شعر صحي ولامع بـ 3 خطوات مضمونة !

#1 15-10-2017, 12:34 AM

شعر صحي ولامع بـ 3 خطوات مضمونة !

يتحول الشعر مع الطقس البارد، في الغالب، باهتًا وجافًّا ومن الصعب ضبطه وتسريحه، وحتى انه يصبح مجعّدًا في بعض الأحيان.

1. تبنّي عادات جديدة

• شطف الشعر بعد غسله بالشامبو بالماء العذب أو البارد، إذا توافرت لديكِ الشجاعة لذلك، وذلك لإغلاق طبقة التدرجات الخارجية للشعر.
• جفّفي الشعر باستخدام منشفة ناعمة بلطف للغاية. ويفضل تركه يجف في الهواء الطلق، بدلًا من استخدام مجفّف الشعر، وإذا جففتِ شعركِ بمجفف الشعر فيفضل أن يكون بدرجة حرارة متوسطة، وإبعاد المجفف حوالى 30 سم عن شعرك.
• تجنّبي تلوين الشعر بين فترة وأخرى وكذلك التمليس والتجعيد، والذي على المدى الطويل يعمل على جعل الشعر جافًّا ويتلف أليافه.
• ركزي على تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية مثل زيت الزيتون والأسماك، والغنية بالحديد مثل الحبوب والفواكه الطازجة أو المجففة والخضروات، والغنية بالزنك مثل المحار والعدس، وفيتامينات "بي" B، الموجودة في اللوز والجوز ومنتجات الألبان والحبوب وخميرة البيرة.

2. فكري بالمكمّلات الغذائية

لعلاج الشعر الباهت والضعيف، يُنصح بتناول عشبة الـ "الفا الفا" أو البرسيم. وهي متوافرة على شكل مكمل غذائي. وهذا المكون الذي يمدّ الجسم بالمعادن، غني بالبروتينات والأحماض الأمينية، ويتميز بخصائص مغذية ومقوية بفضل محتواه العالي من العناصر النزرة.
والمقصود من المكملات الغذائية هو تقوية أطراف الجلد (الأظافر والشعر)، وهي مفيدة بشرط أن تحتوي على الكالسيوم والحديد والزنك وفيتامينات "بي" B الضرورية للنمو الطبيعي للشعر.

3. منتجات لتألق مميز

حاولي البدء من الشامبو والذي يجب أن يناسب شعركِ الطبيعي. وإذا لم يتكيّف شعركِ معه، يصبح باهتًا ويفقد لونه الطبيعي.
وإذا لزم الأمر اطلبي نصيحة مصفف الشعر الخاص بكِ أو الصيدلي. واختاري الشامبو المرطب للشعر الجاف والباهت، والذي سوف يغذي شعركِ ويجعله متألقًا ولامعًا بفضل احتوائه على حمض الستريك تحديدًا. وتذكري أنه يجب شطف شعركِ لمدة 3 دقائق بالماء البارد.
ضعي المرطب على شعركِ مرة واحدة في الأسبوع على الأقل، ويفضل ألّا يكون سميكًا ويحتوي على دهون كافية لتغذية وتقوية الشعر.

نصيحة إضافية
بعد أن يجفّ شعركِ في الهواء الطلق (وليس باستخدام مجفف الشعر)، افركيه على طوله بقطعة قماش من الحرير (هذا النوع من الأقمشة يحدّ من الكهرباء الساكنة ويجعل الشعر أكثر نعومة وليونة). وهذه الطريقة يمكن أن تحدّ من مخاطر تكسّر الشعر.

المصدر: منتدى همسات الغلا

auv wpd ,ghlu fJ 3 o',hj lql,km ! fJ o',hj sd] auv

15-10-2017, 12:54 AM

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

15-10-2017, 05:05 PM

تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

15-10-2017, 09:48 PM

شكرا لك اختي اسعدني مرورك واعجابك
بالموضوع زادني سعادة
واشعرني بأني قدمت شيئا نال الاعجاب
فشكرا لكي ولا حرمني الله من طلتك
وربي يسعدك

17-10-2017, 11:24 AM

طرح رائع

يعطيك الف عافيه ع المجهود

ماننحرم من قادمك

مودتي

17-10-2017, 11:34 AM

اخواتى

ميرسى لكل من مر هنا

22-10-2017, 05:04 PM

آلله يعطيك العافيه

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أيتها الحنونة الأم الغالية خطوات تجعل طفلك مبدعاً وبتفوق في المدرسة	مبارك آل ضرمان	(همســـات الاسرة والحمل)	9	02-11-2016 07:37 AM
5 خطوات العناية بالبشرة في فصل الخريف	قلائد ..~	( همسات عالم حواء)	17	31-10-2016 03:12 PM
خطوات بسيطة لمنع آلام الكتف ‏( القروب الازرق )	ميارا	(همســـات الصحه والطب)	16	27-05-2016 03:33 AM
خطوات بشرة صافية خالية من البثور ( خاص بمسابقة اناقة ملكه)	حنين الروح	( همسات عالم حواء)	21	14-03-2015 04:23 PM

الإهداءات

شعر صحي ولامع بـ 3 خطوات مضمونة !

( تسريحات ومشاكل الشعر )