7 أسباب تجبرك على تناول الخيار

#1 20-05-2020, 02:23 AM

7 أسباب تجبرك على تناول الخيار

يعد*الخيار*من الخضروات المنخفضة في السعرات الحرارية ويحتوي على كمية لا بأس بها من الألياف القابلة للذوبان مما يجعله مثاليا لتناوله لفقدان الوزن.*
إليك هذه الفؤائد السبع المذهلة

1- علاج فعال للشعر والأظافر:

بفضل احتوائه على عنصر السليكا يساعد*الخيار*في تقوية الشعر ونموه ويجعله براقًا وكذلك الأظافر يحول دون ترققها وكسرها.

2- يحمي الكلى:

يقلل من مستويات حمض اليوريك في الجسم، كونه مدرًا للبول، لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، وبالتالي يحافظ على صحة الكلى من تكون حصوات.

3- يحمي من الصداع والدوار:

لتجنب الإصابة صباحًا بالصداع أو الشعور بالدوار،*تناول*شرائح من*الخيار*قبل الخلود إلى النوم، لاحتوائه على فيتامين «بي» والسكر.

4- يخفف من التهابات المفاصل والنقرس:

كونه مصدرًا ممتازًا لعنصر السليكا، فيعمل على تعزيز الأنسجة الضامة عند خلطه بعصير الجزر لعلاج آلام النقرس والمفاصل، وتقليل مستويات حمض اليوريك.

5- ينعش الفم:

يعالج عصير*الخيار*التهابات الفم ويقضي على الأمراض البكتيرية والجراثيم التي تصيب الفم، فبوضع شريحة خيار في سقف الحلق والضغط عليها باللسان لعدة دقائق، ستقتل البكتيريا وتقضي على الرائحة الكريهة في الفم وتعقمه.

6- يزيل السموم:

نسبة الماء الموجودة في*الخيار*تعمل كأداة طاردة تخلص الجسم من الفضلات والسموم بتناوله بانتظام، فهو حل مثالي للتخلص من حصوات الكلى، وخفض نسبة الكوليسترول.

7- يقاوم الحرارة:

يساعد الجسم على خفض درجة حرارته داخليًا وخارجيًا وحماية البشرة من انتفاخات العين وحروق الشمس والالتهابات.

المصدر: منتدى همسات الغلا

7 Hsfhf j[fv; ugn jkh,g hgodhv hg[]hv j[fv; jkh,g