ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الثقافية والفكرية) O.o°¨ > (همسات تطوير الذات )

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 14-01-2017, 02:49 PM
مبارك آل ضرمان غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
الاوسمة
بريق القوافي 
لوني المفضل Darkorange
 رقم العضوية : 6704
 تاريخ التسجيل : 22 - 12 - 2015
 فترة الأقامة : 3289 يوم
 أخر زيارة : 29-10-2024 (09:03 PM)
 العمر : 34
 المشاركات : 288,679 [ + ]
 التقييم : 2147483647
 معدل التقييم : مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز مبارك آل ضرمان يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
Ongue مبادئ الانباط الذاتي وتطويره - مشاركتي في تنشيط الأقسام










مبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتي
في القرن الماضي عاش رجل يدعى كوب كاب ماير Kop Kopmeyer ، كان كوب ماير باحث عن النجاح حاول أن يجمع أكبر قدر ممكن من طرق النجاح، أخيراً وضع كتاباً أسماه ( ألف مبدأ في النجاح ) في أربعة أجزاء وكل جزء يضم 250 مبدأً.

لحسن حظ الخبير بريان تريسي الذي كان في بداية حياته المهنية فقد إلتقى ب كاب ماير بعد قراءته لكتابه، سأل بريان الكاتب كاب ماير عن أهم هذه المبادئ جميعاً، قال كاب ماير إن أهمها هو عادة الإنضباط الذاتي Self Discipline التي إذا لم تمتلكها فلا تستطيع أن تحقق المبادئ الباقية.

وعرف كاب ماير الإنضباط الذاتي بأنه : ( أن تحمل نفسك على أن تفعل ما يجب عليك أن تفعله، عندما يجب عليك أن تفعله، سواء أعجبك ذلك أم لا ).
وقد أورد في كتابه 9 مباديء للانضباط الذاتي علينا الإلتزام بها لتحقيق الانضباط في حياتنا والنجاح فيها،،

وإليكم هذه المبادئ التسعة:

أولا: الإلتزام بعادة التفكير الواضح .
The Discipline of Clear Thinking
هناك 3 أنواع من الناس، هؤلاء الذين يفكرون حقاً (قلة من الناس)، وهؤلاء الذين يعتقدون أنهم يفكرون، وأخيراً هناك فئة كبيرة من الناس لا تحبذ التفكير وتفضل الموت على التفكير.
الطريقة الصحيحة للتفكير هي الإسترخاء يومياً لمدة نصف ساعة في مكان هادئ، ثم وضع المشكلة (أو الهدف) على ورقة، ثم بحث جميع جوانب المشكلة واستعراض الحلول المناسبة.
ثانياً: الإلتزام بعادة وضع الأهداف يومياً
Dailly Goal Setting

ابدأ بسؤال نفسك: ماذا أريد حقيقة من حياتي؟ ما هو الهدف الحقيقي الذي أريد أن أحققه في حياتي؟ ما هي أهدافي التي أسعى لتحقيقها؟

اشتر دفتراً واكتب به عشرة أهداف، أكتب أهدافك بصيغة المضارع وبطريقة إيجابية وراجعها يومياً، وكل يوم انسخ هذه الأهداف خمسة مرات على الأقل، وفكر بوسائل لتحقيقهم.

ثالثاً: الإلتزام بعادة إدارة الوقت بفعالية يومياً
Dailly Time Managment

هناك قاعدة تقول (أن كل دقيقة تقضيها في التخطيط توفر عليك عشر دقائق في التنفيذ ) و
بالتالي فإنه كلما خططت أكثر كلما إستفدت من وقتك أكثر و حققت إنجازات أكثر.

أكتب قائمة بالمهام التي تنوي عملها في الليلة التي قبلها، استخدم قاعدة الأولوية في المهام، وقاعدة 80/20 للإستفادة القصوى من وقتك،،

إن نجاحك في إدارة وقتك سوف تؤثر إيجابياً على كل أعمالك الأخرى.

