|
#1
09-02-2018, 12:32 AM
| |||||||||||||||
| |||||||||||||||
 3 طرق للراحة النفسية هل شعرت يوما بأنك فى حالة نفسية سيئة وتمنيت أن تتغلب عليها ..؟! هناك 3 طرق لتخرجك من تلك الحالة وتشعرك بتحسن. المجاملات أثبتت الدراسات النفسية أن الذين يفقدون الثقة بأنفسهم يتجاهلون المجاملات خوفا من تعرضهم للانتقادات، فإذا كنت كذلك فانخرط مع أفراد المجتمع لمدة أسبوع وسوف تكون النتيجة ثقة بالنفس وحالة مزاجية جيدة. الذهاب في نزهة أكدت الدراسات العلمية أن 71 ٪ ممن يمارسون رياضة المشى ويفضلون التنزه والتمتع بالطبيعة يقل لديهم الشعور بالاكتئاب عن الذين يفضلون الجلوس بالمنزل والعزلة عن الناس، فالمشى لديه قدرة عالية على تحسين الحالة المزاجية وأسلوب التفكير. التنفس بعمق إذا تعرضت للتوتر جراء موقف محرج فابدأ بالتنفس بعمق ومحاولة التفكير فى كيفية الخروج منه منتصرا، فذلك يقلل توترك ويجعلك تشعر بالتحسن. المصدر: كتبت : نهى عبدالعزيز المصدر: منتدى همسات الغلا 3 'vr ggvhpm hgktsdm hgktsdm     |
|
09-02-2018, 12:33 AM
| #2 | |
 
 |  يعطيك الف الف عافيه موضوع رااائع وجهود أروع ننتظر مزيدكم بشوووق | |
| ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
10-02-2018, 03:52 AM
| #3 | |
| راقني انتقائك الماسي تسلم يمينك ودام عطائك العذب پآقة ورد | |
| |
|
12-02-2018, 11:41 PM
| #4 | |
  
| يعـطيك العــآفية ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ بنتظآر القآدم بشووق فلآ تحــرمنآ من جديد تميزك لروحــك بآقآت من الجوري | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
|
13-02-2018, 06:17 AM
| #5 | ||||||||||
|
| ||||||||||
   |
|
15-02-2018, 04:19 AM
| #6 | |
 ادارة الموقع
| مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
02-03-2018, 06:44 PM
| #7 | |
| روعه يعطيك العافيه سلمت  | |
| |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للراحة , النفسية , طرق |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الأمراض النفسية قابلة للوقاية والشفاء | رحيق الجنه | (همســـات الصحه والطب) | 14 | 29-01-2018 07:21 AM |
| كتب علم النفس | ابن عمان | (همسات تطوير الذات ) | 14 | 10-01-2018 01:28 PM |
| ملف شامل لموسوعة الامراض النفسية اسبابها واعراضها وعلاجها | همس الخفوق♡ | (همســـات الصحه والطب) | 11 | 30-06-2016 11:47 AM |
| للراحة النفسية رحلة !! | هدهد الشرق | (همسات تطوير الذات ) | 10 | 21-01-2013 11:48 PM |
العرض العادي
