|
#1
09-07-2017, 04:54 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 أكلات يجب عدم تناولها على الريق قد تسبب لنا العادات الغذائية الخاطئة العديد من المشكلات الصحية الخطيرة دون أن ندري ، فلا يكفي أن تتناول الغذاء الصحي السليم ، المهم هو أن تعرف كيف تستفيد من هذا الغذاء ، وكيف تتناول هذا الغذاء ليفيد جسمك ، ولا يسبب لك أي ضرر صحي ، حيث أن تناول بعض الأطعمة الصحية يجب أن يكون في أوقات معينة ، وتناولها في الوقت الخاطيء أو الطريقة الخاطئة يسبب العديد من الأضرار الصحية ، كما أن يمكن أن يخل بعمل الجسم ، وخاصة الجهاز الهضمي ، لذلك يجب التعرف على أفضل طرق تناول الطعام . وهناك مجموعة من الأكلات على الرغم من فائدتها وأهميتها للصحة إلا أنها قد تسبب بعض الأضرار الصحية إذا تم تناولها على الريق ، بعكس أطعمة أخرى ينصح الأطباء أن يتم تناولها على الريق ، ليستفيد الجسم منها ، وهناك مجموعة من الاطعمة التي حددتها بعض الدراسات ، وأكدت على ضرورة عدم تناولها على الريق ، ونفصل هذه الأطعمة فيم يلي . أكلات يجب عدم تناولها على الريق : 1 – الحليب : قد تفاجيء هذه المعلومة الكثيرون ، فلا يعلم البعض أن تناول الحليب على الريق يضر بالصحة أكثر مما يفيدها ، فيخطيء العديد من الأشخاص بتناول الحليب على الريق ، وقد أكدت إحدى الدراسات الحديثة أن عند تناول الحليب على معدة فارغة توجد بكتيريا في الحليب تتفاعل مع جدار المعدة ، فتؤدي هذه البكتيريا إلى تهيجه ، مما ينتج عنها الإصابة بالغثيان ، والقيء ، والدوخة ، وغيرها من الأعراض المزعجة ، وخاصة إذا تم تناول الحليب محلى بالسكر ، وقد ذكر موقع ” ويب ميد ” أن بعض الأشخاص الذين يشكون من القيء ، والغثيان الصباحي دون وجود سبب واضح ، فهم يعانون من الأساس من تهيج جدار المعدة وذلك نتيجة تناول أطعمة تحتوي على البكتيريا ، مثل الحليب ، لذلك يجب تناول الحليب بعد تناول الفطور الصباحي الخاص بك ، تجنبآ للمشكلات الصحية التي يمكن أن يسببها شرب الحليب . 2 – الموز : على الرغم من أن تناول الفاكهة صباحآ أمر مفيد لإمداد الجسم بالطاقة ، والألياف الطبيعية التي يحتاجها ، إلا أن تناول بعض أنواع الفاكهة مثل الموز لا ينصح بتناولها على الريق ، حيث يحتوي الموز على نسبة كبيرة من المغنسيوم ، ويسبب تناول الموز صباحآ على الريق زيادة المغنسيوم في الدم ، مما يسبب خلل في الجسم ، ويؤدي هذا الخلل إلى عدم قيام بعض أعضاء الجسم بوظائفها الطبيعية كما ينبغي ، كما أن زيادة المغنسيوم يسبب خللآ في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم ، مما يزيد من إحتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين . 3 – البرتقال : يعتبر البرتقال من الفاكهة الحمضية المفيدة ، لكن لا ينصح أيضآ بتناول البرتقال في الصباح ، حيث أن تناول هذه الفاكهة الحمضية على الريق يؤدي إلى تخفيز الغشاء المخاطي الموجود بالمعدة ، مما ينتج عنه تهيج المعدة أيضآ ، وتكرار تناول البرتقال صباحآ يؤدي إلى حموضة المعدة ، وبعض المشكلات مثل قرحة المعدة ، وغيرها . 4 – الطماطم : تحتوي الطماطم على الكثير من الأحماض ، ويؤدي تناول الأحماض الخاصة بالطماطم على الريق إلى عدم ذوبانها ، مما يسبب تكون حصوات في المعدة . 5 – الفول المتبل : إن تناول الفول على الريق لا يسبب أي ضرر ، لكن تناول الفول الذي يحتوي على العديد من البهارات والتوابل يسبب تهيج المعدة ، ويسبب تشنجات في المعدة ، يزيد من الشعور بالقيء ، وحرقة المعدة . 6 – الكافيين : إن تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين على الريق يزيد من إحتمال الإصابة بحرقة المعدة ، كما ان تناول هذه المشروبات على الريق على المدى الطويل يسبب الحموضة والإعياء ، ومن هذه المشروبات الضارة هي القهوة ، والشاي ، والنسكافيه ، والمشروبات الغازية المختلفة . 7 – الفلفل الحار : الفلفل الحار على الريق خطير للغاية ، حيث يسبب الفلفل الحار إلتهاب المعدة ، وقرحة المعدة ، بالإضافة إلى مشكلات أخرى مثل إلتهاب مجرى البول ، ومشكلات في القولون ، والبنكرياس ، وغيره المصدر: منتدى همسات الغلا H;ghj d[f u]l jkh,gih ugn hgvdr hgvdr jkh,gih dpf ugn    |
|
09-07-2017, 04:59 AM
| #2 | |
 
 | ياسماء ومنهو ياكل فلفل ع الريق ) الغبغان حقي لو اكلته يموت 😂 بس مواضيعك مفيده سلمت دياتك يارب تقيم  | |
| |
|
09-07-2017, 05:12 AM
| #3 | |
 
| الهنود يحبونه ههههه عاد حار مدري كيف متحملينه اسعدني مرورك فارس نورت | |
| |
|
09-07-2017, 05:18 AM
| #5 | |
| - : اما عاد الكافيين .!! ليش كذا ؟؟. ما يفك راسي الا القهوه واليوم مبكره دله كامله سويتها ؟؟ الله المستعان يعني كل ابو نظامنا الصحي فاشل ؟؟ | |
   |
|
09-07-2017, 05:26 AM
| #6 | |
| بالعافيه الله يصلحك دله كامله خلك ع العصيرات ولو ماكو في سنتوب ابو نص 😂😂😂 | |
| |
|
09-07-2017, 10:03 AM
| #7 | |
| سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك وبأنتظار جديدك القادم لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل لاعدمناك | |
 |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| أكلات , الريق , تناولها , يحب , على , عدم |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أطعمة تناولها على الريق لتتمتع بصحة جيدة | ملكة الحزن | (همســـات الصحه والطب) | 13 | 27-10-2016 01:08 PM |
| فائده تناول الموز يوميا على الريق | انثى النقاء | (همســـات الصحه والطب) | 12 | 27-07-2016 07:50 AM |
| قائمة بأطعمة ممنوع تناولها قبل النوم | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 4 | 05-11-2014 09:29 PM |
| ملف خاص (( أكلات شعبية شتوية )) | ملامح يوسفيه | ( همســـات المطبخ ) | 9 | 21-02-2014 11:04 PM |
| وفاة فتاة بانفجار في الرحم عقب تناولها حبوب إجهاض في مكة | جنون الشوق | (همســـــات الحوادث والغرائب ) | 6 | 06-08-2013 08:28 PM |
العرض العادي
