 الإهداءات | |
| |||||||
| ( همســـــات العام ) خاص بالمواضيع العامه |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
| الإهداءات | |
| |||||||
| ( همســـــات العام ) خاص بالمواضيع العامه |
|
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
09-04-2017, 05:07 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 ؛: لماذا نشعر بالحزن بعد الاجازة؟! :؛ توصل بحث تشيكي حديث إلى أن معظم الرجال والنساء من مختلف الأعمار يواجهون مصاعب في التأقلم بعد انتهاء الإجازة الصيفية أو السنوية. وأشارت هانا نوفاكوفا الطبيبة النفسية التي قامت بالدراسة، إلى أن عدم التسرع في العودة إلى العمل والتمتع بنوم جيد، هما أفضل طريقتين للحد من التداعيات السلبية لمرحلة ما بعد العودة من الإجازة، مشيرة إلى أن الشعور بالحزن من انتهاء العطلة الصيفية أو الإجازة هو أمر طبيعي. وأكدت على أن الأمر لا يحتاج إلى كفاح صعب لإبعاد حزن ما بعد الإجازة، واعتبرت أن أحد الإمكانات الفعالة للحد من ذلك يكمن في قبول هذا الأمر والتعامل معه. وأوضحت أن الإنسان بعد الإجازة يكون عادة أكثر حساسية تجاه العديد من الأمور لأنه ينظر إلى الأمور بعيون أخرى. وكشفت أن ذلك لا يعني اتخاذ قرارات مفاجئة وإنما المطلوب في الأيام الأولى بعد الإجازة امتلاك الوقت الكافي وعدم السعي لإنجاز كل ما تراكم في الإجازة خلال وقت قصير، كما شددت على أن العودة إلى إيقاع العمل اليومي يجب أن يكون تدريجيا. وأضافت هانا نوفاكوفا أن التعب يساهم بشكل بارز في خلق مزاج سيئ ومن ثم الإصابة بالكآبة، ونبهت إلى أنه في حال استمرار الحزن بعد العودة من الإجازة عدة أيام وأحيانا عدة أسابيع، فإن ذلك يشير إلى الحاجة إلى التغيير ولهذا يتوجب في أوقات الفراغ التفكير بما يتوجب تغييره في العمل والحياة الشخصية. وهذه النصائح التي تساعدك على العودة إلى روتين العمل بعد الإجازة: - توقف عن التفكير: التفكير في العودة إلى العمل بعد الإجازة قد يكون أصعب من العودة إلى العمل نفسه فالشخص عندما يتذكر الروتين ومشكلات العمل تصيبه حالة مزاجية سيئة تؤثر عليه بشكل سلبي. - لقاء الأصدقاء بعد العمل: الشعور بأنك ستذهب إلى العمل والتقاء الأصدقاء بعده سيعطيك حافزا للذهاب إلى العمل دون الشعور بالاكتئاب. - التفكير في يوم الإجازة: التفكير في يوم الإجازة الأسبوعية الخاصة بك بعد العيد فرصة جيدة للذهاب إلى العمل كنوع من التغيير والروتين الذي تقضيه في المنزل طوال فترة الإجازة. - خطة جديدة: ضع خطة جديدة لعملك تتجنب فيها الأخطاء التي تضيع وقتك وتكون لك عبئاً حتى تشعر بالتغيير في نظام العمل. - النوم مبكراً: يجب تجنب السهر فعليك بالنوم مبكراً حتى لا تجد نفسك بحاجة إلى النوم مما يؤثر عليك بالكسل والخمول والنفور من العمل وأجوائه. - المكالمات الهاتفية: لأن العودة إلى العمل مرتبطة بتلقي المكالمات؛ حاول أن تقلل من عدد المكالمات التي تأتيك في اليوم الأول من العمل حتى لا تشعر بضغوط. - أصحاب الطاقة السلبية: لا بد من تجنب الشخصيات الذين يبعثون لك الطاقة السلبية بشكل كبير مع محاولة الابتعاد عن أجواء الروتين والمشكلات خاصة بعد الإجازة. وسلامتكم المصدر: منتدى همسات الغلا P: glh`h kauv fhgp.k fu] hgh[h.m?! :P glh`h hgh[h.m?! fhgp.k fu] kauv   من القلب شكرا للجوري  |
|
09-04-2017, 05:12 PM
| #2 | |
  
 | شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد ♥ جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥ ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر  | |
  |
|
09-04-2017, 05:22 PM
| #3 | |
| سلمت على نقلك الجميل ربي يسعدك | |
 يا لِـ بهاء هذا الإهداء شكرًا عبق الجنه مليونًا و يزيدون يا نقية لِ تغمرها فرحاً يا رب عمرًا طويلًا طويلًا طويلًا حتى تلقاها  دائمًا تضعين نقاطكِ فوق حروفي ليكتسي حرفي جمالكِ الجوري اللهم لا تدع لها حلمًا إلا وحققته |
|
10-04-2017, 10:05 AM
| #5 | |
| سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك وبأنتظار جديدك القادم لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل لاعدمناك | |
 |
|
10-04-2017, 05:05 PM
| #6 | |
| سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع الذي أنار صفحات المنتدى بكل ماهو جديد لك مني أرق وأجمل التحايا على هذا التألق والأبداع والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله  | |
  الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
11-04-2017, 01:50 AM
| #7 | |
 | يَعطِيك ألعَآفِيةَ شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك | |
.gif) |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| :؛ , لماذا , الاجازة؟! , بالحزن , بعد , نشعر , ؛: |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| غـــڷآتِـڪّ مِثڷ آإڷمطر ٺمُـووٺ آإڷأرض مِن دونَـہ | النـور | ( حصريات النـور ) | 12182 | 11-09-2022 10:00 PM |
| لماذا..بعد الفراق نشعر بكل انواع المـــــــــــوت؟؟؟ | ذابت نجوم الليل | ( همســـــات العام ) | 13 | 18-02-2015 07:08 AM |
| لماذا نعلق أخطائنا على شماعة الاخرين..؟؟؟ | مجروح مودي | (همســـــات الحوار والنقاش الجاد) | 9 | 09-04-2014 11:17 PM |
| لماذا نعلق أخطائنا على شماعة الاخرين..؟؟؟ | هدهد الشرق | (همســـــات الحوار والنقاش الجاد) | 13 | 24-11-2013 04:45 PM |
| لماذا تتركيني ؟ | الشاعر رائد النجفي | { حصريات بأقلام الاعضاء } لم يسبق لها النشر | 21 | 26-04-2013 01:04 PM |
العرض العادي
