 الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
| (همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
28-12-2017, 10:52 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 الرجيم الهندى هو احد انواع الرجيم الذى يساعد على كسر ثبات الوزن وتحفيز عملية حرق الدهون ويعتمد بالدرجة الاولى على التوابل والبهارات مثل الكارى والفلفل الحار التى تساعد على إنقاص الوزن. كما انه يعتمد على الفاكهة اما عن قائمة الطعام المطلوبة للرجيم الهندى فهى كالتالى :
ويقوم على تناول كوب من الماء الدافئ مضاف عليها عصير ليمون فى الصباح قبل تناول الطعام وكذلك ممنوع فى الرجيم الهندى إستخدام السكر العادى او الدقيق الابيض. وجبة الافطار تكون اقل من 350 سعر حرارى وعبارة عن ثمرة واحدة من الفاكهة او الخضروات + كوب من الحليب منزوع الدسم او كوب من الشاى الاخضر او القهوة. وجبة الغداء يجب الا تتجاوز ال 350 سعر حرارى وهى عبارة عن ارز بنى وخضروات ويمكن تناول كوب من شوربة الدال قبل تناول الغداء فهى تساعد على الشعور بالشبع. وجبة العشاء متنوعة الاختيار بين الشوربة او سلطة الخضروات ويجب مراعاة ممارسة اى نوع من انواع الرياضة يومياً من اجل المزيد من النتائج. وبالرغم من كون الرجيم الهندى احد افضل 5 انواع رجيم لإنقاص الوزن الا انه لا ينصح بتطبيقه للذين يعانون من امراض المعدة والجهاز الهضمى وذلك لان الرجيم الهندى يعتمد على التوابل خاصة التوابل الحارة. المصدر: منتدى همسات الغلا hgv[dl hgik]n hgvpdg hgik]d  :: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا  |
|
28-12-2017, 11:50 PM
| #4 | |
 
 | سلم نبضكم ومدادكم لروحكم تنحني باقات الياسمين ,..  | |
| :: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
30-12-2017, 02:18 AM
| #6 | |
| شكرااااااااااااااااا لهذا المرور و شكرااااااااااا لهذهـ الطــــــــــــلهـ لا عدمناااااااااااااااااكـم | |
| :: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
29-01-2018, 12:01 AM
| #7 | |
| مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الرحيل , الهندي |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الياسمين الهندي | روح الندى | ( قسم الحيوانات والنباتات والاسماك ) | 10 | 22-07-2021 12:23 AM |
| معلومات وافية عن نبات الياسمين الهندي الأبيض وطرق زراعنه ومواطنه | مبارك آل ضرمان | ( قسم الحيوانات والنباتات والاسماك ) | 8 | 11-10-2017 07:43 PM |
| معلونات عن نبات الياسمين الهندي وهو نبات شجيري | مبارك آل ضرمان | ( قسم الحيوانات والنباتات والاسماك ) | 9 | 23-07-2017 09:21 AM |
| فوائد القسط الهندي للشعر والبشرة, عشبة وجذور القسط الهندي للحمل, | عبدالرحمن الغامدي | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 23-06-2016 12:57 AM |
| فوائد عصير التمر الهندي | انثى النقاء | (همســـات الصحه والطب) | 3 | 23-06-2016 12:41 AM |
العرض العادي
