|
#1
31-07-2018, 11:21 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 صحياً.. متى يجب علينا شرب الماء؟ بعد الانتهاء من تناول الوجبات المشبعة، يلجأ معظمنا لشرب كوب كبير من الماء بشكل تلقائي، لكن هل تعلم أن هذه العادة تؤدي إلى مشاكل كبيرة تتعلق بالهضم وارتفاع مستويات #السكر بالدم؟ أثبتت الدراسات أن تناول #الماء قبل أو بعد الأكل مباشرة يمنع المعدة من إفراز أنواع العصارة الهضمية التي تفتت الطعام إلى جزيئات سهلة في الهضم، مسببة مشاكل صحية عديدة. وإليكم 4 مشاكل صحية يسببها تناول الماء بعد الأكل مباشرة، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة: 1- انتفاخ المعدة عندما تمتلئ #المعدة بالماء بعد تناول الطعام، تعجز عن إفراز العصارة المسؤولة عن عملية الهضم، وبالتالي تمتلئ المعدة بالغازات مما يؤدي إلى الانتفاخ المزعج بالمعدة. 2- مشاكل الجهاز الهضمي يؤدي عدم تفتيت الأكل إلى جزيئات بالمعدة نتيجة شرب الماء، إلى صعوبة مرور هذا الطعام من خلال #القولون، مؤدياً إلى مشاكل مثل الإمساك، الحموضة وغيرها. 3- الحموضة شرب الماء بعد الأكل مباشرة، يؤدي إلى تخفيف حمض المعدة وبالتالي يبقى الطعام غير المهضوم لفترة أطول في معدتك، الأمر الذي قد يؤدي إلى إفراز حمض زائد لهضمه، مسبباً الحموضة. 4- ارتفاع مستويات السكر بالدم يؤدي بقاء الطعام لفترة طويلة في المعدة دون هضم نتيجة شرب الماء، إلى ارتفاع مستويات السكر بالدم، والذي يترتب عليه مشاكل أخرى خطيرة. لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول رشفات قليلة من الماء أثناء تناول الطعام والابتعاد تماماً عن شرب كميات كبيرة من الماء قبل وبعد تناول الوجبات المشبعة مباشرة. المصدر: منتدى همسات الغلا wpdhW>> ljn d[f ugdkh avf hglhx? hglhx? dpf wpdhW>> wvj  .   |
|
31-07-2018, 11:22 PM
| #2 | |
    
 | سلمت أنآملك ع الطرح رائع الله يعطيك العافيه ولا تحرمنا جديدك ل أنفآسك بآقة ورد | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
01-08-2018, 07:21 AM
| #4 | |||
|
| |||
   |
|
03-08-2018, 11:46 PM
| #5 | |
 
| شلال ابداعك مازال منهمر... دمت ودام نبض قلمك الرائع... وننتظر جديدك بشووق... مجهود رائع تشكر عليه.. | |
  |
|
04-08-2018, 12:01 AM
| #6 | |
| سلمت أناملك على جمال طرحك الله يعطيك العاافيه لك جنائن الورد وأصدق الود ربي مايحرمنا من روعة ابداعك دام عطائك ياذوق  | |
  |
|
05-08-2018, 10:38 PM
| #7 | |
| سلمت يداك مجهود ثري بنتقائك المميز سلمت على العطاء الجميل دمت بحفظ الله ورعايته | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| متى , الماء؟ , يحب , صحياً.. , صرت , علينا |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ما هو انحباس الماء؟ | عبد الرب حزنبر | (همســـات الصحه والطب) | 9 | 03-11-2014 11:57 PM |
| نغمة اسلامية قد من الله علينا | المطور | همسات الأيفون و الأندرويد وسوشيال ميديا | 11 | 08-03-2014 07:51 AM |
| لماذا يصعب علينا الاعتراف بالحب؟؟ | ملكة الاحاسيس | (همســـــات الحوار والنقاش الجاد) | 7 | 20-02-2014 04:56 AM |
| ترحيب حار بعوده عضو غالى علينا | المها | (همســـات جـسـر الـتـواصــل ) | 24 | 26-12-2013 06:43 PM |
| لماذا يطلق علينا عضو وعضوه؟! | الفاتنة | ( همســـــات العام ) | 26 | 19-11-2013 04:00 AM |
العرض العادي
