ننتظر تسجيلك هنا


الإهداءات


العودة   منتدى همسات الغلا > ¨°o.O (المنتديات الأسـريـة) O.o°¨ > (همســـات الصحه والطب) > (همسات التغذيه والرجيم )

(همسات التغذيه والرجيم ) خاص بالغذاء الصحي والحمايه من السمنه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 01-12-2016, 02:31 AM
شـوش آلشـريف غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Female
الاوسمة
وسام المشرفة المميزه شروق 
لوني المفضل Gainsboro
 رقم العضوية : 4206
 تاريخ التسجيل : 25 - 11 - 2013
 فترة الأقامة : 4051 يوم
 أخر زيارة : 21-10-2021 (02:11 AM)
 الإقامة : قـلـب مـكـة
 المشاركات : 7,089 [ + ]
 التقييم : 1596503
 معدل التقييم : شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز شـوش آلشـريف يستحق التميز
بيانات اضافيه [ + ]
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
fac14 4 مشروبات مفيدة لإنقاص الوزن والحفاظ على الصحة




انقاص الوزن من الموضوعات التي تشغل بالكثير من النساء ويبحثن دوما عن كل الطرق والوسائل له ، ويغفلون دوما ان للمشروبات دور مهم جدا في مد الجسم بالمكونات الغذائية الهامة لصحته خاصة حين اتباع حمية غذائية معينة.
1- الحليب مع التوت:
يعتبر من المشروبات المفيدة لأن التوت يحتوي على مواد مضادة للأكسدة والكثير من الألياف المفيدة في عملية خفض الوزن
المكونات:
كوب من التوت
كوب من الحليب الخالي من الدسم وامزجيهم بالخلاط
2- عصير التوت مع حليب الصويا:
هذا العصير غنية بفيتامين (ج) والألياف. إضافة الى صويا الحليب الغني بالبروتين>
المكونات:
2 كوب توت
نصف كوب حليب خالي الدسم
كوب حليب الصويا محتويات
3- عصير البطيخ:
يحتوي هذا العصير على نسبة عالية من الحديد، وفيتامين a و c والكالسيوم والبروتينات
المكونات:

بطيخ مفروم
6 أكواب من الحليب الخالي الدسم
كوب من الزبادي
4- عصير الفواكه مع الزبادي:
تحتوي الفواكه على مجموعة من المعادن والألياف المفيدة لخسارة الوزن
المكونات:
2 كوب من الزبادي
مجموعة من الفواكه المتوفره لديك
ملعقة فانيليا




4 lav,fhj ltd]m gYkrhw hg,.k ,hgpth/ ugn hgwpm ltd]m gYkrhw hg.dj hg,.k ugn




 توقيع : شـوش آلشـريف

-


بشعّور عميق : يارب راحهّ من كُل شي ..

رد مع اقتباس
قديم 01-12-2016, 09:57 AM   #2


الصورة الرمزية Kassab
Kassab غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4241
 تاريخ التسجيل :  5 - 12 - 2013
 أخر زيارة : 18-01-2024 (09:54 AM)
 المشاركات : 46,226 [ + ]
 التقييم :  260510243
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Chartreuse
شكراً: 0
تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
افتراضي



سلمت الأنامل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الجميل
شكراً جزيلاً لك
وربي يعطيك العافيه
تحياتي



 
 توقيع : Kassab



رد مع اقتباس
قديم 01-12-2016, 09:58 AM   #3


الصورة الرمزية ذابت نجوم الليل
ذابت نجوم الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5956
 تاريخ التسجيل :  3 - 6 - 2014
 أخر زيارة : اليوم (12:38 PM)
 المشاركات : 3,292,496 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : red
شكراً: 573
تم شكره 1,036 مرة في 655 مشاركة
افتراضي



يع‘ـطيك. العافية.
على .مجهودك. الرائع
الله .لا .يحرمنا .من .روعة .ابداعك
بانتظار .جديدك .القادم .بكل. شوق
تـ حــيتي. لك
...


 
 توقيع : ذابت نجوم الليل

:::
ثلاثة اخرجهم من حياتك:
:: من استرخص مشاعرك
:: من يتلذذ في تعكير مزاجك
:: من هانت عليه العشرة
ا-------------------ا


رد مع اقتباس
قديم 04-12-2016, 01:30 AM   #4


الصورة الرمزية البرنسيسه فاتنة
البرنسيسه فاتنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4429
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2014
 أخر زيارة : 15-07-2023 (04:13 PM)
 المشاركات : 1,076,459 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Jordan
لوني المفضل : red
شكراً: 416
تم شكره 564 مرة في 359 مشاركة
افتراضي



شكرااا على مجهودك الرائع
تسلم يمينك
ودام عطائك العذب
پآقة ورد


 

رد مع اقتباس
قديم 12-12-2016, 02:01 PM   #5


الصورة الرمزية حنين الروح
حنين الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5786
 تاريخ التسجيل :  11 - 1 - 2015
 أخر زيارة : 08-01-2022 (11:42 PM)
 المشاركات : 137,226 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blueviolet
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع
الذي أنار صفحات المنتدى
بكل ماهو جديد لك مني أرق وأجمل التحايا
على هذا التألق والأبداع
والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله


 
 توقيع : حنين الروح





الجوري
ربي يحفظك ياعمري



رد مع اقتباس
قديم 12-12-2016, 04:45 PM   #6


الصورة الرمزية نسيم فلسطين
نسيم فلسطين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 7463
 تاريخ التسجيل :  20 - 10 - 2016
 أخر زيارة : 13-08-2017 (08:03 PM)
 المشاركات : 41,752 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorange
شكراً: 0
تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
افتراضي



سلمت.. أنــآآملكـ..ع..الطرح..الرائع
دامت..صفحاتكـ..بهذا..الرُقي
بانتظــآآر.. قـآآدمِكـ.. الأجمل
كــــــل ..الـــوود..بعبق.. الــوورد


 
 توقيع : نسيم فلسطين



رد مع اقتباس
قديم 14-12-2016, 02:42 AM   #7


الصورة الرمزية الاداره
الاداره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  3 - 2 - 2010
 أخر زيارة : اليوم (12:42 AM)
 المشاركات : 900,635 [ + ]
 التقييم :  2147483647
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Crimson
شكراً: 0
تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
افتراضي



مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لَطَالمَا كَانَتْ مَواضِيعَكْ مُتمَيّزهَ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ


 
 توقيع : الاداره



رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
مشروبات , مفيدة , لإنقاص , الزيت , الوزن , على , والحفاظ


تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حمية بريتيكين الأفضل لإنقاص الوزن ..! عَبَقُ الجنّه (همسات التغذيه والرجيم ) 17 04-03-2020 12:00 PM
طرق حساب الوزن المثالي لجميع الأعمار عزمى (همسات التغذيه والرجيم ) 7 23-06-2016 01:15 AM
ملعقة واحدة من هالأطعمة لإنقاص الوزن - مسابقة أناقة ملكة سابين (همسات التغذيه والرجيم ) 20 09-03-2015 08:15 PM
أسباب عديدة تقف وراء زيادة الوزن غلا الكويت (همســـات الصحه والطب) 10 22-11-2014 10:38 PM
الشيب المبكر فجر الورد ( تسريحات ومشاكل الشعر ) 15 14-05-2014 01:02 AM

RSS RSS 2.0 XML MAP HTML

الساعة الآن 01:05 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010