كيف أتخلص من الخجل

#1 10-04-2018, 06:13 PM

كيف أتخلص من الخجل

-

كيف أتخلص من الخجل

كيف أتخلص من الخجل.
هناك فرق بين الحياء والخجل، فالحياء يعبر عن خلق حميد بينما الخجل يعبر عن نقص في الشخصية يعاني منه صاحبه، وهي من أسباب الفشل. ونوع الخجل يختلف من شخص لآخر، فهناك من ينتابه الخجل عند تعامله مع الجنس الآخر، وهناك من ينتابه عندما يكون وسط أصدقائه أو عندما يتعامل مع البائع..... ومن صفاته الميول للعزلة واجتناب أي موقف اجتماعي. وقد جمع علماء النفس أسباب الخجل في سببين:

1 العامل الجسمي: كالنحولة، السمنة، عاهة جسمية....
2 العامل النفسي: شدة الحساسية وسرعة الإنفعال.....

وللخجل عدة تأثيرات على الإنسان الذي يعاني منه، إذ تجعله غير راض عن نفسه، تشعره بالدونية وبأنه أقل من الآخرين، تفقده ثقته بنفسه وبالآخرين، يصبح حساسا سريع التأثر والإنفعال، يجد صعوبة بالغة في التعبير، يحكم على الأشياء بطريقة غير صحيحة، تكون تحليلاته للأفعال والمواقف سلبية، لا يستطيع التكيف مع الواقع.

لا بد وأنكم قد استوعبتم جيدا خطورة الخجل وما قد يفعله بنا. ومن القصص التي عرفها التاريخ حول الخجل أذكر لكم نابليون الذي كان يعاني من عقدة الخجل تجاه التعامل مع الجنس الآخر، هذا القائد الذي لم يهب المدافع ولا القنابل تجده يتلعثم فقط عندما تنظر إليه إحدى النساء.

وكما قال رسول الله صل الله عليه وسلم "ما أنزل الله داء إلا وأنزل له دواء"، فإن أي شخص يعاني من الخجل، كيفما كانت درجة خجله يمكنه التخلص منه بالإرادة والرغبة القوية، إن الحل بين يديكم، فقط اعزموا وتوكلوا على الله.

بعد أن تتوفر العزيمة والإرادة ما عليكم سوى أن تطبقوا هذه الخطوات:

الخطوة الاولى:
أن تعترف بكل صراحة أمام نفسك، بأنك تعاني من الخجل وقد سبب لك الكثير من المشاكل والمتاعب ولا بد لك من التخلص من الخجل.

الخطوة الثانية:
أن تمسك قلما وورقة، وتعرف الخجل من خلال حالتك وواقع معاناتك، وتبحث عن أسباب هذا الخجل ودوافعه، واذكر كل ما تشعر به نتيجة الخجل وبكل وضوح.

الخطوة الثالثة:
بعد أن عرفت جيدا نوع الخجل الذي تعاني منه، أصبحت قادرا على معرفت الحلول الممكنة لعلاج خجلك، ووضع تصور لكيفية تحقيق أهدافك بعيدا عن الخجل.

الخطوة الرابعة:
أن تحاول بثقة واتزان وإرادة وعزيمة قوية أن تطبق تلك الحلول في الواقع ومواجهة الخجل، والمجازفة بترك الخجل ومواجهة الآخرين مهما كانت النتائج المتوقعة من هذه المواجهة.

الخطوة الخامسة:
أن تجعل موقفك من الآن هو المواجهة وترك الخجل، مهمى كانت النتائج، إن حدثت أي مشاكل فدعها تمر واستمتع بالحياة.

المصدر: منتدى همسات الغلا

;dt Hjogw lk hgo[g H, hg[dg

10-04-2018, 06:51 PM

روعه
يعطيك العافيه

10-04-2018, 08:20 PM

سلمت أنآملك ع الطرح الرائعة
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد

11-04-2018, 06:27 PM

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

11-04-2018, 07:27 PM

سَلمت علىَ هذهِ الآطَروحهَ
لاحرمنا فيض عطاؤك

11-04-2018, 09:23 PM

دُمتمْ بِهذآ الع ـطآء أإلمستَمـرٍ
يُسع ـدنى أإلـرٍد على مـوٍأإضيعكًـم
وٍأإألتلـذذ بِمـآ قرٍأإتْ وٍشآهـدتْ
تـقبلـوٍ خ ـآلص إحترامي
لآرٍوٍآح ـكُم أإلجمـيله

17-04-2018, 08:33 PM

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
فوائد رياضة ركوب الخيل الجسدية	روح الندى	(همســـات الصحه والطب)	11	01-08-2016 01:38 PM
ساعة ابل الجيل الثاني – ما هي الـ 5 أمور التي يجب أن تعرفها حولها ؟	أمير الصمت	همسات الأيفون و الأندرويد وسوشيال ميديا	9	25-07-2016 11:27 PM
كيفية ركوب الخيل	عَبَقُ الجنّه	( همســـات الرياضه)	6	29-12-2015 01:41 PM
غرائب وعجائب الخيل بالصور	ميارا	( قسم الحيوانات والنباتات والاسماك )	12	15-05-2014 04:22 AM
هل الخجل مرض نفسي .........?	محمدعبدالحميد	(همسات تطوير الذات )	10	28-03-2014 08:28 PM

الإهداءات

كيف أتخلص من الخجل

(همسات تطوير الذات )