 الإهداءات | |
| |||||||
 |
|
#1
09-09-2016, 07:21 PM
| ||||||||||||
| ||||||||||||
 ضع لسانك على حنكك وتنفس لـ60 ثانية.. لن تصدق ماذا سيحدث لجسدك !  ضع لسانك على حنكك وتنفس لـ60 ثانية.. لن تصدق ماذا سيحدث لجسدك ! جربوا هذه التقنية وستذهلون من النتيجة... قد يبدو الأمر غريباً بعض الشيء، لكن هناك تقنية للتنفس ستساعدك بالتأكيد لمعالجة حالات الأرق. مثلاً ملامسة سقف الفم بلسانك والتنفس سيساعدك على النوم بسرعة وتحسين صحتك بشكل عام. إذا كنت تعاني من الأرق، فهذه الخدعة ستساعدك على النوم. الأمر لا يحتاج أي متطلبات خاصة، كما أن هذه الطريقة ستعالج وضعك بسهولة. كيف تقوم بالأمر؟ اكتشف تقنية التنفس 4-7-8 د.أندرو ويل، وبحسب ما ترجمت كله لك فهي تتضمن وضع اللسان وملامسته لسطح الفم والتنفس أثناء هذه الوضعية. هذه الطريقة ستخلصك من التوتر وستهدأ جسدك، كما ستساعدك بشكل فعال جداً على النوم أسرع. لامس فكك بطرف لسانك، ثم تنفس وقم بالزفير أثناء إنزالك للسانك. جربوا هذه التقنية وستذهلون من نتائجها وفعاليتها. منقول للفائده المصدر: منتدى همسات الغلا qu gshk; ugn pk;; ,jkts gJ60 ehkdm>> gk jw]r lh`h sdp]e g[s]; ! g[s]; gshk; gJ60 H, ehkdm>> jw]r pk;; sdp]e ugn ,fkts  |
|
09-09-2016, 07:39 PM
| #2 |
  |  هاجس الذكرى اشكرك على هذه المعلومة الراقية كرقيك جزاك الباري كل خير على هذا الطرح القيم والهادف ننتظر المزيد من المواضيع المتميزة كتميزكم في حفظ الرحمن دمتم بسعادة دائمة  |
| |
|
09-09-2016, 07:44 PM
| #3 |
| | يَعطِيك ألعَآفِيةَ شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك |
| |
|
11-09-2016, 02:13 AM
| #4 |
| | شكرااا على مجهودك الرائع تسلم الايادي |
| |
|
11-09-2016, 02:15 AM
| #5 |
| | طرح مميز كل الشكر لجهودك تحيتي والتقدير |
| |
|
16-09-2016, 07:30 PM
| #6 |
| | طرح متميز وانتقاء زاد به التميز دوما يحتل صفحاتك عنوان الرقي والابداع كلنا بشغف لمزيد مما يأتي من اناملك سلمت بحجم هدا الكون واكتر لا حرمناك ابدا مودتي |
| |
|
06-10-2016, 07:38 AM
| #7 |
| | دائما متميز في الانتقاء سلمت على روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا روعه مواضيعك لكـ خالص احترامي |
| |
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ماذا , لجسدك , لسانك , لـ60 , أو , ثانية.. , تصدق , حنكك , سيحدث , على , وبنفس , ضع |
 |
| |
| كاتب الموضوع | هاجس الذكرى | مشاركات | 6 | المشاهدات | 97 | 
|  |  | انشر الموضوع |
| |
|
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أرقام قرآنية | نسمة هدوء | (همسات القرآن الكريم وتفسيره ) | 16 | 09-03-2015 10:41 AM |
| إحصائيات قرآنيه لوحه إلاهيه رائعه | نجوى العراق | (همسات القرآن الكريم وتفسيره ) | 12 | 28-08-2014 09:56 PM |
| مسائك هو مسائي انا | حنين آنثى متمرده | (همســــات المقال و الخواطر والنثر ) منقول | 4 | 30-07-2014 01:58 PM |
 |
العرض العادي
