 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
11-07-2020, 04:37 PM
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
 كيتو دايت هل هو النظام الغذائي الأسوأ على الإطلاق كيتو دايت هل هو النظام الغذائي الأسوأ على الإطلاق كثيرة هي المتغيرات التي نمر بها في حياتنا يوما بعد الآخر، ولا يتعين علينا تقييد أنفسنا بأفكار، أشياء أو حتى أنظمة غذائية يتبين مع الوقت أنها لم تعد مجدية أو لم تعد تناسبنا، فالأحرى بنا هو أن نواكب التطور ونحاول التزام التجديد قدر المستطاع لضمان التمتع بحياة ايجابية بكل ما يطرأ عليها من تغيرات مستمرة طوال الوقت. وفي ظل كثرة الأنظمة والحميات الغذائية المتداولة في الوقت الحالي، ربما يصعب علينا تحديد أو اختيار النظام الذي يحقق لما ما نتمناه من ناحية القيمة والفائدة النهائية. وربما ينصح الباحثون نتيجة لذلك بإمكانية تضييق المجال من خلال إزالة نوعيات أو أشكال الأطعمة التي قد تعتبرينها غير ذات جدوى أو لا تتصورين أنها ستعود عليك بالنفع. وكشفت بهذا الصدد شبكة "يو إس نيوز آند وورد ريبورت" الإعلامية الأمريكية عن تقريرها السنوي الخاص بأفضل وأسوأ الحميات، وحلت حمية كيتو بالمركز الأخير. وراعت الشبكة في تقريرها عدة عوامل، من ضمنها "الاكتمال الغذائي" وإمكانية فقدان الوزن على المدى الطويل والقصير. وتبين حصول الحميات التي تنطوي على تركيبات غنية بالدهون ومنخفضة الكربوهيدات، كما حمية كيتو، على تقييم متراجع بالنسبة لدوره في إنقاص الوزن على المدى القصير، وتراجعه كذلك على خلفية الصعوبات التي يواجهها البعض بشأن الاستمرارية على مدار فترات طويلة من الزمن. ومن ضمن الحميات الأخرى التي سجلت مردودا متراجعا في ذلك التقرير الأخير حمية الطعام النيئ، التي تحث المستخدمين على تقليل الأطعمة المطبوخة فوق درجة حرارة معينة، وحمية Whole30 التي يصنفها خبراء التغذية باعتبارها من الحميات المجنونة تماما، ويحذرون من أنها قد تؤدي للإصابة بتلف شديد في القلب. أما بالنسبة للحميات الأكثر إفادة للصحة هذا العام، فقد برزت حمية البحر المتوسط، التي تركز على الدهون الصحية من أطعمة مثل السلمون والأفوكادو، والتي قد يؤدي إتباعها إلى المساهمة بشكل كبير في خفض نسبة الكولسترول بالدم. كما أوصى التقرير بالتركيز على عادات الأكل "المرنة" التي تنطوي على تناول وجبات نباتية في الغالب مع منتجات حيوانية عالية الجودة في بعض الأحيان باعتدال. المصدر: منتدى همسات الغلا ;dj, ]hdj ig i, hgk/hl hgy`hzd hgHs,H ugn hgY'ghr hglscg hgy`hzd hgY'ghr hgk/hl ph]e ugn il Yk ;dj,    "سلاماً على من ألقت الدنيا في طريقهم شوكاً فعبروا من فوقه كاتمين الشعور، متيقنين أن نهاية هذا الطريق بُستاناً"     |
|
11-07-2020, 09:58 PM
| #4 | |
    
 | سلمت يدآك على روعة الطرح وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك ميوره | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
11-07-2020, 10:35 PM
| #5 | |
| طرح في قمة الروعه يعطيك العافيه لطرحك الراقي لك مني كل التقدير وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق ارق التحآيآ لك ودي وعبق وردي | |
 |
|
12-07-2020, 12:13 AM
| #7 | |
| تسلم اياديك على الطرح المميز عافاك الله ودي لك | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المسؤل , الغذائي , الإطلاق , النظام , حادث , على , هم , إن , كيتو |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معجزات رقميه قرانيه | الفارس المصرى | (سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وقصص الانبياء والصحابه ) | 7 | 27-06-2020 03:31 PM |
| تفكك البنية الاجتماعية في سوريا وأثره على الحل السياسي | الراقي | ( همسات الاخبار العاجله ) | 9 | 24-10-2017 01:06 AM |
| النظام الغذائي النباتي يساعد على تخفيف آلام مرضى السكري | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 07-06-2015 10:01 PM |
| النظام الغذائي النباتي يساعد على تخفيف آلام مرضى السكري | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 8 | 03-06-2015 09:27 PM |
| النظام الغذائي الغني بالألياف الأفضل لصحة القلب | تحطيم أحلامي | (همســـات الصحه والطب) | 8 | 06-03-2013 02:28 PM |
العرض العادي
