الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب)


علامات نقص الفيتامين (د) في الجسم وطرق المعالجة في البيت

(همســـات الصحه والطب)

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 15-09-2017, 11:08 PM
مبارك آل ضرمان غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
الاوسمة
بريق القوافي 
لوني المفضل Darkorange
 رقم العضوية : 6704
 تاريخ التسجيل : 22 - 12 - 2015
 فترة الأقامة : 3284 يوم
 أخر زيارة : 29-10-2024 (09:03 PM)
 العمر : 34
 المشاركات : 289,022 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
T Q7 علامات نقص الفيتامين (د) في الجسم وطرق المعالجة في البيت







علامات الفيتامين الجسم وطرق المعالجة

علامات نقص الفيتامين (د) في الجسم وطرق المعالجة في البيت

علامات الفيتامين الجسم وطرق المعالجة
الفيتامين (د) هو من أهم الفيتامينات، له تأثيرات قوية على عدة أنظمة في جميع أنحاء الجسم. خلافًا لمعظم الفيتامينات، يعمل الفيتامين د مثل الهرمون، ويستفيد منه كل عضو في الجسم بطريقةٍ معينة.
أهمية الفيتامين د
يقوي جهاز المناعة.
  • يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم وهو بالتالي أساسي لعظامٍ صحية وقوية.
  • يخفض مستويات ضغط الدم ويحمي القلب من الأمراض والجلطات.
  • يحمي من خطر الإصابة بسرطان الثدي والقولون والبروستاتا والمبيض والمريء.
أعراض نقص الفيتامين د في الجسم
التعب المزمن والإرهاق من دون القيام بمجهود بدني.
  • الأمراض والالتهابات المتكررة بسبب ضعف جهاز المناعة.
  • آلام في العظام وخاصةً في الظهر.
  • خسارة الشعر وتكسّر الأظافر.
الأطعمة الغنية بالفيتامين د
نقص الفيتامين (د) شائعٌ جدًا ومعظم الناس لا يدركون أنهم يعانون منه، بل يبحثون عن أسبابٍ أخرى أكثر تعقيدًا. ولحسن الحظ، من السهل إصلاح نقص الفيتامين (د) في الجسم. يكون ذلك عبر التعرض لأشعة الشمس وتناول حبوب الفيتامين د والإكثار من الأطعمة الغنية به، وأهمها:
  • الأسماك الدهنية مثل السلمون المشوي والأسماك البيضاء مثل الساردين والتونة.
  • المحار والجمبري (الروبيان).
  • صفار البيض.
  • الفطر.
  • عصير البرتقال.
  • حليب البقر وحليب الصويا.
  • الشوفان.
لا تنسي أن تستشيري طبيبك إذا كنت تشعرين بالأعراض المذكورة والقيام بالفحوصات الطبية اللازمة. إليك أيضًا من أطيب طبخة فوائد مضغ العلكة أو اللبان لـ10 دقائق.


علامات الفيتامين الجسم وطرق المعالجة






ughlhj krw hgtdjhldk (]) td hg[sl ,'vr hgluhg[m hgfdj (d) hgluhg[m hgfdj hg[.x hgtdjhldk ughlhj td ,'vr




 توقيع : مبارك آل ضرمان

.

رد مع اقتباس
قديم 15-09-2017, 11:19 PM   #2


ريحانة بغداد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6091
 تاريخ التسجيل :  16 - 5 - 2015
 أخر زيارة : 10-09-2024 (01:40 AM)
 المشاركات : 185,297 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Iraq
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  : معلمه

 الاوسمة
فخر المنتدى 
لوني المفضل : Darkorange

افتراضي



سلمت الانامل الذهبية التي خطت هذا الموضوع الجميل
تقبل مروري البسيط

دمت بخير



 


رد مع اقتباس
قديم 15-09-2017, 11:33 PM   #3


البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,077,227 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
اللمسه المذهبه 
لوني المفضل : red

افتراضي



عوافي على الطرح
والمجهود الرائع
وسلمت يمناك
على الانتقاء الاكثرمن رائع


 


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2017, 06:32 AM   #4


غَـيمْ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 8032
 تاريخ التسجيل :  20 - 8 - 2017
 أخر زيارة : 20-03-2024 (06:47 AM)
 المشاركات : 20,798 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
نبراس الادب 
لوني المفضل : Black

افتراضي



سلمت يداك على الإنتقاء
الجميل والذائقة العذبة
يعطيك العافية على
جهود ثمرات طرحك
محبتي



 


رد مع اقتباس
قديم 03-10-2017, 08:23 PM   #5


باربي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7407
 تاريخ التسجيل :  25 - 9 - 2016
 أخر زيارة : 27-05-2022 (07:28 PM)
 المشاركات : 185,901 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
عيد الاستقلال 
لوني المفضل : Hotpink

افتراضي



‏‎سسلمت أناملك على طرحك
‏‎الله يعطيك العاافيه
‏‎لك جنائن الورد وأصدق الود
‏‎ربي مايحرمنا من روعة ابداعك
‏‎دام عطائك ياذوق


 


رد مع اقتباس
قديم 05-10-2017, 01:56 PM   #6


حنين الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5786
 تاريخ التسجيل :  11 - 1 - 2015
 أخر زيارة : 08-01-2022 (11:42 PM)
 المشاركات : 137,226 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

 الاوسمة
مميزون قسم الحصريات 
لوني المفضل : Blueviolet

افتراضي



يتجسد الابداع دائما في
مواضيعك عندما يكون
لها هذا التميز مجهود جدا رائع
تحياتي لك


 


رد مع اقتباس
قديم 12-10-2017, 08:46 PM   #7


الاداره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : 07-12-2024 (09:16 PM)
 المشاركات : 901,389 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
  كآكآويَ :
  مشـروبيُ ~:

  قنـآتيُ ~ :

  الوظيفة  :

لوني المفضل : Crimson

افتراضي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
(ي) , المعالجة , البيت , الجزء , الفيتامين , علامات , في , وطرق , نقش

جديد منتدى (همســـات الصحه والطب)
كاتب الموضوع مبارك آل ضرمان مشاركات 7 المشاهدات 94  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
علامات نقص الحديد في الجسم وكيفية تعويضه غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 12 25-08-2015 02:10 PM
عاصفة الحزم .. سجل يا تاريخ سابين (همسات الوطن والعالم العربي ) 24 19-04-2015 10:45 AM
سيرَة أمّهات المُؤمنين /السيدة خديجة ابراهيم دياب (سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وقصص الانبياء والصحابه ) 12 26-03-2015 09:16 PM
مُجملُ عقيدة أهل السُّنَّة والجماعة في أهل البيت شيهان نجد (سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وقصص الانبياء والصحابه ) 26 09-11-2013 03:02 PM
طرق و أسرار البحث في محرك البحث جوجل النـور همســـات الكمبيوتر والانترنت والبرمجيات 12 08-09-2013 03:19 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 08:49 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010