|
#1
05-05-2020, 08:11 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 أفكار لتدعيم قواك الذهنية  __، أفكار لتدعيم قواك الذهنية 1-حاول أن تعرف قدرات حفظك في أوقات الذروة والهبوط , ساعتك البيولوجية التي تنظم أجهزة جسمك المعقدة متى توصل قدرتك على الحفظ إلى قمة أداءه ... لدى بعض الناس فكرةالقيام بالعمل الذهني الصعب في النهار الباكر فكرة جيده ولدى البعض الآخر تصل قمة أداءهم في العمل الذهني في وقت متأخر من الليل .. هذا كله يعتمد على تنظيم ساعتك الداخلية للوقت المناسب لتصل فيه لقمة الأداء الجيد في الاستيعاب والحفظ .. فربما هيه فكره جيده أن تعرف متى تصل لقمة أداءك في يومك وتستغله أفضل استغلال. 2-النوم والاحتفاظ بالمعلومات: للطلاب خاصة أفضل وقت للاسترجاع الأخير الذي يثبت ما كنت تدرسه طوال النهار هو على فراشك قبل النوم مباشرة, على عكس الذين يقضون النهار كله بالمذاكرة ويقضون أخر يومهم قبل أن يدخلوا في مرحلة النوم الفعلي على التلفاز أو غيره وهذا أشبه بترتيب الملابس في الخزانات وتصفيتها فتخيل إذن كم هي مهمة هذه المراجعة الأخيرة .وهناك دراسة تقول أن النوم بين المذاكرة والامتحان بمثابة وضع المعلومات بأدراج والإقفال عليها لذالك من الخطأ جداً المواصلة ليلة الامتحان . 3-نقاط صغيره ولكن بالإلتفات لها ممكن أن تصنع فارقا كبيرا في عمليه الاستيعاب عند القراءة : - المذاكرة على فترات قصيرة بدلاً حشو العقل بالمعلومات لساعات طويلة متواصلة يتميز بكفاءة ومعدل أكبر على استرجاع المعلومات التي تم المرور عليها. - التسميع : ومن اجل حفظ أدق فالتسميع بصوت عال يجبرك على الانتباه الى ما تعلق عنده وتختصر وقتك في التركيز على تجهله فقط بدلا من ان تكرر التسميع في ذهنك وتتخيل أنك تستطيع أن تنطق بكل الكلمات حرفيا وبالواقع هناك الكثير قد تفقده وتمر عنه . - أن تربط ما تقرأه بالحياة , تخيله ملموساً . - التركيــــــــــز - التــــكـــــــرار : تقول الأبحاث أن المراجعة الفورية تجعلك تتذكر 70% من ما تم قراءته بعد 24 ساعة وفي حال عدم المراجعة يمكنك استرجاع 30% من ما تم قراءته بعد 24 ساعة. 4-الاهتمام بالمادة والانهماك بفعاليتها سوف يؤثر كثيرا بمدى تقبلك لمعلوماتها . 5-مشاركتك للأحداث المقروءة وأن تجعل خيالك يعمل معها وكلما تخيلت الكلمات التي تقرأها في صوره حيوية ستتذكر المادة المقروءة بصوره أفضل. 6-كتابة الملاحظات المهمة بخط يدك .. المصدر: منتدى همسات الغلا Ht;hv gj]udl r,h; hg`ikdm Ht;hv hg`ikdm      |
|
05-05-2020, 10:07 PM
| #3 | |
 
 | شكرا جدا على الموضوع الرئع جهود راقيه الف الف شكر  | |
| :: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
08-05-2020, 11:12 PM
| #5 | |
   
 | انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيآر وجميل الطرح والإبدآع لك خآلص ودي | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
09-05-2020, 03:38 PM
| #6 | |
| مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
18-05-2020, 05:45 PM
| #7 | |
 
| موضوع رائع ومميز طرحت فابدعت دمت ودام عطائك سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا اعذب التحايا لك | |
  "سلاماً على من ألقت الدنيا في طريقهم شوكاً فعبروا من فوقه كاتمين الشعور، متيقنين أن نهاية هذا الطريق بُستاناً"    |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لتدعيم , أفكار , الذهنية , قواك |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الاعاقة الذهنية | عاشق الليل | همسات ذوي الاحتياجات الخاصة | 10 | 01-03-2020 11:48 AM |
| الاعاقة الذهنية وتعريفها وانواعها | مبارك آل ضرمان | همسات ذوي الاحتياجات الخاصة | 10 | 01-03-2020 11:31 AM |
| أفكار لتدعيم قواك الذهنية | سماء | (همسات تطوير الذات ) | 5 | 10-11-2017 02:06 AM |
| الاعاقة الذهنية | حنين الروح | همسات ذوي الاحتياجات الخاصة | 20 | 09-07-2016 07:56 PM |
| الإعاقة الذهنية /intellectual disability | نجوى العراق | همسات ذوي الاحتياجات الخاصة | 7 | 07-08-2014 03:00 AM |
العرض العادي
