|
#1
16-11-2017, 08:28 PM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 كيف يمكن تقوية الجهاز المناعي؟ نقدم لكم مجموعة من النصائح المفيدة في تقوية الجهاز المناعي في الجسم وبالتالي الوقاية من الأمراض: • التغذية المتوازنة بين الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون. • الابتعاد عن الكحول والتدخين. • الابتعاد عن الوجبات السريعة، لأن المواد الحافظة فيها الخلايا المناعية. • ممارسة الرياضة، لأنها تساعد على تنشيط تدفق الدم وعملية الاستقلاب.* • الحد من التوتر، فالهدوء مهم لجهازنا المناعي الذي يعمل باستمرار. • النوم المتواصل ليلاً لمدة لا تقل عن ثماني ساعات، فالجهاز المناعي يحتاج إلى فترة نقاهة لتتمكن الخلايا من استعادة نشاطها، وهذا يتم فقط أثناء النوم. المصدر: منتدى همسات الغلا ;dt dl;k jr,dm hg[ih. hglkhud? hg[ih. jrkdm dl;k  |
|
16-11-2017, 10:43 PM
| #2 | |
 
 | تِسَلّمْ الأيَادِيْ ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ  | |
 ::: ثلاثة اخرجهم من حياتك: :: من استرخص مشاعرك :: من يتلذذ في تعكير مزاجك :: من هانت عليه العشرة ا-------------------ا |
|
18-11-2017, 01:29 PM
| #4 | |
 | مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ | |
.gif) |
|
25-11-2017, 08:53 PM
| #6 | |
 
| طرح في قمة الروعه والجمال راق لي كثيراً هذا الانتقاء المميز الله يعطيك العافيه سلمت اناملك لاحرمنا الله جديدك المنتظر كل الشكر وارجو قبول طلتي | |
  |
|
02-12-2017, 09:26 PM
| #7 | |
  
| يعـطيك العــآفية ولآ عـدمنآ تميز انآملك الذهبية دمت ودآم بحـر عطآئك بمآ يطرح متميزآ بنتظآر القآدم بشووق فلآ تحــرمنآ من جديد تميزك لروحــك بآقآت من الجوري | |
| وحدك يالله تدرك عمق ما أشعر به فكن معي دائما _ _ _ _ يبقى الكتمان مريح رغم انه مؤذي داخليا _ _ _ _ اشعر بخيبه مثل ذالك السجين الذي سمحوا له بالزياره مرا واحد في السنه ولم يأتي احد لزيارته  |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| المناعي؟ , الجهاز , تقنية , يمكن , كيف |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ملف كامل تشريح جسم الإنسان معلومات عن جسم الانسان | نجوى العراق | (همســـات الصحه والطب) | 44 | 13-01-2019 04:08 PM |
| 10 أنواع من العصائر لتحسين أداء الجهاز الهضمي | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 8 | 24-04-2017 01:03 AM |
| أخبار نادي الهلال ليوم الأثنين 11\1\2016م من الصُحف | بحريني رومانسي | ( همســـات الرياضه) | 9 | 23-01-2016 01:43 AM |
| أخبار نادي الهلال ليوم الأحد 10\12\2016 م من الصُحف | بحريني رومانسي | ( همســـات الرياضه) | 8 | 23-01-2016 01:42 AM |
| حمل اقوى 5 برامج اصلاح وصيانة الجهاز لعام 2013 | خالد الغدريفى | همســـات الكمبيوتر والانترنت والبرمجيات | 9 | 11-05-2014 12:17 PM |
العرض العادي
