ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 30-08-2020, 07:48 PM
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً
Saudi Arabia    
الاوسمة
شهد الحروف 
لوني المفضل red
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل : 3 - 6 - 2014
 فترة الأقامة : 3861 يوم
 أخر زيارة : اليوم (11:02 AM)
 الإقامة : في قلب همسات الغلاالحبيبه
 المشاركات : 3,292,477 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز ذابت نجوم الليل يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 573
تم شكره 1,034 مرة في 653 مشاركة
افتراضي مشروباتك بشروط













المشروبات انواعها وكمياتها وأوقاتها ..لصحتك



تنتشر المقاهي بشكل كبير في الوقت الحاضر و التي يرتدها العديد من أفراد المجتمع, حيث يتناولون القهوة و العصائر, و كما تتنافس شركات المياه الغازية لإنتاج المشروبات المختلفة و بكميات كبيرة لجذب أكبر عدد من المستهلكين, إن تناول هذه المشروبات و غيرها من المشروبات المصنعة دون مراقبة و بكثرة, يمكن أن يؤثر سلبا على صحة المرء, فتعتبر هذه المشروبات خالية من المواد الغذائية و غنية بالسعرات الحرارية, و في ما يلي بعض أبرز المشروبات و متى يفضل تناولها.

الماء

يعتبر الماء من أهم المشروبات التي يمكن أن تساعد الجسم في الحفاظ على الترطيب, و ينصح بتناول الماء عندما يشعر المرء بالصداع و الإعياء أو المزاج السيئ, حيث أظهرت العديد من الدراسات أنه عندما يتعرض المرء للجفاف بنسب بسيطة, يظهر عليه بعض التغيرات, كقلة التركيز و سوء المزاج و الصداع, و يعود السبب بأن التشابكات العصبية المسئولة عن تحديد الجفاف يمكنها أن تؤثر على **مناطق أخرى بالدماغ, ليتجنب المرء الإصابة بالجفاف, يتوجب عليه أن يتناول الكمية المناسب من الماء يوميا, حيث تحتاج المرأة لثمن أكواب و يحتاج الرجل لخمسة عشر كوب.

الشاي

ينصح بتناول الشاي من قبل الأشخاص الذين يعانون من أعراض انسحاب الكافين, و الذي ينتج عن التوقف عن تناول القهوة, حيث يمكن لتناول الشاي أن يحد من كمية الكافين التي يكسبها الجسم, و ذلك كون الكوب الواحد من الشاي يحتوي على ما يقارب 50 مل غرام من الكافين, بينما يحتوي الكوب الواحد من القهوة على ما يقارب 190 مل غرام كافين, و كما يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المعدة و الأمعاء بتناول الشاي بمختلف أنواعه لما له من فوائد في تحسين عمل الجهاز الهضمي, و قد استخدم الشاي منذ القدم في الحضارات الصينية كعلاج للمعدة.

العصائر

عند تناول أي نوع من العصائر يجب التأكد بأنه طبيعي 100%, و كما يجب تجنب إضافة المحليات للعصائر, و تعتبر جميع العصائر مفيدة من أجل تحفيز عمليات الأيض و يفضل أن تتناول العصائر برفقة البروتينات اللينة و الكربوهيدرات المعقدة لتسهيل امتصاصها في الجسم, و من العصائر التي يوصى بتناولها, عصير البرقوق الذي يحتوي على فيتامين (ج) بوفرة و كما يحتوي على العديد من المعادن مثل الحديد و الكالسيوم, أكثر ما يميزه بأنه يحتوي على الألياف الذائبة التي تساعد الجسم في تحريك الفضلات و التخلص منها, و من العصائر الأخرى التي يوصى بتناولها من قبل الأشخاص الذين يعانون من التهابات في المسالك البولية, هو عصير التوت البري, حيث يحتوي على مركبات لها القدرة على منع البكتيريا من الوصول لأنسجة المثانة, و بالتالي يحد من الالتهابات التي يمكن أن تصيب مجرى البول.

القهوة

تحتوي القهوة على معدني الكروم و المغنيسيوم و اللذان يساعدان الجسم على استخدام هرمون الأنسولين الذي يسيطر على نسب السكر في الدم, لذلك يعتبر تناول القهوة من احد الأسباب التي تمنع المرء من الإصابة بمرض السكري, ولكن يجب تناول القهوة دون أي إضافات سواء محليات أو حليب و كريمات, و من الفوائد الأخرى للقهوة و التي تخص السيدات, أثبتت الدراسات بأن السيدات اللواتي يتناولن القهوة بشكل يومي, يظهرن مقاومة لسرطان بطانة الرحم.

.




******








lav,fhj; fav,'




 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا

رد مع اقتباس
قديم 30-08-2020, 10:47 PM   #2


الصورة الرمزية عاشقه القمر
عاشقه القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8017
 تاريخ التسجيل :  13 - 8 - 2017
 العمر : 35
 أخر زيارة : 18-09-2020 (05:14 PM)
 المشاركات : 1,493 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



متصفح مميز جدا
تسلم الايادي
ولآحرمنا جزيل عطائك
دمت ودام نبض متصفحك متوهجاً
لروحك جنائن الورد
واأمنيات بايام أجمل


 
 توقيع : عاشقه القمر

.
.


.


رد مع اقتباس
قديم 30-08-2020, 10:59 PM   #3


الصورة الرمزية عاشق الغيم
عاشق الغيم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6273
 تاريخ التسجيل :  7 - 7 - 2015
 العمر : 34
 أخر زيارة : 05-11-2020 (12:00 AM)
 المشاركات : 50,765 [ + ]
 التقييم :  507563317
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 0
تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
افتراضي



يسلمووو الايادي على رووعة الطرح
ربي يعطيك الف عافية
بانتظار جديدك بشوق
ودي واحترامي


 
 توقيع : عاشق الغيم





رد مع اقتباس
قديم 04-09-2020, 01:16 AM   #4


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة ..
ودي وتقديري لسموك
ميوره


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 06-09-2020, 12:49 AM   #5


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,637 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 06-09-2020, 01:06 PM   #6


الصورة الرمزية باربي
باربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7407
 تاريخ التسجيل :  25 - 9 - 2016
 أخر زيارة : 27-05-2022 (07:28 PM)
 المشاركات : 185,038 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
بالانـاا أنا فخــورهـ
وانانيتــي تأبى الوقوف عند تأثير الريااحـ

لوني المفضل : Hotpink
شكراً: 271
تم شكره 693 مرة في 444 مشاركة
افتراضي



طرح راقي

وابداع لامتناهي

شكرا للانتقاء


 

رد مع اقتباس
قديم 15-09-2020, 10:02 AM   #7


الصورة الرمزية النـور
النـور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3291
 تاريخ التسجيل :  21 - 10 - 2012
 العمر : 25
 أخر زيارة : 15-11-2024 (05:05 AM)
 المشاركات : 133,284 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Hotpink
شكراً: 0
تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
افتراضي



انتقاء رائع

يعطيك العافية


 
 توقيع : النـور





رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مشروباتك , بشروط


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أعصي الله لكن بشروط/ القروب الازرق ذابت نجوم الليل ( همســـــات الإسلامي ) 13 15-03-2016 04:02 PM
حليب الأم الأفضل.. لكن بشروط غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 11 24-12-2014 12:34 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010