رابعاً: الإلتزام بعادة الشجاعة
The discipline of Courage

يقول رالف والدو إيمرسون : ( افعل الأشياء التي تخاف من فعلها وسوف يموت الخوف الذي بداخلك )، اكتسب عادة أن تواجه مخاوفك بدلاً من أن تهرب منها.

خامساً: الإلتزام بالعادات الصحية الممتازة
Excellent Health Habits

ضع لنفسك هدفاً أن تعيش حتى عمر 100 سنة بصحة جيدة. ابحث عن كل العادات التي يمكن أن تبقيك بصحة رائعة، واعرف وتجنب كل العادات التي يمكن أن تجلب إليك المرض.

سادساَ: الإلتزام بالتوفير المنتظم للمال والإستثمار
Regular Saving & Investing

ضع هدفاً لنفسك بالتخلص من كل ديونك إذا كان لديك، والحصول على الإستقلال المالي، والمفتاح في ذلك هو أن تكسب دائماً أكثر مما تصرف،وثانياً توفر دائماً 10 % مما تكسبه ثم تزيد النسبة سنوياً لتصبح 20 % ثم 30 % بشكل منتظم. يقول كليمنت ستون: ( إذا لم تستطع توفير المال فإن بذور العظمة ليست فيك !!).

سابعاً: الإلتزام بعادة العمل الجاد
The Discipline of Hard Work

دائماً احتفظ بسمعتك أمام زملائك بأنك عامل جاد وكادح (شغيل ) (شغل حراثة) (بتكرف كرف)، يقول توماس جيفرسون: (كلما جهدت في عملك أكثر كلما صرت الأوفر حظاً).

ثامناً: الإلتزام بعادة التعلم المستمر
Continuous Education

هناك قاعدة تقول أنه: لتكسب المزيد عليك بتعلم المزيد،،

بالنسبة للتعليم النظامي المفترض أن الدكتور يأخذ راتب أعلى من صاحب درجة الماستر والماستر أعلى من البكالوريوس.

وبالنسبة للتعليم غير النظامي،إحدى أجمل الأفكار أن تقرأ في مجالك من 30 إلى 60 دقيقة يومياً، وهو ما يعادل كتاب أسبوعياً وهذا يعني حسابياً 50 كتاباً في السنة!! هذه وحدها قد تجعلك خبيراً رائعاً في مجالك وربما الأعلى أجراً في مهنتك.

تاسعاً: الإلتزام بعادة الإصرار على النجاح
The Discipline of Persistence

إن أكبر إختبار للإنضباط الذاتي هو عندما تصر على مواجهة كل العقبات، وتقود نفسك لإكمال جميع المهمات 100 % مهما كان شعورك.

يقولون إن الشجاعة تتكون من جزئين، الأول منهما هي حين تبدأ أي عمل دون أي ضمانات للنجاح، والجزء الثاني هي الشجاعة في إكمال ما بدأته والإصرار على ذلك رغم شعورك بالتثبيط وأنك تريد الإستسلام.


في النهاية لابد أن تشعر بفوائد الإنضباط الذاتي لأنك إذا نجحت في ذلك فسوف تحب نفسك وتحترمها أكثر، وسيزداد تقديرك الذاتي لذاتك وتتحسن صورتك أمام نفسك، وأخيراً سوف يفرز الدماغ هرمون السعاده في جسمك (وهو الإندورفين) وحينها ستشعر بسعادة بالغة،،

مبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتيمبادئ الانباط الذاتي وتطويره مشاركتي













lfh]z hghkfh' hg`hjd ,j',dvi - lahv;jd td jkad' hgHrshl lahv;jd hgHr.hl hghkfh' hg`hjd jkad' td





