 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
23-06-2020, 01:03 AM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 خمس فواكه صيفية تساعد على ضبط ضغط الدم المرتفع تساهم بعض الفواكه الصيفية في ضبط ضغط الدم المرتفع، والذي يمكن أن يسبب مضاعفات صحية خطيرة تؤثر على صحة القلب والأوعية الدموية. وحسب موقع “الكونسلتو” الطبي، “يحتاج مرضى الضغط المرتفع إلى تغيير نمط الحياة وتناول أطعمة تساعد على ضبطه، كاشفا عن عدد من الفواكه الصيفية التي تساعد على ضبط ضغط الدم المرتفع. وأوضح الموقع الطبي أن “المانغو تلعب دورا في خفض ضغط الدم المرتفع، حيث يحتوي 100 غرام من المانغو على 168 ملليغرام من البوتاسيوم”، مؤكدا في الوقت ذاته أنه “يجب الحرص على عدم الإفراط في تناولها بشكل كبير”. كما أكد أن “البطيخ يعد مصدرا غنيا بالليكوبين الذي يساعد على تعزيز صحة القلب، إلى جانب البيتا كاروتين وفيتامين سي ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع”، بالإضافة إلى “الموز الذي يتميز بقلة الصوديوم، ويعتبر من أفضل الأطعمة التي يحتاجها مرضى ارتفاع ضغط الدم، كما يحتوي 100 غرام من الموز على 358 ملليغرام من البوتاسيوم، فضلاً عن الكربوهيدرات الصحية والمياه”. وأوضح “الكونسلتو” أن “الفراولة أيضا تحتوي على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، إلى جانب فيتامين سي وأوميغا 3 المفيدة لصحة القلب، وتساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، لذا يمكن شرب عصير الفراولة أو إضافتها إلى السلطة أو تناولها طازجة”. وفي الختام اعتبر الموقع الطبي أن “الكيوي يعتبر من أفضل الفواكه الصحية لاحتوائه على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة والمعادن، فضلاً عن الألياف التي تساعد على تحسين عملية الهضم وفقدان الوزن، وفيتامين سي الذي يعمل على تقوية المناعة والحفاظ على صحة الجلد، كما يعمل على ضبط ضغط الدم” المصدر: منتدى همسات الغلا ols t,h;i wdtdm jshu] ugn qf' qy' hg]l hglvjtu hgdl jshu] ols wdtdm ugn t,h;i qf'    |
|
23-06-2020, 04:22 AM
| #3 | |
 
 | المشاركة الأصلية كتبت بواسطة النـور  انتقاء رائعيعطيك العافية النور لحضورك ورود شكري وتقديري امتناني لسموك الكريم | |
| |
|
23-06-2020, 06:00 PM
| #5 | |
 | مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
25-06-2020, 12:34 AM
| #6 | |
| المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الأصيلة مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْلَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ اشكرك على تواجدك ومرورك الرائع تقديري و أمتناني ❀❀❀ | |
| |
|
25-06-2020, 01:41 PM
| #7 | |
  
| سلمت يدآك على روعة الطرح وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك ميوره | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المرتفع , اليم , تساعد , خمس , صيفية , على , فواكه , ضبط , ضغط |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 12 نوع من النباتات لعلاج ضغط الدم المرتفع | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 14 | 28-06-2019 02:32 PM |
| صور فواكه وخضراوات | مبارك آل ضرمان | (همســـات الصور ) | 8 | 29-07-2018 12:38 PM |
| أفضل 5 أطعمة تساعد على خفض نسبة الكوليسترول في الدم | عازف الليل مونامور | (همســـات الصحه والطب) | 8 | 28-12-2017 02:41 PM |
| الفريكة تساعد على فقدان الوزن و تحسن من صحة البصر | شـوش آلشـريف | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 11-10-2014 12:54 AM |
العرض العادي
