سبعة ارشادات حواء الأم الغالية إذا كنتٍ أم لأول مرة

#1 12-05-2017, 01:44 PM

سبعة ارشادات حواء الأم الغالية إذا كنتٍ أم لأول مرة

سبعة ارشادات حواء الأم الغالية إذا كنتٍ أم لأول مرة
سواء كنت أم جديدة أو لازلت حامل، فتهانينا لكِ أولا. لابد أن عقلك يدور ويلف بالعديد من التساؤلات حول هذا العالم الجديد. وفي محاولة مني لمساعدتك،
هذه حواء الأم لك بعض الارشادات والنصائح الهامة لك:
١- سهلي حياتك بالتخطيط الجيد
خططي للوجبات، خططي للاستحمام، خططي للرحلات، خططي للنوم. التخطيط يسهل الحياة ويجعلها أيسر خصوصا عندما تكوني متعبة. تأكدي دائما أن كل ما تحتاجينه لمهمة ما جاهزا قبل القيام بتك المهمة. لا تجعلي أي شىء يأخذك من جدول مواعيدك. أهم نصيحة ينصح بها الأباء ذوي الخبرة للأباء المحدثين هي "الإلتزام بروتين يومي".
٢- قوي العلاقة بينك وبين ابنك مبكرا
إنه أم هام وحيوي وضروري أن تجعلي بينك وبين طفلك رابطة وعلاقة قوية من الشهور، بل الأسابيع والأيام الأولى. هذه الرابطة القوية سوف تؤثر بالإيجاب على صحة ابنك النفسية خلال حياته كلها. احرصي على أن تتواصلي معه بالعينين دائما وأن يلامس جلدك جلده. في الصباح، أو قبل النوم، احضني ابنك على أن يكون صدرك مكشوف وجسمه أيضا كطريقة للتواصل قبل النوم. اقرأي نصائح سوبرماما لتحميم المولود.
٣- تغذية الرضيع
عادة ما يأكل الرضيع كل ٣ إلى ٤ ساعات يوميا، وبعضهم يحتاج إلى الأكل كل ساعتين. يميل الأطفال الذين يعتمدون على الرضاعة الطبيعية إلى عدد مرات أكل أكثر من الرضع الذين يعتمدون على الرضاعة الصناعية، وذلك لأن اللبن الطبيعي أسهل في الهضم. مع نمو الرضيع، سوف يقل عدد مرات الأكل ولكن ستزيد الكمية في كل مرة. تعلمي علامات جوعك طفلك وعلامات الشبع أيضا. اقرأي عن فوائد الرضاعة الطبيعية على سوبرماما.
٤- عادات لنوم الرضيع
بالطبع تتمنى كل أم أن ينام الرضيع وحده. ولكن ستجدين أنك يوميا مطالبة بإدخاله في حالة النوم شيئا فشيئا. إذا تعود ابنك على النوم أثناء الرضاعة فسوف يحتاج للرضاعة دائما كي ينام، وكذلك إذا عودتيه على الهزهزة وغيرها. تعلمي كيف تعدين روتين لنوم مولودك مع سوبرماما.
٥- تهدئة الرضيع
الرضع يبكون كثيرا، فهذه هي وسيلتهم للتواصل مع الأباء. فالأبحاث تدلنا على أن البكاء يدل على مختلف احتياجاتهم الأساسية من جوع ونوم ووجع. حاولي أن تعرفي الفرق بين كل بكاء وآخر حتى تعرفي احتياجاته بشكل أسهل واقرأي نصائح سوبرماما للتعامل مع البكاء وتهدئته.
٦- اخرجي من البيت
كثير من الأمهات تلتزمن البيت لفترة طويلة من الزمن بعد الولادة. لا يجب أن تجعلي هذا الحدث الجميل عائقا أمام حياتك الطبيعية. ابذلي مجهودا للتواصل مع العائلة والأصدقاء، تعرفي على أمهات جديدات أيضا وأخرجن سويا في الصباح من أجل الشمس. فالوحدة تولد الاكتئاب، والاكتئاب لن يساعدك في التعامل مع ابنك. حاربي إكتئاب ما بعد الولادة مع نصائح سوبرماما.
٧- جربي واشتري المستعمل
مع مجىء مولود لأول مرة، ينفق الأبوين ميزانية كبيرة على أدوات وملابس واحتياجات المولود الجديد، والتي لن يحتاجونها سوى لفترة قصيرة. لذلك، حاولي أن تبحثي عن المستعمل وتشتريه مثل مهد الطفل أو كرسي السيارة أو عربة الأطفال وغيرها. أغلب هذه الأشياء تكون في حالة جيدة ويمكن استعمالها، وبالتأكيد ستكون أوفر كثيرا.

المصدر: منتدى همسات الغلا

sfum hvah]hj p,hx hgHl hgyhgdm Y`h ;kjS Hl gH,g lvm ffffffffffff iiiiiig

12-05-2017, 01:46 PM

يعطيك العافيه واتمنى الفايده

ماننحرم من عطاءك المفيد دوما

/

12-05-2017, 01:49 PM

يعطيك العافيه

ماننحرم من عطاءك المفيد دوما

12-05-2017, 01:56 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وهـم يعطيك العافيه واتمنى الفايده

ماننحرم من عطاءك المفيد دوما

/

وهم
اشكركم لجمال الحضور
نورتم متصفحى بطلتكم
واسعدنى هديل اقلامكم
هنا كانت دمتم بعفية وصحة دائمة

12-05-2017, 01:57 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الجوري يعطيك العافيه

ماننحرم من عطاءك المفيد دوما

الجوري
اشكركم لجمال الحضور
نورتم متصفحى بطلتكم
واسعدنى هديل اقلامكم
هنا كانت دمتم بعفية وصحة دائمة

12-05-2017, 03:09 PM

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

12-05-2017, 07:22 PM

يتجسد الابداع دائما في
مواضيعك عندما يكون
لها هذا التميز مجهود جدا رائع
تحياتي لك

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أمي الغالية	ذابت نجوم الليل	(همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول	12	29-01-2016 09:51 PM
الف مليوون مبروك الالفية المئوية لمديرتنا الغالية البرنسيسه	حنين الروح	( قناة وتصاميم حصريات البرنسيسه فاتنة )	33	09-09-2015 01:11 AM
كيف تتعامل مع درجات الحرارة العالية في الصيف	غنوجه الكويت	(همســـات الصحه والطب)	5	06-06-2015 04:59 PM
Oo●•·الأخت الغالية والأخت الكريمة·•●oO	بعيوني أضمك	( همســـــات الإسلامي )	17	18-08-2014 07:03 PM
لمسة الجمال العالية .	فارس	(همســـات الديكور و الكروشيه Crochet)	22	31-03-2014 06:42 PM

الإهداءات

سبعة ارشادات حواء الأم الغالية إذا كنتٍ أم لأول مرة

(همســـات الاسرة والحمل)