تلميحات للتعامل مع الصداقه السامه

• يكون لديه موقف غاضب حيال الحياة.
• يُكثر من القيل والقال عن الآخرين أو حتى عنك.
• ينتقدك دائمًا، إما على نحوٍ مهذبٍ أو غير ذلك.
• يُذكّرك باستمرار بإخفاقاتك في الماضي.
• يحاول التلاعب بك لحَملك على الشعور بطريقة معينة أو القيام بشيء لا تريد القيام به.
• يتسبّب لك بالتوتر كلما حادثته أو التقيته.
• دئماً ما تكون له طلبات أكثر من اللازم، دون إعطاء أي شيء في المقابل.

• تقول “لا” عندما يطلب صديقك شيئًا يجعلك تشعر بعدم الارتياح.
• تُظهِر له عدم رضاك حالَ تصرّفِه معك بلؤم.
• تُخبره عندما يكون سلوكه غير مرغوب فيه وغير مقبول.
• تتحدث معه عن كيف يُشعِرك سلوكه السيء.
• لا مانع من إخباره أنه إذا لم يكن على استعداد للتعامل معك تعاملًا أفضل، فقد يكون من الأفضل لكليكما أن تمضيا كلٌّ لحال سبيله.

• اكتب قائمة بالأسباب التي تجعلك تعتقد أن الصداقة يجب أن تنتهي. ابقِ هذه القائمة في متناول اليد في حال كنت بحاجة للنظر في ذلك.
• اجلس مع صديقك واشرح له قدر الإمكان أنّ صداقتكما ليست صحية.
• حاول ألا توجّه أصابع الاتهام إليه أو تجعله يشعر بالسوء.
• بدلًا من ذلك، أخبِره كيف تشعر طِوال الوقت الذي تقضيه معه. إذ ليس من الجيد لصحتك النفسية والاجتماعية كتمان مشاعرك الحقيقية حيال شخصٍ أو شيءٍ ما.
• استمع إلى وجهة نظر صديقك وحاول ألا تتجادل معه.
• إذا غضب أحدكما، أخرِج نفسك بهدوء من الموقف.
• قم بإنهاء المحادثة بأدب ما استطعت إلى ذلك سبيلًا، من أجل رفاهيتك وصحتك.

jgldphj ggjuhlg lu hgw]hri hgshli Ngjuhlg lu hgwhgi hgw]hri jgldphj