استخدام الشمر في علاج إنتفاخ المعدة

#1 30-05-2017, 04:39 PM

استخدام الشمر في علاج إنتفاخ المعدة

تعد مشكلة الغازات من أكثر المشكلات الصحية المزعجة والمخجلة أيضا ، ويحدث الإنتفاخ عندما تنحصر الغازات داخل الأمعاء الدقيقة ، وإذا كنت متحيرا ماذا يمكنك تناوله للتخلص من هذا الغازات ، فهذا المقال يقدم لك أفضل الوصفات المنزلية لهذه المشكلة ،ويحدث الإنتفاخ نتيجة لعدة عوامل مثل الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والحارة ، عسرالهضم ، العدوى البيكتيرية أو الفيروسية ، زيادة استهلاك الكحول ، عدم مضغ الطعام جيدا أو نتيجة للإمساك أو إحتباس الماء داخل الجسم .
يعتبر الشمر علاجا طبيعيا قويا وطاردا للريح ، وتتميز بذور الشمر بخصائصها المضادة للتقلصات ، المضادة للميكروبات ، المضادة للالتهابات والمضادة للبكتريا ، كما أنها غنية بالمعادن الأساسية مثل الحديد ، المنجنيز ، البوتاسيوم ، فيتامين ب ، فيتامين ج ، فيتامين ه ، الأنيثول ، استراغول ، الفينشون ، الماغنسيوم وغيرهم ، لذلك يعتبر الشمر من أفضل أنواع الالشاي لعلاج الإنتفاخ وتهدئة الغازات .

إن المحتوى المتطاير للشمر هو المسئول الأول للمنافع الصحية الذي يقدمها للجهاز الهضمي ، فيستطيع الشمر أن يعالج الإنتفاخ عن طريق تحفيز إنتاج عصارة المعدة ، كما تحفز إفراز العصارة الصفراء لتحسين عملية الهضم ، كما أن الأنيثول ، فينشون واستراغول الذين يظهرون في محتوى الشمر لديهم خصائص مضادة للتقلصات ومضادة للالتهابات ، مما يساعد على تهدئة واسترخاء تشنجات العضلات المعوية ويسمح للغازات المحتبسة داخلها بالهروب خارجا .
جرب هذه الوصفات أولا قبل البحث عن أدوية علاج الغازات والإنتفاخ :
1- شاي الشمر : يعتبر شاي الشمر من أفضل مضادات الإنتفاخ التي يمكن استخدامها لعلاج إنتفاخ المعدة ، تضاف ملعقتين من بذور الشمر المطحون إلى كوب من الماء ويتم غليهم ، ثم يضاف له بعض من مسحوق الشاي ، قليل من الجاجري و1/4 كوب من الحليب ، يصفى الخليط ثم يتم تناوله دافئا ليساعدك على التخلص من عسر الهضم والراحة من الإنتفاخ .
2- الشمر مع الزنجبيل : تؤخذ ملعقة من بذور الشمر ، وشريحة من الزنجبيل ، ويضاف إليهما كوب الماء ويترك الخليط ليغلي ، يمكن تناول هذا الخليط بعد الوجبات ليساعدك على الشعور بالراحة سريعا ، فالزنجبيل يريح ضغط الإنتفاخ عن طريق طرد الغازات من الأمعاء .
3- مضغ بذور الشمر : يمكن استخدام بعض بذور الشمر الطازجة لتقليل إنتفاخ المعدة ، ويفضل تناولها بعد الوجبات ، وللحصول على أفضل النتائج يوصى بمضغها 3-4 مرات يوميا ، حتى تساعد على طرد الغازات من الأمعاء .
4- الشمر مع أوراق النعناع : تخلط ملعقة من الشمر ، 1-2 من أوراق النعناع مع 1/4 ملعقة من الحبهان في كوب من الماء ، يترك الخليط ليغلي لمدة 5 دقائق ثم يصفى ، يتميز النعناع بتأثيره المضاد لتقلصات عضلات الجهاز الهضمي ، ينصح بتناول هذا المشروب وقتما شعرت بمشكلة الغازات أو عسر الهضم ، فيعتبر أفضل أنواع الشاي لعلاج الإنتفاخ .
5- الشمر مع الفلفل الأسود والملح : يؤخذ 50 جرام من بذور الشمر ، 25 جرام من الفلفل الأسود و5 جرام من الملح ، وتطحن هذه المكونات جيدا لتصبح مسحوقا ناعما ، تؤخذ 1/2 ملعقة صغيرة من هذا المسحوق وتضاف إلى الماء الدافئ ويتم تناوله كل 4-5 ساعات يوميا .
6- الشمر مع الكزبرة والكمون : تعتبر هذه الوصفة من أفضل العلاجات الطبيعية لتهدئة إنتفاخ المعدة ، تؤخذ ملعقة من بذور الشمر وأخرى من بذور الكزبرة ومثلهما من بذور الكمون ، ويتم طحنهم جيدا ليصبحوا مسحوق ناعم ، ويمكنك تناول هذا المسحوق قبل الوجبات ليحميك من مشكلة الغازات والإنتفاخات .
7- الشمر من قشر الليمون : توضع ملعقة مليئة من بذور الشمر وبعض قشور البرتقال في الماء ، ويتم غليهم ، ثم يصفى الخليط ويضاف إليه ملعقة من عسل النحل ، يجب تناول هذا المشروب قبل الوجبات لتجنب عسر الهضم وإنتفاخ المعدة ، ويمكن تخزينه داخل الثلاجة .

المصدر: منتدى همسات الغلا

hsjo]hl hgalv td ugh[ Ykjtho hglu]m hglydf hgslv hsjo]hl ugh[ td Ykjtho

30-05-2017, 04:41 PM

سلمت.. أنــآآملك..عالطرح..الرائع
دامت..صفحاتك..بهذا..الرُقي
بانتظــآآر.. قـآآدمِك.. الأجمل
كــــــل ..الـــوود..بعبق.. الــوورد

30-05-2017, 10:06 PM

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

31-05-2017, 12:51 AM

شكرااا على مجهودك الرائع
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد

01-06-2017, 05:49 PM

الغيد

الله يعطيكم الف عافية على جمال الطرح الشيق للموضوع رائع هو ذلك الطرح الرائع
وجميل هو ذلك القلب الصافي الطاهر
الذي تتفجر ينابيع الابداع منه
مواضيعكم رائعه صاغها عقلك وقلبك المتألقين
لا حرمنا الله روعة مواضيعك
وبانتظار جديدك القادم
ودمت بووووود

03-06-2017, 01:45 AM

‏‎ سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
عالم الاسماك ( متجدد )	الفارس المصرى	( قسم الحيوانات والنباتات والاسماك )	153	24-02-2017 01:07 AM
فاعلية التعلم التعاوني في تحصيل الطلاب وتنمية اتجاهاتهم	ملكه	(همسات الجامعة والطلبه والطالبات)	13	14-05-2016 11:33 AM
تخلصي من حموضة المعدة بتناول 5 حبات لوز وشرب 3 أكواب عرقسوس	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	11	22-11-2014 11:43 PM
صْيَدليْـہ ¬» همسات الغلا ™	لطلتي هيبہ	(همســـات الصحه والطب)	28	27-04-2014 04:12 AM
قرحة المعدة أكثر الأمراض شيوعاً أسبابها وأحدث طرق علاجها	غلا الكويت	(همســـات الصحه والطب)	17	03-04-2014 11:14 PM

الإهداءات

استخدام الشمر في علاج إنتفاخ المعدة

(همســـات الصحه والطب)