رد مع اقتباس
قديم 14-01-2017, 03:09 PM   #2


الصورة الرمزية المها
المها غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3032
 تاريخ التسجيل :  7 - 5 - 2012
 العمر : 12
 أخر زيارة : 11-07-2022 (03:46 AM)
 المشاركات : 124,907 [ + ]
 التقييم :  506960307
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Chartreuse
افتراضي



سلمت اناملك الذهبيه على الانتقاااء الجميل منك
وبأنتظار جديدك القادم
لروحك أكاليل الــــــورد لا تــــذبل
لاعدمناك


 
 توقيع : المها



رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 12:20 AM   #3
ادارة الموقع


الصورة الرمزية الاداره
الاداره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : 07-12-2024 (09:16 PM)
 المشاركات : 900,645 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
قديم 15-01-2017, 01:46 AM   #4


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,460 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
افتراضي



طرح راقي جداً
راقني انتقائك الماسي
سلٍم لنآ هذآ الإبدآع
لك أرق التحآيآ وأعذبهآ
تحيتي تسبق مودتي


 


رد مع اقتباس
قديم 16-01-2017, 09:16 PM   #5


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (11:56 AM)
 المشاركات : 3,287,364 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
افتراضي



طرح راقي ومميز

تسلم الايادي التي ابدعت الذوق

شكري وتقديري


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
قديم 20-01-2017, 08:48 AM   #6


الصورة الرمزية همس الروح
همس الروح متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5633
 تاريخ التسجيل :  27 - 11 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (12:49 PM)
 المشاركات : 893,935 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Snow
افتراضي



طرح راقي
الف شكر لجهودك الرائعة
تحيتي وتقديري


 
 توقيع : همس الروح













رد مع اقتباس
قديم 03-02-2017, 02:39 PM   #7


الصورة الرمزية ميارا
ميارا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3158
 تاريخ التسجيل :  19 - 7 - 2012
 أخر زيارة : 20-05-2023 (09:06 PM)
 المشاركات : 944,607 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Kuwait
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
ياكم تمنيت السعادة
بدنياي وشفت
السعادة تبتعد ماتبيني


يارب امنحني
قلبا يتحمل
جروحه وألالامه
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت أناملكـ الذهبية
ويعطيكـ ألف عافية
في أنتظار المزيد من عطائكـ الدائم
ومواضيعكـ الرائعة والشيقه
ودائما في تألق مستمر
حدائق من الجوري لسموكـ


 
 توقيع : ميارا
















وحدك يالله تدرك عمق
ما أشعر به فكن معي دائما
_ _ _ _

يبقى الكتمان مريح
رغم انه مؤذي داخليا
_ _ _ _
اشعر بخيبه
مثل ذالك السجين
الذي سمحوا له
بالزياره مرا واحد في السنه
ولم يأتي احد لزيارته


مواضيع : ميارا



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مبادئ , مشاركتي , الأقزام , الانباط , الذاتي , تنشيط , في , وتطويره


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
"أحبك واحضنك في داخلي - مشاركتي في تنشيط الأقسام مبارك آل ضرمان همســـات الكمبيوتر والانترنت والبرمجيات 9 03-05-2017 09:22 AM
صور - انمي جديد - مشاركتي في تنشيط الأقسام مبارك آل ضرمان ( قسم خاص للأنمي ) 8 06-02-2017 07:51 PM
لا تغتر ..... ولا تسخر من غيرك- مشاركتي في تنشيط الأقسام مبارك آل ضرمان ( همســـــات العام ) 12 31-01-2017 11:07 AM
سيرة الصحابي الجليل - أبي أيوب الانصاري رضي الله عنه - مشاركتي في تنشيط الأقسام مبارك آل ضرمان (سيرة الرسول صلى الله عليه وسلم وقصص الانبياء والصحابه ) 8 31-01-2017 10:19 AM
عظم وشهادة الزور - مشاركتي في تنشيط الأقسام مبارك آل ضرمان ( همســـــات الإسلامي ) 10 30-01-2017 01:02 PM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:22 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010