متى يبدا الطفل بالاكل؟ معلومات ونصائح

عندما يبلغ الطفل ثمانية أشهر يمكن البدأ في إعطائه السمك المشوي وليس المقلي، وكذلك بياض البيض وحليب البقر الطازج كما يمكن أن تضاف القليل جدا من الزيوت النباتية إلى طعامه ويمكن اطعامه البسكويت الجاف ويستمر على هذا الحال حتى عامه الأول وبعد ذلك يمكنه تناول الطعام مع العائلة مع الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.

نصائح:

عند بداية اطعام الطفل طعاما جديدا يجب أن يكون ذلك بشكل تدريجي وبكميات جد قليلة في البداية حتى يعتاد عليه.

احرصي على عدم إضافة الزيوت أو المنكهات أو التوابل إلى طعام الطفل حتى يبلغ السنة من عمره ولكن بكميات قليلة، ويمكن إضافة القليل من الزيوت النباتية كزيت الزيتون إلى طعامه عند بلوغه ثمانية أشهر

ابتعدي عن إطعام الرضيع أغذية تحتوي على الدهون والسكريات والملح مثل البيتزا والسكاكر والمقليات والمخللات.

تجبني قدر الامكان اطعام الطفل الأغذية المصنعة والمعلبة والتي تحتوي على مواد حافظة تضر بصحته.

لا تعطي الطفل العسل حتى يتم عامه الأول.

يمكن مزج الخضار المسلوقة والمهروسة مع القليل من ماء سلق الأرز حتى يسهل على الطفل تقبلها.