|
#1
01-07-2019, 07:44 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 البطيخ ملك الفاكهة في الصيف البطيخ ملك الفاكهة في الصيف  يتربع البطيخ على عرش الفواكه فى الصيف فهو من الفواكه المحببة للكبار والصغار خاصة فى شهر رمضان، لما له من قدرة هائلة على إمداد الجسم بالسوائل؛ لاحتوائه على 92% من المياه. وتقدم الدكتور ياسمين الصيرفى، إخصائى التغذية العلاجية والسمنة، مجموعة من الحقائق حول الفوائد المختلفة لثمرة البطيخ من «القلب إلى القشر». أولا ــ فوائد البطيخ: قالت الصيرفى لـ«الشروق»: إن البطيخ يحتوى على كميات كبيرة من الأملاح المعدنية، مثل: البوتاسيوم والماغنسيوم والصوديوم، مما يعمل على تعويض الجسم مما فقده من أملاح وسوائل خلال ساعات الصيام. ــ يحتوى على نسبة عالية من الألياف التى تعمل كملين قوى للأمعاء. ــ يحتوى على مادة السيترولين التى تحسن من وظائف الشرايين والأوعية الدموية. ــ يحتوى على مادة الليكوبين وهو مضاد أكسدة قوى يعمل على تقليل معدل الإصابة بالسرطان. ــ يحتوى على فيتامين «A» وهو ذات دور أساسى فى الحفاظ على نضارة البشرة وصحة النظر. ثانيا ــ فوائد بذور البطيخ وقشره: وأوضحت إخصائى التغذية العلاجية، أن فاكهة البطيخ لا تتوقف فوائدها عند الثمرة فقط، بل إن القشر والبذور لهما العديد من الفوائد الصحية: ــ لا يفضل تناول كميات كبيرة من بذور البطيخ لاحتوائه على سعرات حرارية عالية، كذلك تناولها نيئة لا محمصة ولا مملحة. ــ تحتوى بذور البطيخ على بروتينات مكونة من أحماض أمينية مهمة، مثل: التريبتوفان المهم لتكوين هرمون السعادة واللايسين المهم لامتصاص الكالسيوم وتكوين الكولاجين. ــ تحتوى على بعض العناصر المهم كالبوتاسيوم والماغنسيوم والفوسفور. ــ الدهون الموجودة فى بذور البطيخ دهون غير مشبعة «أوميجا 6»، وهى من الدهون النافعة للجسم. ــ يمكن ضرب قشر البطيخ فى العصير لما له من فوائد محاربة ارتفاع ضغط الدم والتهاب الكلى واحتباس البول. المصدر: منتدى همسات الغلا hgf'do lg; hgth;im td hgwdt hgf'do hgwdt hgth;im  ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا  |
|
01-07-2019, 09:35 PM
| #3 | |
    
 | انتقـآءْ رآئــع, وطرح جميــل كجمآل روحك دآئمـآ مآنرى الإبدآع والتميز يلآمس انتقآئك لآحرمنـآ الله من روعة ذآلك الإختيآر وجميل الطرح والإبدآع لك خآلص ودي | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
01-07-2019, 11:38 PM
| #4 | |
 
| تسلم الايـآدي على روعه طرحك الله يعطيك الف عافيه يـآرب بانتظـآر جــديدك القــآدم آحتـرآمي لك  | |
  |
|
02-07-2019, 06:41 AM
| #5 | |||
|
| |||
   |
|
02-07-2019, 03:27 PM
| #6 | |
 | مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
03-07-2019, 11:03 AM
| #7 | |
| ميارا حروفك تنهل من الاماني العاطرة وتقدم الاحلام الساحرة لقلبك السعاده والصفاء ولروحك السرور و الهناء | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ملك , البطيخ , الصيف , الفاكهة , في |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| * تناول الفاكهة على معدة فارغة * | ساره الطنايا | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 03-02-2017 03:12 PM |
| فوائد ريجيم البطيخ 2015 ، اهميه البطيخ للدايت 2015 | عَبَقُ الجنّه | (همسات التغذيه والرجيم ) | 13 | 07-11-2016 01:01 PM |
| صناعة السيوف عبر التاريخ | مرام | ( همســـات التاريخ والتراث والأنساب) | 14 | 17-05-2014 11:54 AM |
| خطة ذكية للإستفادة من الفاكهة والعصائر | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 27-04-2014 04:09 AM |
| ستة فوائد صحية لأكل البطيخ الاحمر(الفريق الاحمر) | الفاتنة | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 27-04-2014 03:44 AM |
العرض العادي
