ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (منتديات الرياضية والفن والتسلية) O.o°¨ > ( همســـات الرياضه)


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 30-07-2018, 02:20 AM
الاداره غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : 3 - 2 - 2010
 فترة الأقامة : 5461 يوم
 أخر زيارة : 10-01-2025 (11:26 AM)
 المشاركات : 895,824 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : الاداره تم تعطيل التقييم
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي الفيحاء يكثف التمارين اللياقية والتكتيكية في معسكر إسبانيا




الفيحاء يكثف التمارين اللياقية والتكتيكية

واصل الفريق الأول لكرة القدم بنادي الفيحاء تمارينه في معسكر إسبانيا ضمن المرحلة الثانية من البرنامج الإعدادي للموسم القادم.
حيث أجرى الفريق يوم أمس الجمعة حصتين تدريبيتين، بقيادة السيد غوستافو كوستاس والجهاز الفني المساعد، الحصة الصباحية جرت في الصالة الرياضية بمركز بيناتر ارينا مقر تمارين الفريق وقد تركزت التمارين على رفع المعدل اللياقي والحمل العضلي، تحت إشراف السيد روبن ريباس مدرب اللياقة، كم اشتملت الحصة الصباحية على تمارين المربعات والضغط على حامل الكرة والتمرير السريع.
الحصة المسائية بدأت بحركات الإحماء ، تبعها تمارين على لعب الكرات الطويلة، بعد ذلك تمرين على بناء الهجمه السليم يقابله التنظيم الدفاعي، واختتم السيد غوستافو المران بمناورة على منتصف الملعب
طبق خلالها عدد من الجمل التكتيكية.
من جانبه قرر الجهاز الطبي بقيادة الدكتور ماريان ديمترسيو إراحة توفيق بوحيمد على إثر إصابته بالإنفلونزا ، واكتفى عبدالرحمن اليامي بالتمارين اللياقية الإنفرادية، ولم يتمكن سامي الخيبري من إكمال الحصة المسائية بعد شعوره بالآم في الركبة.





hgtdphx d;et hgjlhvdk hggdhrdm ,hgj;jd;dm td lus;v Ysfhkdh hggdhrdm hgjlhvdk hgtdphx d;et td Ysfhkdh




 توقيع : الاداره


رد مع اقتباس
قديم 30-07-2018, 02:57 AM   #2


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,072,269 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
افتراضي



تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد


 

رد مع اقتباس
قديم 30-07-2018, 07:57 AM   #3


الصورة الرمزية ابن عمان
ابن عمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8137
 تاريخ التسجيل :  22 - 10 - 2017
 أخر زيارة : 04-08-2024 (08:25 AM)
 المشاركات : 215,098 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gold
افتراضي









صـآفحتم النجوم بــ روعتكم
زخاتٌ عاطرة بالجمآل
وهطول مترف حد الدهشة
فيض من ود يغمر قلوبكم








 
 توقيع : ابن عمان







رد مع اقتباس
قديم 30-07-2018, 09:01 AM   #4


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (12:56 PM)
 المشاركات : 3,325,224 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
افتراضي



يعطيك العافيه

ابداع في الاختيار

تميز في الطرح بارك الله فيك

ننتظرجديدك القادم


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل









::



رد مع اقتباس
قديم 30-07-2018, 01:37 PM   #5
STAR


الصورة الرمزية ولد الديرة
ولد الديرة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8432
 تاريخ التسجيل :  17 - 4 - 2018
 العمر : 36
 أخر زيارة : 14-01-2020 (11:29 PM)
 المشاركات : 10,632 [ + ]
 التقييم :  107376230
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
M
I
A
R
A

لوني المفضل : Dodgerblue
افتراضي



دُمتَمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدني أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم

تـقبلـوٍ خ ـآلص احترامي
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله


 
 توقيع : ولد الديرة

اشكرج ميورة الاميرة على التصميم الحلو



مواضيع : ولد الديرة



رد مع اقتباس
قديم 30-07-2018, 04:59 PM   #6


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 942,389 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت أنآملك ع النقل رائع
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 07-08-2018, 08:34 PM   #7


الصورة الرمزية الاداره
الاداره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : 10-01-2025 (11:26 AM)
 المشاركات : 895,824 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



شُكرآ لِمروركُم يَ الْغَوآليٍ
لكلمآتكُمْ وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتْ دآخلِي بصدقْ
دُمتمْ لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ



 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
معسكر , اللياقية , التمارين , الفيحاء , يكثف , في , إسبانيا , والتكتيكية


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تصاب بأوجاع وتشنجات المعدة بعد ممارسة التمارين الرياضية ؟..إليك الأسباب واثق الخطوة (همســـات عالم آدم) 7 17-02-2018 06:54 PM
دليلك فى التغذية الصحية السليمة غلا الكويت (همسات التغذيه والرجيم ) 45 17-06-2014 01:08 AM
رابـطـة جمـهـور الأنـديـة الأسـبـانـيـه .... فارس الهيلا ( همســـات الرياضه) 7001 09-08-2013 02:18 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:03 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010