ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب) > (همسات التغذيه والرجيم )

(همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 17-01-2017, 04:02 PM
الاداره متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل : 3 - 2 - 2010
 فترة الأقامة : 5442 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,635 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : الاداره تم تعطيل التقييم
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
056 ماذا تعرفي عن رجيم الخيار // مشاركه في الفعاليات 2017



ماذا تعرفي رجيم الخيار مشاركه



رجيم الخيار… لخسارة وزن بسرعة قياسيّة! فإن لم تسمعي من قبل بطريقة رجيم الخيار، حان الوقت لتجربته كي تخسري حتّى كيلوغرامين في 3 أيّام فقط! كيف؟ كلّ ما عليكِ فعله هو إتباع النظام الغذائي التالي: وجبة الفطور: تناولي شريحة من توست القمحة الكاملة الخالي من السكر مع ملعقة صغيرة من المربى، ثم إملئي معدتكِ بكميّة غير محدودة من سلطة الخيار مع الحامض والأوريغانو وملعقة صغيرة من زيت الزيتون. تستطيعين شرب الشاي ولكن من دون سكر. وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي مع توست قمحة كاملة وكمية غير محدودة من سلطة الخيار. الوجبة الخفيفة: حصّة واحدة من الفاكهة حسب الرغبة. وجبة العشاء: كميّة غير محدودة من السلطة على أنّ تكون مكونة من الخيار فقط مع ملعقة كبيرة من الحامض وملعقة صغيرة من زيت الزيتون بالإضافة إلى الأوريغانو أو النعناع الجافّ. ولعلّ المميّز ففي هذه الحمية هو عدم الشعور بالجوع لأنّ للخيار قدرة كبيرة على ملئ المعدة بأقّل عدد ممكن من السعرات الحراريّة. كذلك، تساهم تركيبته الغنيّة بالألياف بتسهيل عمليّة الهضم، فبالتالي تساعدكِ هذه الحمية على التخلّص من الإمساك وإزالة النفخة المزعجة. تجدر الإشارة إلى أنّ هذه النوع من الحميات يعتبر قاسياً، وبالتالي فلا يجب متابعته على مدى أكثر من 10 أيّام، وإلّا لأصبتِ بنقصٍ حاد بالفيتامينات والبروتينات الضروريّة للجسم.
ماذا تعرفي رجيم الخيار مشاركهماذا تعرفي رجيم الخيار مشاركه







lh`h juvtd uk v[dl hgodhv LL lahv;i td hgtuhgdhj 2017 2017 lh`h lahv;i hg[]hv hgtuhgdhj juvtn vpdg uk




 توقيع : الاداره


رد مع اقتباس
قديم 17-01-2017, 04:39 PM   #2


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (12:38 PM)
 المشاركات : 3,292,496 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
شكراً: 573
تم شكره 1,036 مرة في 655 مشاركة
افتراضي



موضوع في قمه الروعه
نتظر المزيد من الابداع والتألق

تحياتي


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
قديم 17-01-2017, 05:31 PM   #3


الصورة الرمزية نسيم فلسطين
نسيم فلسطين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7463
 تاريخ التسجيل :  20 - 10 - 2016
 أخر زيارة : 13-08-2017 (08:03 PM)
 المشاركات : 41,752 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



كل الشكر على طرحكِالرآآآئع
وفي انتظار ابداعكِ القادم بكل شوق
لكِ وآآآفر التقديروالمحبه
تقبلي مروري المتواضع
فيمتصفحك


 
 توقيع : نسيم فلسطين



رد مع اقتباس
قديم 18-01-2017, 01:55 AM   #4


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,459 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 564 مرة في 359 مشاركة
افتراضي



راقني انتقائك الماسي
سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
تحيتي تسبق مودتي


 

رد مع اقتباس
قديم 18-01-2017, 09:35 PM   #5


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,635 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



الجوري
شُكرآ لِمروركِ يَ رفَيقه
لكلمآتكِ وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتْ دآخلِي بصدقْ
دُمتِ لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 18-01-2017, 09:36 PM   #6


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,635 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



نسيم فلسطين
شُكرآ لِمرورك يَ رفَيق
لكلمآتك وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتْ دآخلِي بصدقْ
دُمت لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 18-01-2017, 09:36 PM   #7


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,635 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



البرنسيسه فاتنة
شُكرآ لِمروركِ يَ رفَيقه
لكلمآتكِ وقعُ المَطر على آرآضٍ مُجدبة ")
آحييتْ دآخلِي بصدقْ
دُمتِ لِي شمسآ لآ تغيبُ آبدآ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
// , 2017 , ماذا , مشاركه , الجدار , الفعاليات , تعرفى , رحيل , عن , في


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسئله واجوبه عن لوحة التحكم مرهفة الاحساس همســـات الكمبيوتر والانترنت والبرمجيات 26 03-08-2020 01:13 PM
تشكيلة سكرابز مميزة // مشاركه في الفعاليات 2017 الاداره ( همسات حقيبة المصمم ) 11 04-05-2017 08:48 AM
فوائد الخيار لترطيب البشرة وغلق المسامات مها الرياض ( همسات عالم حواء) 11 31-10-2016 03:06 PM
لوحة على الجدار رسمت ريحانة بغداد ( همســـــات العام ) 12 09-11-2015 08:46 PM
لوحة على الجدار رسمت قلم مضطرب ( همســـــات العام ) 9 23-10-2015 05:31 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 12:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010