![]() | |
![]() |
| LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
#1
| |||||||||||
| |||||||||||
![]() ![]() تلعب الطريقة التي يتناول بها الناس الليمون، دوراً مهماً في مدى استفادة الجسم منه؛ حيث يُعد من المواد الغذائية المهمة للصحة؛ بسبب الفوائد الكبيرة التي يقدّمها للجسم. وينصح خبراء التغذية بشرب الماء الدافئ الممزوج بالليمون في الصباح، على معدة فارغة؛ مشيرين وفقاً لما نقلته "سكاي نيوز عربية"، إلى وجود 5 فوائد أساسية لمثل هذه الخطوة البسيطة. بشرة متألقة يُعد الليمون غنياً بفيتامين "سي"، وهو ضروري لصحة البشرة، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، التي تحارب تجاعيد وعيوب الجلد. كما أن الطبيعة القلوية لليمون تحارب البكتيريا المسببة لحبوب البشرة. معطر للفم يحفز حمض الستريك الموجود في الليمون، إفراز اللعاب ويحارب رائحة النفس الكريهة. أما فيتامين سي فيعمل على محاربة أمراض اللثة. كما تعمل مركبات الفلافونويد على محاربة البكتيريا الموجودة على اللسان والأسنان، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة؛ بحسب ما ذكره موقع "ستاندرد ميديا". المساعدة على الهضم عندما يتم شرب الماء الدافئ بالليمون في الصباح قبل تناول أي شيء؛ فإن هذا يساعد الجسم على التخلص من السموم، ويقوي عمل الجهاز الهضمي وقدرته على استخلاص العناصر الغذائية المفيدة من الطعام الذي تتناوله لاحقاً خلال اليوم. ويعمل الليمون أيضاً على التخلص من الشعور بالحرقة والانتفاخ. تقوية الجهاز المناعي يحتوي الليمون على البوتاسيوم، الذي يعمل بدوره على تحفيز الدماغ والأعصاب، ويتحكم في ضغط الدم. ويعمل عصير الليمون على "تذويب" حمض اليوريك، المسؤول عن الشعور بالألم والتهابات المفاصل. كما يعمل على تخليص الجسم من السموم. خسارة الوزن تعمل ألياف البكتين الموجودة في الليمون على محاربة الشعور بالجوع. وعلى الرغم من أن الليمون نفسه لا يساعد في خسارة الوزن؛ فإن شرب الماء الدافئ مع الليمون يساعد في التخلص من الانتفاخ. كما أن استبدال القهوة والعصائر والمشروبات الغازية بالماء والليمون، يساعد في الحفاظ على حمية متوازنة السعرات الحرارية المصدر: منتدى همسات الغلا juv~t ugn 5 t,hz] gavf hglhx ,hggdl,k lu]m thvym"> Havf lu[f hglhx juv~t ugn thvym"> t,hz] ![]() ![]() البرنسيسه فاتنة الله يسلم ايدك يالغالية على جمال التصميم ورقي الاهداء ![]() |
![]() | #2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() سلمت يمناك وبانتظار جديدك الراقي دمتي ودام قلمك نبراساً يتلألئ في سماءنا لك التحيه والتقدير |
![]() ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا ![]() |
![]() | #4 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() إبداع ... ابداع ... يغلفه إبداع تسلم الايادى ![]() |
![]() ![]() |
![]() | #5 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() طرح مميز كالورد والعنبر يعطيك العافيه باقات الورد |
![]() |
![]() | #6 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ |
![]() ![]() ![]() |
![]() | #7 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() الله يعطيك العافية على ماطرحتي وابدعتي تميز للموضوع وتميز بالإخراج وَأَكالِيلِ النَرجسِ الزكية سلمت الأنامل المتألقه على روعة طرحها وانتقائها الجميل شكراً جزيلاً لك ورَبِيْ يَعْطِيْكَـ العَآفِيَهِ عَلِىَ جَمَآلِ مَآ طَرِحْتْ .. فوائد صحيح وأنظمة غذائية وقائية لصحة الجسم هنيئاً بمثلكم وبقلمكم الراقي بَآنْتِظَآرِ جَدِيْدِكـَ آلمُمَيَّزْ .. لَك كُلً آلوِدْ وَ آلوَرِدُ.. |
![]() . ![]() ![]() |
![]() |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أشرب , معجب , الماء , تعرّف , على , فارغة". , فوائد , والليمون |
| |
![]() | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
شرب الماء الساخن ع الريق | ذابت نجوم الليل | (همسات التغذيه والرجيم ) | 17 | 30-11-2022 07:11 PM |
فوائد الماء | اسير الاماني | ( همســـــات العام ) | 17 | 28-11-2021 09:09 AM |
طفلي يرفض السباحة... هل هو خوف أم فوبيا الماء AquaPhobia؟ | أغ ـــانيج | (همسات الطفل ) | 7 | 12-10-2017 10:52 PM |
فوائد >>شرب الماء الساخن .., | احمدالعلي | (همســـات الصحه والطب) | 18 | 23-08-2016 07:24 AM |
4 فوائد صحية لتناول الماء الدافئ والليمون في الصباح | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 8 | 25-05-2015 10:38 PM |