 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
14-06-2020, 08:24 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 فوائد اللوز الأخضر الصحية(الفريق الاخضر)   فوائد اللوز الأخضر الصحية مدهشة لمحي اللوز بشكل عام، ويعد اللوز الأخضر وهو ما يأكل كوجبة خفيفة نوع من أنواع الأطعمة الغير شائعة إلا أنها محتواها الغذائي عالي، وكما ورد في موقع ويب طب فإن اللوز الأخضر مصدراً لكل من البروتينات والألياف الغذائية، والدهون المفيدة وفيتامين إي، وهو مصدر لمعدن المغنيسيوم، وغيره من معادن مهمة مثل الكالسيوم، النحاس الحديد والفسفور، كما أنه يعتبر مصدر لفيتامين ب ومجموعة من مضادات الاكسدة، وفوائده هي: تناول اللوز الأخضر بشكل منتظم قد يساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في الجسم LDL، ويرفع من مستويات الكولسترول الجيد في الجسم HDL، وذلك بفضل محتواه العالي من الألياف الغذائية. يساعد اللوز بفضل محتواه من المغنيسيوم والمغذيات الأخرى المهمة لصحة القلب مثل الدهون الأحادية الغير مشبعة، في التقليل من خطر الإصابة بالجلطات ومشاكل القلب والأوعية الدموية. كما يعتبر اللوز الأخضر مصدر لحمض الفوليك الذي يخفض مستويات الهوموسيستين في الجسم، الذي يعد السبب الأساسي في تراكم طبقات الدهون على جدران الأوعية الدموية وبالتالي زيادة خطر انسدادها. محتوى اللوز الأخضر من الألياف الغذائية يساعد على امتلاء المعدة والإحساس بالشبع، فهو يساهم كبح الشهية وبالتالي التقليل من نسبة السعرات الحرارية المتناولة خلال اليوم. يعتبر اللوز الأخضر معزز لجمال الجلد ولصحته، بسبب محتواه من الفيتامينات والمعادن المهمة للجلد مثل فيتامين إي. كما أنه يساعد في الحماية من الجذور الحرة، التي قد تكون سبباً في ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة. بفضل الألياف التي يحتويها اللوز بكميات عالية، فإنه يعتبر كملين ومعزز لحركة الأمعاء ولعملية الهضم، وبالتالي فهو يساهم في الوقاية من الإمساك المصدر: منتدى همسات الغلا t,hz] hgg,. hgHoqv hgwpdm(hgtvdr hghoqv) hgl,. hghoqv) hgwpdm(hgtvdr    |
|
14-06-2020, 08:35 PM
| #2 | |
    
 | سلمت يدآك على روعة الطرح وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك ميوره | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
14-06-2020, 11:21 PM
| #4 | |
| طرح قيم معلومات مفيده تسلم الايادي | |
  أخطاءك تعلمك الحكمة وألمك يعلمك كيف تكون قويًا |
|
21-06-2020, 02:06 AM
| #6 | |
 | مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الأخضر , الموز , الاخضر) , الصحية(الفريق , فوائد |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| لحاء الموز | ذابت نجوم الليل | (همســـات الصحه والطب) | 13 | 24-11-2022 03:43 PM |
| افتراضي الشاي الاخضـر والشاي الاسود . | ذابت نجوم الليل | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 24-11-2022 03:38 PM |
| مَوسوعَة كَآمِلَة عَنْ آلطبْ آلنَبويّ وَآلطبْ آلبَديلــْ !! | سلطان السلطان | (همســـات الصحه والطب) | 25 | 04-03-2020 11:50 AM |
| الموز صيدلية كاملة وهبتها لكِ الطبيعة .. | الصياد | (همســـات الصحه والطب) | 10 | 28-03-2014 09:27 PM |
| اللوز الاخضر | غلآ | (همســـات الصحه والطب) | 17 | 11-09-2013 08:07 PM |
العرض العادي
