ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الثقافية والفكرية) O.o°¨ > (همسات تطوير الذات )

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 30-01-2017, 02:40 PM
مبارك آل ضرمان غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
الاوسمة
بريق القوافي 
لوني المفضل Darkorange
 رقم العضوية : 6704
 تاريخ التسجيل : 22 - 12 - 2015
 فترة الأقامة : 3289 يوم
 أخر زيارة : 29-10-2024 (09:03 PM)
 العمر : 34
 المشاركات : 288,679 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
6666 الاستيقاظ المبكر بمزاج جديد ليوم جديد







الإستيقاظ صباحاَ من المعضلات المقلقة لعديدٍ من الأفراد خصوصاً موظفي الصباح، فتجد انه يصعب عليهم الاستيقاظ مبكراً في الصباح، حتى مع تكرار دقات المنبه لمراتٍ متعددةٍ.




ولكي يتغلب الموظفون على هذه المشكلة هنالك بعض الوسائل البسيطة، التي يُمكن أن تساعد الموظف على تحفيز نفسه للاستيقاظ مبكراً، وهي أن يفكر الموظف مثلاً في الأشياء المبهجة، التي سيقوم بها على مدار اليوم ويُمكن أن تبعث على شعوره بالسرور.




فعلى سبيل المثال يُمكن أن يُفكر الموظف في الموعد الذي ينتظره مع أصدقائه، مما يُساعده على تشجيع نفسه على الاستيقاظ والنهوض فوراً من الفراش.




أما مَن اعتاد التغاضي عن دقات جرس المنبه في الصباح، قد يرجع فقدان الموظف لدافع الاستيقاظ في الصباح الباكر إلى مشاكل خطيرة يمر بها في عمله؛ حيث يُمكن أن يُشير ذلك مثلاً إلى إصابته بالاحتراق النفسي في العمل، في هذه الحالة لا مانع من استشارة الطبيب.








hghsjdrh/ hglf;v fl.h[ []d] gd,l hglf;v hghsjdrh/




 توقيع : مبارك آل ضرمان

.


آخر تعديل مبارك آل ضرمان يوم 03-02-2017 في 03:45 PM.
رد مع اقتباس
قديم 30-01-2017, 05:38 PM   #2


الصورة الرمزية ريحانة الدنيا
ريحانة الدنيا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4708
 تاريخ التسجيل :  2 - 4 - 2014
 أخر زيارة : 21-07-2017 (12:04 PM)
 المشاركات : 61,526 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم ايدك مبارك طرح
قيم احسنت الاختيار


 
 توقيع : ريحانة الدنيا











رد مع اقتباس
قديم 30-01-2017, 07:36 PM   #3


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
افتراضي



تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد


 


رد مع اقتباس
قديم 30-01-2017, 11:36 PM   #4


الصورة الرمزية همس الورد
همس الورد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5280
 تاريخ التسجيل :  23 - 8 - 2014
 أخر زيارة : 02-11-2021 (07:52 AM)
 المشاركات : 53,583 [ + ]
 التقييم :  61338847
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


لوني المفضل : Honeydew
افتراضي




أختيار رآقي وجميل
وطرح يستحق المتابعة
شكراً لك
بانتظار الجديد القادم
تحياتي الك


 
 توقيع : همس الورد






رد مع اقتباس
قديم 31-01-2017, 03:19 PM   #5


الصورة الرمزية نسيم فلسطين
نسيم فلسطين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7463
 تاريخ التسجيل :  20 - 10 - 2016
 أخر زيارة : 13-08-2017 (08:03 PM)
 المشاركات : 41,752 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorange
افتراضي



تسلم الايادي على جهودك
يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا منك ..آبدآ..ولآمن تميزك..
بآنتظار جديدك المتميز
دمت
بسعآدهـ
ولك مني أرق التحايا



 
 توقيع : نسيم فلسطين



رد مع اقتباس
قديم 31-01-2017, 04:33 PM   #6


الصورة الرمزية قمرية
قمرية غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7653
 تاريخ التسجيل :  20 - 1 - 2017
 أخر زيارة : 22-04-2023 (11:57 PM)
 المشاركات : 9,165 [ + ]
 التقييم :  788246227
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Lightslategray
افتراضي



هو
لو ناام بدري
وكمان وجبة العشاء
تكون سلطة
او شوربة خضاار
او فاكهة
ويبتعد عن شرب الكافيه والشاهي
والمشروباات الغازية والـــــــــــــــــــنــت
فاكيــــــــــد راح يصحى
ىبدري
و نشيط كمآآآن
شكرا لك اخي مبارك آل ضرمان
موضوع جميل
سلمت الايادي


 
 توقيع : قمرية



رد مع اقتباس
قديم 03-02-2017, 02:41 PM   #7


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت أناملكـ الذهبية
ويعطيكـ ألف عافية
في أنتظار المزيد من عطائكـ الدائم
ومواضيعكـ الرائعة والشيقه
ودائما في تألق مستمر
حدائق من الجوري لسموكـ


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
ليوم , المبكر , الاستيقاظ , تمساح , يجيد


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشعور أحياناً بالنشاط وأحياناً بالكسل عند الاستيقاظ مبارك آل ضرمان (همســـات الصحه والطب) 14 03-02-2017 03:26 PM
الزواج المبكر ودوره في التفكك الاسري عازف الليل مونامور ( حصريات المقالات ) 28 09-10-2016 01:48 AM
التدخل المبكر لذوي الاعاقة البصريه حنين الروح همسات ذوي الاحتياجات الخاصة 21 09-07-2016 07:56 PM
الشيب المبكر فجر الورد ( تسريحات ومشاكل الشعر ) 15 14-05-2014 01:02 AM
خلطات منزلية تجنبك الشيب المبكر غلا الكويت ( تسريحات ومشاكل الشعر ) 20 13-05-2014 11:12 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 02:33 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010