 الإهداءات | |
| |||||||
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
21-04-2017, 08:20 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 نصائح لتخطي الإحباط بعد الإصابة بالإعاقة  تخلي المرء عن أحلامه التي لطالما تمنى تحقيقها ليس بالأمر الهين على الإطلاق، فلكل شخص العديد من الأهداف التي ربما أمضى الكثير من عمره وهو يعمل بجد من أجل أن يراها تنتقل من مرحلة الحلم إلى الواقع الملموس، لكن الحياة بامتحاناتها المتعددة من الممكن أن تتسبب باستحالة تحقيق تلك الأهداف، أو على الأقل أن تزيد من صعوبة تحقيقها، ومن ضمن تلك الامتحانات؛ الإصابة بالإعاقة. وتعرض المرء للإعاقة في مرحلة من مراحل حياته، يمكن أن يكون من أصعب التجارب التي تمر به، لكن هذا لا يعني بأي حال أن يتخلى كليا عن أحلامه، لكن عليه أن يفكر فقط بطريقة لتعديلها. فالحفاظ على الأهداف نفسها، يمكن أن يولد مشاعر المرارة والحزن لعدم القدرة على تحقيقها، وكل هذا سيؤدي إلى زيادة مشاعر الإحباط لديه وعدم تمكنه من العثور على معاني للسعادة، حسبما ذكر موقع About. ولتجنب تلك المشاعر السلبية، يمكن اتباع النصائح الآتية: - تعديل الأهداف: ما يميز قائمة الأهداف التي يمتلكها أي منا هو أنها غير ثابتة، ويمكن تعديلها عند الحاجة. فعلى سبيل المثال؛ من كان يحلم بالاشتراك بسباق الماراثون، لكنه لم يتمكن من تحقيق هذا الهدف بسبب فقدانه بعض أو كل قدرات ساقيه الحركية، فإنه يمكنه تعديل هذا الهدف لو علم بوجود سباق ماراثون خاص للكراسي المتحركة، وآخر لمن يملكون سيقانا اصطناعية. من هنا يمكنك أن تدرك بأن المشاركة بسباق الماراثون ما تزال ممكنة حتى مع وجود الإعاقة في حال غيرت من طريقة تعريفك لحقيقة الماراثون. - العناية باختيار الأهداف الجديدة: أهم وأولى الخطوات التي عليك القيام بها لتتمكن من تعديل أهدافك هي أن تقوم بكتابة تلك الأهداف على ورقة ومن ثم التعامل مع كل هدف على حدة. فعلى سبيل المثال؛ لو وجدت بأنك تريد الحصول على وظيفة جديدة تناسب ظروف الإعاقة التي أصبت بها، فعليك أولا أن تقرر طبيعة الوظيفة التي تريدها، بعد ذلك يجب أن تبحث عن كيفية حصولك على التمرين الكافي والمطلوب لشغل تلك الوظيفة، ثم عليك أن تتأكد من قدرتك المالية للحصول على هذا التدريب، وأخيرا أن تتأكد بأن مكان الحصول على التدريب مناسب لك ولا يضيف عليك عبئا يصعب احتماله. - عدم حبس النفس في الماضي: تعد مسألة الحنين للماضي والحزن على الأيام السابقة أمرا متوقع الحدوث. فتذكر الأهداف السابقة يمنح المرء شعورا بالألم لعدم قدرته على تحقيقها كما هي. علما بأن عملية ترك الأهداف السابقة تعد في كثير من الأحيان عملية صعبة التحقيق لدرجة كبيرة جدا. لكن، ورغم كل ما سبق، عليك أن تعلم بأن ترك الأهداف السابقة لا يعني بأنك شخص ضعيف، بل يعني أنك لاحظت عددا من المعوقات التي تحول دون تمكنك من تحقيق أهدافك وقررت إزالة تلك المعوقات من خلال تعديل أهدافك قدر الإمكان أو التخلص من الأهداف التي يصعب تحقيقها. حيث إن استمرار الأهداف السابقة كما هي لن يؤدي سوى لشعورك بالألم والمرارة من عدم القدرة على تحقيقها. - التطلع للمستقبل: في الوقت الذي تشعر فيه بالحزن تجاه أهدافك السابقة التي اضطررت للتخلي عنها، حاول أن تنظر للمستقبل بطريقة أكثر إيجابية. يطلق الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الإعاقة على أنفسهم "أصحاب القدرات المختلفة"، فهم يرون بأن لديهم الكثير من القدرات لكنها تختلف عن تلك التي يمتلكها غيرهم من الأصحاء، لكنهم تعلموا النظر لصعوبات الحياة من زاوية مختلفة عن غيرهم. لا تدع الإعاقة، مهما كانت نوعيتها، تؤثر على جوانب حياتك كافة، وتأكد بأنك ما تزال تملك القدرة على تحقيق الكثير من الإنجازات، ولو نظرت حولك قليلا ستجد الكثير من أفراد العائلة والأصدقاء الذين يملكون الرغبة الصادقة لمساعدتك على تحقيق ما تحلم به. المصدر: منتدى همسات الغلا kwhzp gjo'd hgYpfh' fu] hgYwhfm fhgYuhrm hgYpfh' hgYwhfm fhgYuhrm fu]   |
|
21-04-2017, 03:59 PM
| #3 |
   | رووووووووووووووعه يعطيك الف الف عافيه يالغلا طرح رااااااااائع و راقى دائما متألق بطرحك فى انتظار جديدك... |
| |
|
21-04-2017, 04:24 PM
| #4 |
  | همس الروح طرح في غاية الابداع والتميز الله يجزاك الخير يعطيك العافيه على ماطرحت ننتظر المزيد من العطاء القادم بشووق دمتم بتميز وإبداع  |
| |
|
21-04-2017, 05:12 PM
| #5 |
 | يتجسد الابداع دائما في مواضيعك عندما يكون لها هذا التميز مجهود جدا رائع تحياتي لك  |
| |
|
21-04-2017, 06:25 PM
| #6 |
   | سلمت يدآك على روعة الطرح وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار .. لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير .. اسأل البآري لك سعآدة دائمة .. ودي وتقديري لسموك ♥ ميوره ♥ |
 |
|
21-04-2017, 09:01 PM
| #7 |
| | سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك وبأنتظار جديدك القادم لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل لاعدمناك |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لتخطي , الإحباط , الإصابة , بالإعاقة , بعد , نصائح |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نصائح للحامل : ما يجب تجنبه اثناء الحمل ؟ | مبارك آل ضرمان | (همســـات الاسرة والحمل) | 12 | 02-05-2017 03:33 PM |
| عالم الاسماك ( متجدد ) | الفارس المصرى | ( قسم الحيوانات والنباتات والاسماك ) | 153 | 24-02-2017 01:07 AM |
| نصائح هامة لحماية الأطفال من الإصابة بقمل الرأس | سماء | (همسات الطفل ) | 11 | 16-08-2016 08:21 PM |
| 10 نصائح لتبعد جسمك عن شبح "السرطان" | غلا الكويت | (همســـات الصحه والطب) | 10 | 03-10-2015 02:33 AM |
| مرض الزهايمر - مشاركتي في مسابقه التقرير الطبي | ميارا | (همســـات الصحه والطب) | 16 | 28-01-2015 07:45 PM |
العرض العادي
