن الخطاب رضي الله عنه- لأصحابه علّموا أولادكم السباحة والرّماية وركوب الخيل، أمَّا اليوم فقد اختلف الوضع كثيرًا فأصبحت رياضة السباحة نوعًا من أنواع الترفيه لا يقتصر تعليمها على الكبار فقط، بل أصبح هناك الكثير من الدور التي تُعلّم الأطفال الرياضة حتى وصل بهم الأمر إلى العمل على مدربين يقومون بتعليم الرضع السباحة. لكن ذلك لا يعني أبدًا أنَّ رياضة السباحة سهلة المنال ويستطيع أيّ شخص أن يُمارسها على الإطلاق، إذ لا بدَّ من تمتُّعه بصحة جيدة، وأن يكون خاليًا من الأمراض المزمنة وغيرها من الشروط، ولكن في نهاية الأمر هي نوع من أنواع الترفيه الذي يروّح عن النفس ويُشعرها بالأمل والارتياح يعد جهد طويل.
أنواع السباحة

إنَّ كل شيء في هذه الحياة يتطوّر فلا يكون له شكل واحد على مر الزمان بل يحمل أشكالًا متعددة ومختلفة، وذاك السبّاح الذي يخوض غمار البحار لن تبقى سباحته كما خطّها له الأقدمون، بل سيتطوّر كما قضت الحياة لكل شيء أن يتطور ويتبدَّل، وتنوعت أشكال السباحة واختلفت أنواع مسابقات السباحة بناء على أنواع السباحات الأربع، أولها وأقدمها السباحة على الصدر وهي من أهم أنواع السباحة التي غالبا ما يُفضلها الكثير من النَّاس؛ لحركاتها الاعتيادية التي لا يوجد فيها أي صعوبة. غالبًا ما تتّخذ فرق الإنقاذ من السباحة الصدرية شكلًا لها، لكن على الرغم من ذلك لا تُعد سباحة الصدر سهلة على الإطلاق
؛ لأنَّ الجسم يبقى في حالة اصطدام مع الماء، وكذلك لا بدَّ من تحريك القدمين في نوع السباحة هذا؛ لأنَّ تحريك القدمين يُساعد بشكل أو بآخر على دفع الجسم نحو الأمام.
أمَّا النوع الثاني من أنواع السباحة فهي السباحة على الظهر، إذ يعمد فيها السباح إلى جعل الماء ملامسًا لظهره ويُقرب من مستوى ذقنه إلى الأمام حتى يُقارب ملامسة صدره، وتكون السباحة في هذا الشكل سهلة كثيرًا وقد يتخذها بعض السبّاحين شكلًا دائمًا لهم،

وأمَّا النوع الثالث من أنواع السباحة فهو سباحة الفراشة والتي يأخذ الجسم فيها وضعية الزحف على البطن، ومن ثم يتحرك الجسد بشكل متموّج بالتزامن مع تموّج المياه. أخيرًا السباحة الحرة والتي ليس لها شكل محدد، بل يقوم السباح فيها بتحريك جسده كيفما اتفق له، ويعمد قليلو الخبرة في غالب الأحيان إلى مثل هذا النوع من أنواع السباحة والتي تعد مثيرة وشائقة لكثير منهم، السباحة هي الرياضة التي تحلو للجميع وقلّة هُم الذين لا يحبونها أو يرغبون فيها، وما أجمل تلك اللوحة عندما يتموج الإنسان في خضم الماء وهو يسبح كسمكة قد صاحبت الماء لأكثر من ألف عام! من النَّاس مَن يرغبون في السباحة في المياه المالحة أكثر من تلك الحلوة؛ لأنّ ملوحة الماء تحمل الجسم على الطفو، أمّا عذوبته وحلاوته تُسهم في إغراقه، ولكن الخوض في البحر للسباحة هو أشبه بخوض سمكة صغيرة لغمار المحيط الأطلنطي الذي اشتُهر بخطورته وسعت النّاس لاستكشافه، وما حياة السمكة الصغيرة بين الأمواج سوى الرضوخ لها.

قواعد رياضة السباحة مَن تأمّلَ في هذه الحياة يجد أنّ لكل شيء قواعده في هذا الكون الجليل ولا مكان للعشوائيَّة التي تؤدي بالأمر إلى الانهيار، فالشمس تطلع في كل يومٍ من ذات المكان وتغرب من آخر نفسه،والقمر يسطع في كل ليلة لينير ظلمات وحشة الليل والنجوم لا تسطع في وضح النهار بل تُخفي ضوءها إلى حين قدوم السواد الذي يحتل االمكان، فتكون كحبات من الخرز التي زينت سجادة كحليّة اللون، ولم تشذ السباحة عن القواعد الكونية بل كان لها قوانين وقواعد مثلهنّ. كذلك فإنَّ قوانين السباحة تحكم هذه الرياضة حتى لا ينتهي بها الأمر إلى الهلاك، وقد عملت أكبر المؤسسات في هذه القواعد، حتى أنَّ الأولمبياد قد وضعت لمسابقانها قوانين لا يُمكن تجاوزها، ولو تمّ ذلك سيعدّ المتسابق نفسه خاسرًا وبالتَالي سيُستبعد عن السّباق،

