ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 18-07-2018, 06:10 PM
مبارك آل ضرمان غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
الاوسمة
بريق القوافي 
لوني المفضل Darkorange
 رقم العضوية : 6704
 تاريخ التسجيل : 22 - 12 - 2015
 فترة الأقامة : 3294 يوم
 أخر زيارة : 29-10-2024 (09:03 PM)
 العمر : 34
 المشاركات : 288,679 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 423
تم شكره 148 مرة في 130 مشاركة
056 نقص فيتامين ب12 وكيفية تعويضه




فيتامين وكيفية تعويضه
نقص فيتامين ب12 وكيفية تعويضه


فيتامين وكيفية تعويضه



فيتامين ب12 أحد أفراد مجموعة فيتامينات بالمعقدة، ويُعرفُ باسمِ الكوبالامين ويدخل في تركيبه عنصر الكوبالت الذي يُضفي عليه اللون الأحمر، وصيغته الجزيئية: C63H88CoN14O14P، وتبلغ كتلته الجزيئية 1355.37 جم/ مول، وهو من الفيتامينات القابلة للتفكّك والانحلال في الماء ولا يستطيع الجسم تخليق هذا الفيتامين، إنما يتم الحصول عليه من المصادر الحيوانية والمكملات الغذائية بنسبةٍ تبلغ 5 ميكروجرام في اليوم والفائض منه يتم تخزينه في الكبد، ويتمّ امتصاصه في المعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة،

ولكم أهل همسات الغلا أبين لكم وسيتمّ التعرف على طرق علاج نقص فيتامين ب12 وأسبابه.

فيتامين وكيفية تعويضه
أسباب نقص فيتامين ب12

يستطيع الإنسان الحصول على فيتامين ب12 من المصادر الحيوانية بالدرجة الأولى كالألبان واللحوم الحمراء والبيض والأسماك وبعض أنواع الحبوب والمكسرات لما لهذا الفيتامين من دورٍ أساسيٍّ في الحفاظ على كفاءة عمل الجهاز العصبي وتكوين كريات الدم الحمراء وتخليق المادة الوراثية الناقلة للصفات الوراثية من الآباء إلى الأبناء والحفاظ على سلامة النخاع العظمي وإنتاج الطاقة،

ويحدث نقص منسوب فيتامين ب12 بسبب:
  • سوء امتصاص هذا الفيتامين في المعدة، حيث يتطلّب امتصاصه اتحاده مع بروتين يتم إنتاجه في المعدة وعندما لا تقوم المعدة بإنتاج ما يكفي من هذا البروتين ينتج عنه انخفاض في كمية فيتامين ب12 المُمتصَّة من الغذاء وبالتالي نقصه أو ما يُعرف طبيًّا باسم الأنيميا الخبيثة، وهي نوعٌ من أمراض المناعة الذاتية في الجسم.
  • سوء امتصاص الفيتامين في الأمعاء الدقيقة؛ بسبب تلف ومشاكل في جدارها نتيجة الإصابة بأمراض هضميةٍ كمرض كرون أو المرض الجوفي أو نتيجة استئصال جزءٍ من المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
  • الوراثة.
علاج نقص فيتامين ب12

يتطلب نقص هذا الفيتامين إذا شعر المريض بأعراضٍ كالوهن والتعب، وزيادة خفقان القلب، ومشاكل في الأعصاب، وضعف في البصر أو فقدانه، وضيق في التنفس، وفقدان جزئي أو كلي للذاكرة، والإمساك، وألم في اللسان، والاكتئاب، ومن طرق العلاج:
  • الإكثار من تناول الأطعمة الحيوانية الغنية بفيتامين ب12 في حالات النقص البسيطة للفيتامين.
  • في حالات النقص الشديد للفيتامين فلا بُد من العلاج الدوائي باستخدام الحقن على النحو الآتي بمعدل مرة في الشهر:
  1. الأشخاص العاجزون عن امتصاص فيتامين ب12 بسبب عجز المعدة عن إنتاج البروتين الذي يتحد مع الفيتامين والمعروف باسم العامل الداخلي يجب أخذ حقن فيتامين ب12 مدى الحياة.
  2. كبار السنّ الذين يعانونَ من تناقص في حمض المعدة يجب أخذ حقن فيتامين ب12 بتركيزٍ عالٍّ بحسب رأي الطبيب.
  3. الأشخاص النباتيون يجب تناول فيتامين ب12 على شكل أقراص وليس حقنًا حيث أنهم لا يعانون من مشاكل الامتصاص وإنما نجم النقص عن عدم تناول الغذاء الحيواني المصدر.
نتمنى لكم السلامة


فيتامين وكيفية تعويضه

فيتامين وكيفية تعويضه






krw tdjhldk f12 ,;dtdm ju,dqi ju,dqi tdjhldk kra




 توقيع : مبارك آل ضرمان

.

رد مع اقتباس
قديم 18-07-2018, 06:35 PM   #2


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 564 مرة في 359 مشاركة
افتراضي



تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد


 

رد مع اقتباس
قديم 18-07-2018, 06:49 PM   #3


الصورة الرمزية باربي
باربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7407
 تاريخ التسجيل :  25 - 9 - 2016
 أخر زيارة : 27-05-2022 (07:28 PM)
 المشاركات : 185,038 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
بالانـاا أنا فخــورهـ
وانانيتــي تأبى الوقوف عند تأثير الريااحـ

لوني المفضل : Hotpink
شكراً: 271
تم شكره 693 مرة في 444 مشاركة
افتراضي



يعـطيك العــآفية
ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق


 

رد مع اقتباس
قديم 18-07-2018, 09:50 PM   #4


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 202
تم شكره 452 مرة في 312 مشاركة
افتراضي



سلمت أنآملك ع هالطرح ..
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
قديم 24-07-2018, 09:07 AM   #5


الصورة الرمزية ابن عمان
ابن عمان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8137
 تاريخ التسجيل :  22 - 10 - 2017
 أخر زيارة : 04-08-2024 (08:25 AM)
 المشاركات : 215,248 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Gold
شكراً: 68
تم شكره 329 مرة في 189 مشاركة
افتراضي









صـآفحتم النجوم بــ روعتكم
زخاتٌ عاطرة بالجمآل
وهطول مترف حد الدهشة
فيض من ود يغمر قلوبكم








 
 توقيع : ابن عمان







رد مع اقتباس
قديم 27-07-2018, 04:13 AM   #6


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,637 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 07-08-2018, 06:47 PM   #7


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (11:32 AM)
 المشاركات : 3,292,477 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
شكراً: 573
تم شكره 1,034 مرة في 653 مشاركة
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ب12 , تعويضه , فيتامين , نقش , وكيفية


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات طبعيه لكي نعالج انفسنا بشئ طبيعي ..متجدد بإذن الله..,~ احمدالعلي (همســـات الصحه والطب) 188 25-07-2021 12:19 AM
كيفية زيادة فاعلية إمتصاص الجسم لفيتامين د أغ ـــانيج (همســـات الصحه والطب) 4 05-07-2017 10:20 AM
فيتامين c يحافظ على جمال البشرة ويعالج المشاكل الجلدية ! مسابقه اناقة ملكة ملكة الاحاسيس ( همسات عالم حواء) 14 28-03-2015 12:45 AM
أين يوجد فيتامين د تحطيم أحلامي (همســـات الصحه والطب) 5 06-03-2013 02:26 PM
أين يوجد فيتامين د تحطيم أحلامي (همســـات الصحه والطب) 5 06-03-2013 02:24 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 11:34 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010