 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
14-06-2020, 10:44 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 فوائد للبيض ستجعليه وجبة يومية لكم// الفريق الاحمر يُعَدّ البيض من مكوّنات مائدة الإفطار الصّباحيّ في جميع دول العالم؛ فهو يمنح الجسم القوّة والّنشاط، ويُعدّ غذاءً صحيّاً متكاملاً للصغير والكبير، وينصحُ خبراء التّغذية بتناول بيضة واحدة يوميّاً للتّمتّع بفوائده الصّحيّة العديدة؛ حيث يُعتَبرُ منجماً للمعادن والفيتامينات، ومصدراً أساسيّاً للبروتينات والهرمونات والأملاح المعدنيّة والدّهنيّات، ويُفضّل تناوله مسلوقاً أو مشوياً أو نيئاً، على أن يُقلى في الزّيت فوائد تناول البيض : غني بالعناصر الغذائية من فوائد البيض انه يحتوي علي كل من البيض وصفار البيض غني بالعناصر الغذائية مثل – البروتينات والفيتامينات والمعادن وصفار البيض يحتوي أيضا علي الكولسترول، والدهون القابلة للذوبان ,الفيتامينات والأحماض الدهنية فواد البيض خلال فترة الحمل والرضاعة البيض غني بالعديد من العناصر الغذائية التي تعزز صحة القلب مثل البيتين والكولين و خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، يمد الجسم بمادة الكولين ، و الكولين ضروري لنمو الدماغ عند الجنين . إذا كنت تتناولين البيض أثناء الحمل ، تأكدي من طهيه جيدا حتى يكون بياض البيض وصفاره صلب فوائد البيض للبشرة والوجه محتوى البروتين في بياض البيض يساعد على امتصاص الزيت الزائد في الجلد المواد الغذائية لمضادات الأكسدة فوائد مضادات الأكسدة بياض البيض، يوفر واحد 9 في المئة من القيمة اليومية من السيلينيوم. يستخدم السيلينيوم لصنع واحدة من الانزيمات المضادة للأكسدة الأكثر أهمية في الجسم، الجلوتاثيون. وكميزة إضافية،بياض البيض يوفر 9 في المئة من القيمة اليومية من فيتامين بي. الفيتامين b ضروري لتوليف الجلوتاثيون. العظام يحتوي البيض المسلوق على فيتامين د، وهو الفيتامين القابل للذوبان في الدهون، وهو الّذي يزيد من قوّة العظام، ويقلّل من خطر الإصابة بهشاشة العظام تخفيف الإجهاد يدعم نشاط الغدّة الكظريّة المسؤولة عن إفراز الهرمونات المقاومة للإجهاد؛ لذا فإن البيض يساعد على تخفيف الإجهاد ومنع الشّعور بالتّعب والضّعف [ المصدر: منتدى همسات الغلا t,hz] ggfdq sj[ugdi ,[fm d,ldm g;lLL hgtvdr hghplv g;lLL hghplv hgtvdr ],gdm sj[ugdi t,hz]  :: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا  |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للبيض , لكم// , الاحمر , الفريق , دولية , ستجعليه , فوائد , وجبة |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ديكوراتي باللون الاحمر جمال وروعة | مبارك آل ضرمان | (همســـات الديكور و الكروشيه Crochet) | 9 | 13-10-2017 07:17 PM |
| صفحاتنا الرياضية ليوم الأحد 7 ذو القعدة 1438 هــ | الراقي | ( همســـات الرياضه) | 13 | 12-10-2017 12:57 PM |
| أخبار نادي الهلال ليوم الأربعاء 27 \ 1 \ 2016 م من الصُحف | بحريني رومانسي | ( همســـات الرياضه) | 10 | 15-02-2016 02:03 AM |
| أخبار نادي الهلال ليوم السبت 26\12\2015 مـ من الصُحف | بحريني رومانسي | ( همســـات الرياضه) | 10 | 22-01-2016 11:26 PM |
| اخبار زعيم آسيا | بحريني رومانسي | ( همســـات الرياضه) | 10 | 28-12-2015 08:49 PM |
العرض العادي
