 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
01-07-2020, 02:48 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 من فــــوائــد الخـــضروات والفــــواكه أن الفراولة مفيدة للقلب ، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة، وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان، وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم، وزيادة كفاءة الدورة الدموية ان جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية من فيتامين-أ ان نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم، ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام، ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ، وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات، وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها الى حوالي 25 حبة توفر للأنسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا، وحوالي 35% من فيتامين e ، و 25 جراما من الكالسيوم . واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس، وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي. المصدر: منتدى همسات الغلا lk tJJJJ,hzJJ] hgoJJJqv,hj ,hgtJJJJ,h;i H, hgoJJJqv,hj tJJJJ,hzJJ] ,hgtJJJJ,h;i    |
|
01-07-2020, 09:30 PM
| #5 | |
 
 | المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مواليف البدر  انتقاء مفيد الف شكر لك اسعدني حضورك ربي لايحرمني اطلالة حرفك شكرآ لمرورك لكم ارق التحايا | |
| |
|
01-07-2020, 09:31 PM
| #6 | |
| المشاركة الأصلية كتبت بواسطة باربي  اسعدني حضورك ربي لايحرمني اطلالة حرفك شكرآ لمرورك لكم ارق التحايا | |
| |
|
01-07-2020, 09:31 PM
| #7 | |
| المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البرنسيسه فاتنة تسلم يمينكودام عطائك العذب پآقة ورد  اسعدني حضورك ربي لايحرمني اطلالة حرفك شكرآ لمرورك لكم ارق التحايا | |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أو , الخـــضروات , فــــوائــد , والفــــواكه |
| |
العرض العادي
