ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 29-03-2018, 10:45 PM
رحيق الجنه غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]
الاوسمة
الصقور النازف والجنرال 
لوني المفضل Linen
 رقم العضوية : 8091
 تاريخ التسجيل : 18 - 9 - 2017
 فترة الأقامة : 2654 يوم
 أخر زيارة : 16-12-2019 (11:02 AM)
 المشاركات : 125,214 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز رحيق الجنه يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
6666 ٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها الحرارية



٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها ٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها






قام الباحثون بعمل أبحاثهم على ما يقرب من ١٠٠ نوع من المواد الغذائية، وفى نهاية أبحاثهم توصلوا لأكثر الأغذية إفادة وأهمية للجسم.وإليك أهم تسع أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها الحرارية.

١- البروكلي ذو الساق الطويلة


٢٢ جم سعر حراري
وهو مختلف عن البروكلي العادي الذي نتناوله. فجذوعه أطول، وأزهاره أصغر من المعتاد.






٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها

٢- الفلفل الحار
٣٢٤ سعر حراري
من الفواكه الغنية بأحماض الكابسيونيد والكاروتونيد والأسكوربيك كما أنه مصدر هام لمضادات الأكسدة.

٣- الجريب فروت ذو اللون البمبي


٤٢ سعر حراري
يحتوي على الكاروتونيد و الليكوبين الذي يسبب لونه الاحمر المائل للبمبي.






٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها

٤- الكرنب الأحمر
٣٢ سعر حراري
من أكثر الخضروات الغنية بالفيتامينات ويقال أن موطنها الأصلي قرب البحر الأبيض وأوروبا.






٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها



٥- البصل الأخضر
٢٧ سعر حراري
البصل الأخضر غنى بمواد الباكير والفسفور والماغنسيوم كما أنه مصدر هام للفيتامينات.






٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها

٦- جرجير الماء
٢٢ سعر حراري
يستخدم جرجير الماء فى سد حاجة الجسم من المعادن التى تنقصه.




٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها

٧- الكرفس الجاف
٣١٩ سعر حراري
تستخدم أوراق الكرفس الجافة لإضفاء نكهه شهية على الطعام
كما أنه مصدر أساسي للفيتامينات والمعادن والأمينو أسيد.

٨- اليوسفي
٥٣ سعر حراري
من الفواكه البرتقالية الغنية بالسكر وفيتامين أ.






٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها

٩- البازلاء
٧٧ سعر حراري
من أكثر الخضروات الغنية بالفسفور والماغنسيوم والتشينكو والحديد والألياف.




٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها
















٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها ٩ أطعمة يحتاجها جسمك وسعراتها



٩ H'ulm dpjh[ih [sl; ,suvhjih hgpvhvdm H'ulm hgpvhvdm dpjh[ih [sl;




 توقيع : رحيق الجنه






رد مع اقتباس
قديم 29-03-2018, 10:47 PM   #2


الصورة الرمزية باربي
باربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7407
 تاريخ التسجيل :  25 - 9 - 2016
 أخر زيارة : 27-05-2022 (07:28 PM)
 المشاركات : 185,038 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
بالانـاا أنا فخــورهـ
وانانيتــي تأبى الوقوف عند تأثير الريااحـ

لوني المفضل : Hotpink
افتراضي



روعه
يعطيك الف عافيه

تقييم


 


رد مع اقتباس
قديم 29-03-2018, 11:55 PM   #3


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5633
 تاريخ التسجيل :  27 - 11 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (06:00 PM)
 المشاركات : 893,941 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Snow
افتراضي



الف شكر لك ولجلبك الراقي


 
 توقيع : همس الروح













رد مع اقتباس
قديم 30-03-2018, 12:33 AM   #4


الصورة الرمزية رحيق الجنه
رحيق الجنه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8091
 تاريخ التسجيل :  18 - 9 - 2017
 أخر زيارة : 16-12-2019 (11:02 AM)
 المشاركات : 125,214 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Linen
افتراضي





 
 توقيع : رحيق الجنه







رد مع اقتباس
قديم 30-03-2018, 11:26 PM   #5


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
افتراضي



تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد


 


رد مع اقتباس
قديم 31-03-2018, 01:48 AM   #6


الصورة الرمزية رحيق الجنه
رحيق الجنه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8091
 تاريخ التسجيل :  18 - 9 - 2017
 أخر زيارة : 16-12-2019 (11:02 AM)
 المشاركات : 125,214 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Linen
افتراضي





 
 توقيع : رحيق الجنه







رد مع اقتباس
قديم 01-04-2018, 08:07 AM   #7
ادارة الموقع


الصورة الرمزية الاداره
الاداره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : 07-12-2024 (09:16 PM)
 المشاركات : 900,645 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
٩ , أطعمة , الحرارية , يحتاجها , جسمك , وسعراتها


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أطعمة خالية من السعرات الحرارية ..! عَبَقُ الجنّه (همسات التغذيه والرجيم ) 13 04-03-2020 11:53 AM
السعرات الحرارية أطعمة متفرقة غلا الكويت ( همســـات المطبخ ) 6 22-08-2015 12:20 AM
حرق السعرات الحرارية يتوقف من بعد الساعة 8 غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 7 13-08-2015 08:28 AM
جدول السعرات الحرارية همس الورد (همســـات الصحه والطب) 12 04-08-2015 02:50 AM
حيل بسيطة لتقليل سعراتك الحرارية ! نسمة هدوء (همسات التغذيه والرجيم ) 17 10-03-2015 01:22 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 06:32 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010