 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
14-06-2020, 10:43 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 أرز صيني بالدجاج صحي للرجيم//الفريق الاحمر المقادير - زيت الكانولا : ملعقة كبيرة - الثوم : فص (مهروس) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) - الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج ومبشور) - الجزر : 2 حبة (مفروم مكعبات صغيرة) - البازيلاء : نصف كوب (مجمدة) - الدجاج : كوب (مسلوق ومفروم) - الصويا صوص : 3 ملاعق كبيرة - زيت السمسم : نصف ملعقة صغيرة - الأرز : 3 اكواب (مسلوق) طريقة التحضير 1. سخني الزيت في قدر غير لاصق على نار متوسطة. 2. أضيفي الثوم والزنجبيل وقلبي. 3. أضيفي البصل الأخضر المفروم وقلبي لمدة 3 دقائق حتى تذبل. 4. أضيفي الجزر والبازيلا وقلبي لمدة 7 دقائق حتى يطرى الجزر. 5. ضعي الأرز فوق الخليط وقلبي حتى يصبح الأرز مقرمشاً. 6. أضيفي الصويا صوص والزيت والدجاج المسلوق واتركي الخليط على النار لمدة 10 دقائق حتى تتمازج النكهات. 7. اسكبي الأرز في أطباق وقدمي المصدر: منتدى همسات الغلا Hv. wdkd fhg][h[ wpd ggv[dlLLhgtvdr hghplv Hv. hghplv fhg][h[ sd]  :: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا  |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للرجيم//الفريق , أرز , الاحمر , بالدجاج , سيد , سجود |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| عفوا...لقد تجاوزت الخط الاحمر. | ذابت نجوم الليل | ( همســـــات العام ) | 12 | 22-11-2022 09:21 PM |
| ديكوراتي باللون الاحمر جمال وروعة | مبارك آل ضرمان | (همســـات الديكور و الكروشيه Crochet) | 9 | 13-10-2017 07:17 PM |
| معلومات عن الذئب الاحمر بالصور [القروب الاخضر] | عَبَقُ الجنّه | ( قسم الحيوانات والنباتات والاسماك ) | 10 | 24-03-2016 09:12 AM |
| الباندا الاحمر - Red Panda | ميارا | ( قسم الحيوانات والنباتات والاسماك ) | 12 | 15-05-2014 05:51 AM |
| ستة فوائد صحية لأكل البطيخ الاحمر(الفريق الاحمر) | الفاتنة | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 27-04-2014 03:44 AM |
العرض العادي