ومن قوانين السباحة في الألعاب الأولمبية
أن يلتزم السبَّاح بنوع واحدٍ من أنواع السباحة سواء كانت الظهرية أم الصدرية أم الحرة أم الفراشة، ولا بدّ في السباحة من ارتداء ملابس للساحة يتم الموافقة عليها من الأولمبياد،
وكذلك فلا بدَّ لأي سابح من أن يرتدي القبعة الخاصة بالسباحة والنظارة الواقية، وكل ذلك يدخل ضمن موافقة الأولمبياد. كذلك فلا بدَّ للمسؤول عن رياضة السباحة أن يكون متمتعًا بخبرة عالية في هذا المجال، ولا بدَّ له أن يتعرض لتدريب خاص يُمكنه من أن يكون مسؤولًا عن تلك اللعبة الخطرة، وكذلك فإنَّ لكل نوع من أنواع السباحة بعض القواعد، ففي السباحة الحرة لا بدَّ للسباح أن يكسر الماء برأسه على الأقل قيل خمسة عشرة مترًا من كل معطف، أمّا في السباحة الصدرية فلا مانع من غوص السبح في عمق المياه ولا يوجد حدّ لذلك العمق فله ما شاء. قد وُضعت هذه القواعد منذ فترة بعيدة ومن ثم تطوّرت عدة مرات وزادوا عليها الكثير من الأشياء التي لا يتسع المقام لذكرها. فوائد السباحة السباحة رياضة مقاومة للماء مما تُؤدي بالجسد للحصول على الكثير من الفوائد التي قد لا تؤديها كثير من الرياضات الأخرى، إذ تؤدي إلى محاربة الشيخوخة ومقاومة الأمراض التي تحل بالإنسان في هذا العمر، فعندما يصل الإنسان إلى عمر الخمس وأربعين عامًا تبدأ قدراته الذهنية بالتَّأخر، أمَّا الشخص الذي يُمارس رياضة السباحة بانتظام فلا يُعاني مما يُعانيه الآخرون. لا شكَّ أنَّ الإنسان الذي أمضى يومه ما بين الأوراقوالعمل والجهد الذي يحلّ بالجسم نتيجة التعب المتواصل من الحاجة إلى القليل من الراحة والاستراخاء في المياه الفاترة التي تُعيد للجسم طاقته التي خسرها، وكثير من النَّاس قد اتخذوا فيالمنزل أحواض سباحة؛ لأجل حاجتهم المتكررة إلى أخذ قسط من الاسترخاء في المياه، ولا يخفى على أحد أنَّ القلب الذي يعتاد على مقاومة المياه والتدافع معها سيكون أنشط وأفضل من القلب الذي اعتاد الخمول وركن إلى التعب والكسل. كذلك فإنَّ الأشخاص الذين يعانون من أمراض تنفسية مثل أمراض الربو تعدّ السباحة حلًّا مُناسبًا لهم، إذ من يستطيع أن يحبس أنفاسه تحت الماء لا بدَّ أن يتخلّص من مشكلات التنفس شيئًا فشيئًا، كذلك فإنَّ السباح دائمًا ما يكون تنفسه سريعًا أكثر من أولئك الأشخاص العاديين الذين لا يُمارسون أي رياضة تعينهم على تنشيط الجسم، وقد كانوا يقولون قديمًا الرياضة حياة، ولم يكذب من قال هذ العبارة؛ لأنَّ الرياضة تمنح الجسم حيوية لا يُمكن أن يحصل عليها ذلك الجسم الخامل. قد اتخذ الكثير من الأشخاص الذين يُعانون من مشكلات في المفاصل والظهر وسيلة للعلاج؛ إذ يعد الماء هو الحل الأنسب الذي يُساعد على ارتخاء المفاصل والعضلات، وكذلك فإنَّ من يتأمل رياضة السباحة يجد أنَّها الرياضة المُثلى التي تُنعم الجسم بقوة عالية في العضلات التي شأنها دائمًا مدافعة الماء، وكثير من الأشخاص الذين يميلون إلى تقوية عضلاتهم عن طريق رياضة كمال الأجسام يدعمون رياضتهم الأصلية بالسباحة؛ لتنشيط الجسم وتقويته. فوائد السباحة للحامل عالية جدًّا، فهي تُسهم في التخفيف من الثقل الذي تُعاني منه العضلات السفلية، بالإضافة إلى أنَّها مفيدة للحفاظ على الوزن المثالي الذي تحلم به السيدة الحامل، وتمنعها كذلك من اكتساب الوزن الذي لا فائدة منه، وأثبتت الدراسات أنَّ السباحة تحمي الحامل من أعراض الغثيان والتقيؤ التي تُلازمها في كثير من الأحيان أثناء الحمل، وتمنحها الشعوربالحرية والخفة؛ إذ يعمد الماء إلى حمل وزنها
. إنّ الرياضة تمنح الإنسان قوة في البدن ونشاطًا في الذهن وتوقدًا في العقل، والشخص الذي يتمتع بذكاء يجب ألّا يكون ضحية الخمول والكسل، بل يجب عليه أخيرًا أن ينفض عنه غبار الكسل ويذهب إلى المياه ليعيش معها ويحكي لها قصته الجميلة فيتجاذبان معًا أطراف الحياة.



