 الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
03-06-2020, 10:50 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 وصفات سلطة دايت المكونات : بانيه العدد حسب الافراد لو شخص واحد كفايه من قطعتين ل ٣ قطع و مشروم متقطع (اختياري لو مش موجود او مش بتحبوه مش لازم) معلقه صغيرة مايونيز و ممكن معلقه صغيرة مسترده كابوتشي (نص واحده متقطعة لو لفرد واحد) الطريقة : هنشوح البانيه الاول في حلة تيفال بمعلقة زيت زيتون و نضيف الفلفل الاسود و البهارات و معلقه توم مفروم اول ما يدبل ننزل بالمشروم و نضيف معلقه صغيرة خل بتدي طعم تحفه و نسبهم يستوا ١٠ دقايق.. نجيب بوله كبيرة و نحط الكابوتشي المتقطعة و المشروم و البانيه اللي سويناهم سوا و نضيف معلقه مايونيز و شويه خل او ليمون صغيرين و لو حابين ممكن فلفل الوان يتقطع كمان و نقلبهم و بالف هنا بتشبع جدا و مافهاش سعرات كتير، و دي شكلها طريقة 2: ١ خس كابوتشا ٤ صدور دجاج مخليه او بانيه مشويه قليله السمك ٥ عيش توست مقطع مكعبات مقلي او محمص في الفرن جبنه بارميزان مبشوره الدريسنج: ٢ علبه زبادي ساده ٢ معلقه كبيره مايونيز ملعقه مسترده ١ علبه انشوجه ٢ ملعقه طحينه معلقتين من البرميزان المبشورة ليمونه فص توم مفروم المصدر: منتدى همسات الغلا ,wthj sg'm ]hdj ph]e sg'm ,wthj  :: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا  |
|
03-06-2020, 10:50 AM
| #2 | |
 
 | زيت نباتي معلقتين كبار فلفل اسود الطريقه نتبل الفراخ بزيت زيتون ملح فلفل اسود ببريكا ليمون وروز ماري وملعقه توم مفرومه جنزبيل بودر نقلبهم مع بعض في طبق واسيبهم ساعتين اسخن الجريل مع شويه زيت قليلين وتشوي الفراخ علي الجنبين وتقطع الفراخ بشكل طولي طريقة الدريسنج تخلط جميع المقادير السابق ذكرها في الميكسر او الكبه يقطع التوست مكعبات ويحمر التوست في الفرن مع قليل من الزيت يقطع الكابوتشا ويغسل وأخيرا في طبق التقديم يوضع الخس وبعدين الدجاج وبعد كده الدريسنج ثم التوست والجبنه البارميزان المبشورة . | |
| :: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
03-06-2020, 10:56 AM
| #3 | |
 
 | يعطِيكْ العَآفيَةْ.. عَلَىْ روْعَةْ طرْحِكْ’.. بإآنْتظَآرْ الَمزيِدْ منْ إبدَآعِكْ .. لكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ.. | |
 |
|
04-06-2020, 11:27 PM
| #6 | |
   
| انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيآر وجميل الطرح والإبدآع لك خآلص ودي | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
07-06-2020, 02:02 AM
| #7 | |
| مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| حادث , سلطة , وصفات |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| 6 وصفات طبيعية لتقشير البشرة | مبارك آل ضرمان | ( همسات عالم حواء) | 8 | 03-03-2020 10:13 AM |
| افضل وصفات للشعر الجاف". | حكآيا الغيم | ( تسريحات ومشاكل الشعر ) | 11 | 07-03-2019 02:11 AM |
| جربي وصفات زيت السمسم لإخفاء الشعر الأبيض | رحيق الجنه | ( تسريحات ومشاكل الشعر ) | 13 | 04-02-2019 07:37 PM |
| وصفات لتبييض البشرة بسرعة فائقة وصفات مجربة | مبارك آل ضرمان | ( همسات عالم حواء) | 8 | 29-01-2018 07:00 AM |
| أحدث وصفات علاج ألم الظهر | رحيق الجنه | (همســـات الصحه والطب) | 15 | 29-10-2017 12:04 PM |
العرض العادي
