يرى علماء النفس أن الكلام في النوم يعد مشكلة للنائم ؟الأسباب والحلول والتطلعات لهذه

#1 08-03-2018, 08:51 AM

يرى علماء النفس أن الكلام في النوم يعد مشكلة للنائم ؟الأسباب والحلول والتطلعات لهذه

يرى علماء النفس أن الكلام في النوم يعد مشكلة للنائم ؟الأسباب والحلول والتطلعات لهذه المشكلة ؟
مشكلة الكلام اثناء النوم ؛
الكلام وقت النوم يعود لاسباب نفسيه ؛
انواع اضطرابات النوم ؛ اضطراب الكلام وقت النوم
الكلام أثناء النوم أحد أنواع اضطرابات النوم يتضمّن النطق
الواضح أثناء النومِ بدون معرفة الشخص النائم، هل تعرف
شخصا يتحدث أثناء نومه؟ { اي انا }
تعالي معنا لتتعرف على المزيد
من المعلومات حول الأعراضِ والأسباب وكيفية معالجة الكلام أثناء النوم.
يعرف النطق بالكلمات أو الأصوات أثناء النوم دون إدراك
باضطراب الكلام اثناء النومِ. وهذا ليست مشكلة غير شائعة،
خصوصاً بين الأطفال. يمكن أن يحدث الكلام أثناء النومِ في أي
مرحلة خلال دورة النوم، مع أن الحديث الأوضح يكون غالبا
في مرحلة النوم الخفيف. ويقال بأن الأشخاص أثناء المراحل
المبكّرة للنومِ يمكن أن يقوموا بمحادثات كاملة أثناء نومهم
أكثر من مرحلة النوم العميق، التي يمكن أن يقوم فيها
النائم بالتأوه وإصدار ضجيج غير مفهوم.
الأشخاص الذين يتحدثون أثناء نومهم غالبا ما لا يعرفون ذلك.
أما العوامل المسئولة عن الكلام اثناء النومِ فهي اِضطرابات
القلق، الإجهاد، والحمّى. في أكثر الحالاتِ، لا يعد الكلام أثناء
النوم حالة خطيرة، ويمكن أن يختفي مع مرور الوقت والعمر.
هذا ويرتبط الكلام أثناء النوم أحياناً باضطرابات النومِ الأخرى
، وهنا يصبح الوضع أخطر.
في أغلب الأحيان يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإذلال الاجتماعي،
فالنائم يمكن أن يفصح عن معلومات سرية خلال النوم، كان ينوي إخفائها
عن الشريك. كذلك يمكن أن يسبب الكلام أثناء النوم الإزعاج للشريك.
وهذه هي الحالات التي يجب أن يهتم النائم الناطق بها لتجنب الإحراج

ما هي الأعراض المرتبطة بالكلام أثناء النوم؟
في أغلب الأحيان يصاحب الكلام أثناء النومِ التمتمة غير الواضحة
أو الكلمات الواضحة. وغالبا ما تكون مصحوبة بشعور بالانزعاج،
غناء أو صراخ.

ما أسباب الكلام أثناء النوم؟
قد يرتبط الكلام أثناء النوم بحالات منها:
• اِضطرابات نفسية مثل اضطرابات القلق.
• اِضطرابات طبية مثل (الحمَّى).
• اضطرابات النوم مثل متلازمة النوم العميق ، المشي أثناء النوم، أو
الاضطراب السلوكي في مرحلة النوم الخفيف.

ما هي المعالجة المتوفرة؟
• الابتعاد عن تناول الكحول، والأطعمة الثقيلة، والأدوية والمخدرات.
كذلك الحصول على ساعات معقولة للنوم.
• الأدوية - هذا البرنامجِ يتضمّن تعليم المريض حول استعمال
الحبوب المضادات للكآبة أو الحبوب المنومِّة للتَرويج للنوم.
• العلاج السلوكي الإدراكي - في هذا البرنامجِ، يتم تجهيز
المريض بإستراتيجيات فعّالة طويلة المدى للتَغلب على القلق أو الإجهاد.

نصائح لتَخفيض الكلام أثناء النوم:
• خفض مستويات الإجهاد قدر المستطاع
• عدم تناول وجبة طعام ثقيلة قبل وقت النوم.
• الاستيقاظ المبكر والنوم وفقا لروتين يومي.
• الحصول على فترة كافية من النوم والراحة.

المصدر: منتدى همسات الغلا

dvn uglhx hgkts Hk hg;ghl td hgk,l du] la;gm ggkhzl ?hgHsfhf ,hgpg,g ,hgj'guhj gi`i HE;gj gi`i H, hgkts hgk,l hg;lhg [vp du] uglhx td ,hgj'guhj ,hgpg,g

08-03-2018, 09:05 AM

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

08-03-2018, 10:47 AM

الف شكر لك ولجلبك الراقي
دمت ودام ابداعك

08-03-2018, 08:32 PM

بارك الله فيكم وفي جهدكم

10-03-2018, 09:10 PM

سلمت أنآملك ع الطرح الرائعة
الله يعطيك العافيه
ولا تحرمنا جديدك
ل أنفآسك بآقة ورد

11-03-2018, 12:22 AM

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

15-03-2018, 12:00 AM

الله يعطيك العافية على روعة الطرح المميز
لهذه المادة الشيقة والمتميز ة
سّلِمت يًدِآكْ

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
مع بدء المدارس: نقص النوم يقلل من القدرة	النـور	(همسات الجامعة والطلبه والطالبات)	30	30-03-2015 05:06 PM
النوم.. ألغاز معقدة	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	9	08-08-2014 07:09 PM
شعرعن النوم يازين النوم ههههه	الوفي	(همســــات شعر وشعراء) منقول	8	30-07-2014 04:01 PM
( صناعة النفس )	نبض الفوارس	(همسات تطوير الذات )	18	04-07-2013 12:48 PM
أسباب الأرق وتدابيره العلاجية..	غربة مشاعر	(همســـات الصحه والطب)	10	18-02-2013 09:04 AM

الإهداءات

يرى علماء النفس أن الكلام في النوم يعد مشكلة للنائم ؟الأسباب والحلول والتطلعات لهذه

(همسات تطوير الذات )