|
#1
16-08-2016, 10:01 AM
| |||||||||||||
| |||||||||||||
 كيف تتعامل مع مزاجيتك؟ إن أكبر عدو للمرء المزاجية. تنهب وقته وموهبته ومهارته، تسلبه النجاح، وتكرس في داخله الإحباط والانهزامية. لقد خطفت المزاجية الكثير من المبدعين وأنهت مشوارهم مبكرا. هنا بعض الأفكار لتجاوز المزاجية: 1 - اتصل على من تحب: إذا اتصلت على من تحب فستتدفق كشلال. سيمنحك الاتصال سعادة تفتت صخور النكد والضيق التي تقف أمامك وتمنعك من التقدم. 2 - غير مكانك: تجلب أماكننا التعاسة والحزن لنا في أحيان كثيرة. غيرها، اذهب إلى فندق أو مقهى أو أي مكان يحرضك على الهطول. 3 - دلل مزاجك: تناول قطعة شوكولاتة داكنة، أو حليبا بنكهة تحبها، أو شايا أخضر، أو كوب قهوتك المفضل. سيتحسن مزاجك كثيرا. إن مزاجنا كالطفل يحتاج إلى تدليل. 4 - ضع جدولا لمهامك: الفوضى ستزيد من همومك وستنعكس على مزاجك. الجدول سيكون خريطتك للإنجاز. لا تعتمد على ذاكرتك. الذاكرة قد تخونك وتخذلك وتودي بيومك. 5 - الساعة الأولى: استيقظ باكرا وخصص أول ساعة لتأدية المهام. لو نجحت في أول مهمة فسيكون يومك مشرقا مبهجا. الساعة الأولى في يومك هي حجر الزاوية. فلا تهدرها في شيء غير ثمين. إن شعور الإنجاز الذي يرتبط بها سينقلك إلى الأعلى، إلى أعلى قمة مزاجك، وإذا فرطت فيها فسيهبط مزاجك إلى الدرك الأسفل. 6 - أسعد شخصا كل يوم: يوميا حاول أن تسعد شخصا. برسالة هاتف أو كوب قهوة أو هدية تضعها في مكتبه. لن تسعده فحسب بل ستسعده وقبله مزاجك. 7 - عانق الأندورفين: تحرك في مكتبك أو منزلك أو مدرستك لتتمكن من إطلاق هرمون الأندورفين الذي يمنحك راحة ومزاجا أفضل. والأندورفين: هرمون يتوافر في الجهاز العصبي، ويساعد على تخفيف الآلام، ويعطي شعورا بالراحة وتحسن الحالة المزاجية. ونكتسبه عندما نتحرك ونتنزه. فالحركة والمشي والتنزه تساعدنا على تحسين حالتنا المزاجية وطرد الخمول والمزاج السيئ. تذكر كلنا نعاني المزاجية بشكل أو بآخر. أفضلنا من يتحكم فيها ولا يجعلها تتحكم فيه. الناجح هو الذي لا يدع مزاجيته تعصف بحياته ومستقبله. يديرها بذكاء ووعي. فن إدارة المزاجية أهم فن ينبغي أن نتحلى به لنحلق ونصعد ونرتفع. المصدر: منتدى همسات الغلا ;dt jjuhlg lu l.h[dj;? lu jjuhlg    |
|
16-08-2016, 10:11 AM
| #2 | |
 
 | موضوع جميل ومعلومات مفيدة سلمت أناملك أختي أبجديات لاعدمنا مواضيعك الحلوووة يسعدك ربي لكِ  | |
 |
|
18-08-2016, 11:40 AM
| #4 | |
 
| سلمت أناملك الذهبية عالطرح الرائع الذي أنار صفحات المنتدى بكل ماهو جديد لك مني أرق وأجمل التحايا على هذا التألق والأبداع والذي هو حليفك دوما" أن شاء الله  | |
  الجوري ربي يحفظك ياعمري |
|
20-08-2016, 03:55 PM
| #6 | |
| يَعطِيك ألعَآفِيةَ شُكرَاً أقطِفُهَآ مِن قَلبْ ألجَمَآل لِتُلِيق بِ حَجمَ جَمَآلِ طَرحِك دَآمَت ألسَعَآدَةَ رَفَيقَةَ حَيَآتِكْ طَوقُ يَآسَمِينْ لِروحِك | |
.gif) |
|
22-08-2016, 03:39 PM
| #7 | |
 
 | لَكَ بَاقَة مِنَ الْيَاسَمِينِ لطرحك الْبَاذِخُ جَمَالًا وَلََشَخَصَكَ التَّقْديرُ ..| | |
| الف شكر حبيبة قلبي ملكه الجوري الله يسعدك قلبك على الاهداء الجميل |
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| مزاجيتك؟ , مع , تتعامل , كيف |
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تتعامل مع صديقك الثرثار ( القروب الازرق ) | ميارا | (همسات تطوير الذات ) | 14 | 20-03-2016 07:33 PM |
| طريقة التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصة - كيف تتعامل مع المعاق - نصائح مهمه .. | غلا الكويت | همسات ذوي الاحتياجات الخاصة | 14 | 11-04-2014 11:30 AM |
| كيف تتعامل مع الهموم | *فارس* | (همسات تطوير الذات ) | 19 | 28-03-2014 07:59 PM |
| كيف تتعامل مع المشاعر السلبية التي قد تسيطر عليك ؟ | ميارا | (همسات تطوير الذات ) | 16 | 04-10-2013 01:11 PM |
| كيف تتعامل مع إنسان مهموم ؟؟ | مواجع | ( همســـــات العام ) | 12 | 13-03-2013 06:37 PM |
العرض العادي