4)اريد صور لكل من ؟

فيونكات






بنطلون جمبسوت






اطواق الفراشات






كبكات رجاليه








المسك الابيض




المسك هو طيب وعطر طبيعي يُستخدم للعناية بالجسم وتعطيره، علاوة على استخدامه في تصنيع الكثير من أنواع مستحضرات التجميل. وينتمي للمسك العديد من الأنواع الفرعية التي تختلف في منشأها؛ فبعضها حيواني المصدر مثل مسك الغزال، والبعض الآخر نباتي المنشأ كالمسك المستخلص من نبات حب المسك، عوضًا عن المسك الصخري الذي يتكون في صخور الجرانيت مثل المسك الأبيض.

من أين يستخرج المسك الأبيض

يُستخرج المسك الأبيض من جبال الهند وبعض جبال أوروبا. ويتكون نتيجة لتفاعل أنواع من صخور الجرانيت مع التقلبات الجوية كالحرارة، والرطوبة، والأمطار، حيث يؤدي التفاعل لتكون كتل صخرية من المسك الأبيض داخل صخور الجرانيت. ولا تقتصر مزاياه على رائحته فقط وإنما له العديد من الاستخدامات أيضًا.
استخدامات المسك الأبيض
تعطير الجسم

يُستعمل لهذا الشأن بعدة طرق مثل:

• -تدليك الجسم به بعد أخذ حمام دافىء وتجفيف البشرة برفق.
• -إضافته لكريمات ترطيب البشرة.
• -خلط القليل منه مع أحد أنواع الزيوت النباتية وتدليك البشرة بالمزيج يوميًا قبل النوم.
• -مزجه مع الشبه وتدليك منطقة الإبطين به بهدف التخلص من رائحة العرق.
• -خلطه مع الماء ونثر قدر ضئيل منه على الملابس.

تسكين الألم

• -تُدلك المنطقة المصابة بالألم بالقليل منه.
• -يُخلط مع القليل من الماء ويُستخدم ككمادات.
• -يُستخدم لتخفيف آلام القدمين أو اليدين يعن طريق مزج القليل منه مع كمية من الماء الدافىء، ثم غمر الجزء المصاب في المزيج لمدة 10 دقائق.

مكافحة الميكروبات

• -خلط بضعة قطرات منه مع كوب من الماء الفاتر واستعمال المزيج بتوزيع قدر ضئيل منه على المنطقة الحساسة خاصةً بعد انتهاء الدورة الشهرية.
• -تُدلك به المناطق المصابة بالالتهابات للحد منها.

تفتيح البشرة

• -بترطيب قطنة بالقليل من الماء ثم وضع قطرتي مسك على القطنة وتدليك البشرة بها لمدة 3 دقائق يوميًا.
• -خلط 4 نقاط من المسك مع ملعقة صغيرة من العسل الأبيض، وملعقة صغيرة من الزبادي. واتباع ذلك بتطبيق المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة، ثم تنظيف البشرة بالماء الفاتر.

أضرار المسك الأبيض
لا يتسبب المسك الابيض في أضرار عادةً سوى في حالة الإفراط في استخدامه. لكن يجب التأكد من الحصول المسك الابيض الأصلي؛ حيث يكثر انتشار الأنواع المقلدة والصناعية في المتاجر، واستخدامهم يرفع مخاطر الإصابة بالإلتهابات نظرًا لتضمنهم العديد من المواد الكيميائية.






محفظه نسائيه و رجاليه
رجالي






نسائي

خواتم نسائيه و رجاليه
رجالي













نسائي
























انتهت الاسئله

سوف تغلق الاسئله عند بدأ الاسئله التي تليه

الاجوبه تكون في مكان المخصص لكل فريق

مع الاجوبه المنسقه و انزال الصور ان طلب

بالتوفيق