|
#1
07-10-2011, 05:40 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 علاج الكسل والخمول ." السلام عليكم عليكم ورحمة الله". كلٌُّ منا يأتيه في بعض اللحظات شعور بالكسل والخمول وعدم النشاط، فإذا حدث ذلك جربوا تناول بعض هذه الأطعمه التي تساعد الجسم على استعادة طاقته وحيويته أولا: الشوكولاته السوداء تحتوي هذه الشوكولاته على نسبة عالية من الكاكاو وتكون خالية من الحليب وتكون غنية أيضا بالحديد والمغنيسيوم اللذان يساعدان على محاربة التعب والأرهاق. ثانيا: الموز هو من أكثر الفواكه الغنية بالكربوهيدات لذلك فهو يجهز الجسم بجرعة قوية ويطلق الطاقة ببطء شديد عن الشعور بالتعب. ثالثا: السردين يعتبر من الأغذية الغنية بالحديد، والتي بالتالي تزود بالطاقة، وهو يحتوي أيضا على مستوى عال من دهون أوميغا التي تعتبر من الدهون الأساسية لعمل الدماغ، وهي أيضا تساعد على تحسين المزاج. رابعا: السمسم يعتبر من الأغذية الغنية بالمغنيسيوم وهو عنصر ضروري لأطلاق الطاقة في كل خلايا الجسم، لذلك أقدم نصيحة بتناول حفنة من بذور السمسم كل يوم لتزويد الجسم بالطاقة وخاصة النساء لأن أجسامهم تفتقر لوجود عنصر المغنيسوم بالشكل المطلوب. خامسا: الحبوب الكاملة ( غير المقشورة ) الخبز الغني بالحبوب والبذور يساعد على إطلاق الطاقة ولكن بسرعة أقل من الأنواع الاخرى ولكنه يعتبر عنصر مهم لتزويد الجسم بالطاقة عند الشعور بالنعاس خلال فترة النهار. سادسا: حبوب الافطار السمراء يعتبر تناولها يوميا من أحسن الأشياء التي تحسن المزاج وهي أيضا ترفع مستويات الطاقة في جسم الأنسان. ... أرجو انكم تستفيدون ... تحيـــــــــــــاااااتي المصدر: منتدى همسات الغلا ugh[ hg;sg ,hgol,g  |
|
08-10-2011, 01:24 AM
| #3 | |
  
 | يسلموووووو سفينة الجروح ع المرور العطر منوره الصفحه !!! | |
| |
|
08-10-2011, 06:21 PM
| #4 | |
  
| تسلمين يالغلا على الافاده الحلوه وان شاء الله الكل يستفيد من هذا الموضوع تحياتي وودي واحترامي | |
  |
|
08-10-2011, 06:25 PM
| #5 | |
| أسيرالامااااااني منور الصفحه والله يعطيك الف عافيه عالمرورالعطر !!! | |
| |
|
11-10-2011, 03:12 AM
| #6 | |
 بالهون/ ياموجع معآليق ●..خلك
| تشششششششكرين ع آلموضوع آلمفيد لآ عدمنآك ... | |
| [ لمَ آكِنَ سوْىَآَ .. النقآَءِ .. الِذَيّ تجِهَلهِ قَلْوَبهمِ ] ,’   |
|
11-10-2011, 08:10 AM
| #7 | |
   
| تسلم الايااادي معلومات مفيده وانا اول مره اسمع فيها لاهنتي ع التوعيه والافاده دمتي كما تحبين ,,, | |
| |
 |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| علاج ضيق الصدر .. | شفوق | ( همســـــات الإسلامي ) | 18 | 17-03-2014 09:06 PM |
| علاج السمنة - علاج النحافة فى يومان على الاكثر صور | جوريللو | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 03-03-2014 04:14 AM |
| سفره علاج يمكن أطول | دميرهْ | (همســـات جـسـر الـتـواصــل ) | 8 | 08-07-2010 06:51 AM |
| هذا الكسل وش يسوي | âβễệҝ 8ŕЬy | ( همســـات الترفيه والطرائف) | 5 | 08-05-2010 02:14 AM |
| هاك القصايد يا سعد كنها علاج | الفرزدق | (همســـات الــ YouTube) | 6 | 08-04-2010 03:36 PM |
.gif)
العرض العادي
